アップ&スーン


テイクオフができるようになると、

でも波の横に走りくなってい

ます。波のフェイスをスピードつけ

走り抜けると、アドレナリンが放

出しますよね。

 

 

このページでイメトレ・理論が分

ていただけたら幸いです。

 

 

 


それではいきましょうーー!!

 

 

初級者に向けた、最初にやらな

ばいけない動作です。

 

 

 

まず、波の横に行くには、切

波を見る技術が必要です。

 

この切れた波を見分けるのは、

グで書いていますのでこちらでご覧

ください。  

 

波の見方

 

 

 

次に、ボードを行きたい方向

めに向ける 

 

テイクは斜め45度!!

 

 

③ ボトムに降りないように波のフ

イスにレールをかませながら立

つ 

 

 

速いブレイクのテイクオフ

 

この①~③をきっちり練習してくださ

い!!

 

 

 

この項目ができないとこれからお話し

することは絶対にできませんので意識

を高めてくださいませ。

 

 

 

 


後ろ足で加速させる


テイクオフ→正しい立ち方では、軸

に意識と書いてありますが、このアッ

プスーンが軸足でコントロールしてい

く為に、テイクから後ろ足意識で立ち

上がり、正しい立ち方で軸足意識を

習していきます

 

 

 

 

従って、このプロセスがしっかりと

きていないとアップスンの出だしが上

手くかみ合いません・・・

 

 

 

 

ここがアップスンの出だしを滑らかにす

る、最重要ポイントとなりますのでしっ

かりと練習していきましょう!!

 

 

 

それでは実践編です。。。

 

 

 

まず、テイクして立つ瞬間に軸足と

の肩に力を入れて波のフェイスに並行

にさせながら立つことが先決です。

 

 

 

 

※並行とは波のフェイスに近づける

うな形です。

 

 

あまり意味がわからなければ下の動

の「後ろの足と後ろの肩の使い方」

じっくり見てください!!

 

テイクして立ってから伸びあがる感

じが必要な動きです。これは波のフ

ェイスにレールを入れながら立つこ

とで、ボトムに降りないために必

な動きです。

 

 

後ろの肩を上に引っ張りながら、後

足でボードを蹴っています。 

伸びあがりの反動を使って加速させ

る非常に大事な動きです!!

 

 

まずはこの動きを頭の中にたたきこ

みましょう!

後足を使って波の斜面にレールを入

れながら、肩を意識して上半身を上

に伸びあがるようにボードをコント

ロールしていくことが大切です。

 

 

 

この時に体の軸が真っすぐになるよ

にいきたい方向へ前傾姿勢にすること

によってボードをしっかり押さえるこ

とができます。

 

 

 

 

これが、テイクオフから立つ瞬間の伸

び上がり!!

 

 

 

 

しっかりと覚えてください。

 

テイクオフからの伸びあがり!

 

 

 

 

 

 

そして次は波のトップに上がってか

ら、ボトムに降りるやり方です!!

ここでまず上の後ろ足で加速させ

いるところをじっくり見たうえで、

上に上がった瞬間、少しボードが

「フワーっ」と浮いているのがわか

りますでしょうか??

 

 

この動きが非常に大切でです!!

 

 

フワーと浮くのは、レールを抜い

時です。

 

 

 

この動作がないとボードを下側に向

けれません。レールを抜くことによ

って、後足でボードの向きを調整

するのが容易になっていきます。

 

 

実際にレールを入れたまま、走って

いる人が非常に多いです。このレー

ルの出し入れでスピーが大きく変

わっていきます。

 

 

 

波のボトムからトップに上がる

にレールを「いったん抜く」これを

練習をしてみてください!!

 

 

上にジャンプするように意識す

と抜きやすくなります。

 

 

 

※この動きが一般でよく使えわ

れる【左右のレールの切り返し】

 

 

 

 

つまりレールワークとなります…

このイメージを持ちながらスケボー

練習すると効果覿面とります!

 

 

 

後足と上半身のリードで板を滑らせ

練習をしてみてくださいね。


中級者以上の人は、アップスー

イメージはボトム(フラットの位置)

からトップに軸足ジャンプで上がる

感覚が身につけば、波の上下を大き

く使えるようになると思います。

 

 

 

そうすれば、スピードやライン

も必ず変わっていきますので、しっ

かり練習してみてください。

 

 

 

スーパーストイックシステムでは、

テイクオフからのアップスンを徹

的にやり込むことで一気に上達して

いくプログラムとなっていますので

、自分の限界を感じたらお越しくだ

さい。

 

 

この動きの基礎を作り上げなけ

サーフィンは絶対に上達できないと

断言いたします。

 

 

しっかりと練習してください。

 

 

 

アップスンの極意をまとめたブログ

がありますので、勉強に使ってくだ

さい。

 

アップスン極意ベスト80

 

 

 

 


【アップスン練習方法ブログ】


【テイクからの加速をかける】

【加速のかけ方】



【ラインどりを覚える】

【上手くいかない原因】



【上級者向き加速を上げる方法】

【スピードが付いたら技をかける】



お勧めコンテンツ