アップ&スーン


テイクオフができるようになると、

でも波の横に走りくなってい

ます。波のフェイスをスピードつけ

走り抜けると、アドレナリンが放

出しますよね。

 

 

このページでイメトレ・理論が分

ていただけたら幸いです。

 

 

 

それではいきましょうーー!!

 

 

初級者に向けた、最初にやらな

ばいけない動作です。

 

 

 

まず、波の横に行くには、切

波を見る技術が必要です。

 

この切れた波を見分けるのは、

グで書いていますのでこちらでご覧

ください。  

 

波の見方

 

 

 

次に、ボードを行きたい方向

めに向ける 

 

テイクは斜め45度!!

 

 

③ ボトムに降りないように波のフ

イスにレールをかませながら立つ 

 

 

速いブレイクのテイクオフ

 

この①~③をきっちり練習してくだ

い!!

 

 

 

この項目ができないとこれからお話

しすることは絶対にできませんので

意識を高めてください。

 

 

 

 

 

 

後ろ足で加速させる


テイクオフ→正しい立ち方では、軸

に意識と書いてありますが、この

アップスーンが軸足でコントロール

していく為に、テイクから後ろ足意

識で立ち上がり、正しい立ち方で軸

足意識を習していきます

 

 

 

 

従って、このプロセスがしっかりと

きていないとアップスンの出だし

が上手くかみ合いません・・・

 

 

 

 

ここがアップスンの出だしを滑らか

にする、最重要ポイントとなります

のでしっかりと練習していきましょ

う!!

 

 

 

それでは実践編です。。。

 

 

 

まず、テイクして立つ瞬間に軸足と

の肩に力を入れて波のフェイスに

並行にさせながら立つことが先決で

す。

 

 

 

 

※並行とは波のフェイスに近づける

うな形です。

 

 

あまり意味がわからなければ下の動

の「後ろの足と後ろの肩の使い方」

じっくり見てください!!

 

テイクして立ってから伸びあがる感

じが必要な動きです。これは波のフ

ェイスにレールを入れながら立つこ

とで、ボトムに降りないために必

な動きです。

 

 

 

後ろの肩を上に引っ張りながら、後

足でボードを蹴っています。 

伸びあがりの反動を使って加速させ

る非常に大事な動きです!!

 

 

まずはこの動きを頭の中にたたきこ

みましょう!

後足を使って波の斜面にレールを入

れながら、肩を意識して上半身を上

に伸びあがるようにボードをコント

ロールしていくことが大切です。

 

 

 

この時に体の軸が真っすぐになるよ

にいきたい方向へ前傾姿勢にする

ことによってボードをしっかり押さ

えることができます。

 

 

 

 

これが、テイクオフから立つ瞬間の

び上がり!!

 

 

 

 

しっかりと覚えてください。

 

 

テイクオフからの伸びあがり!

 

 

 

 

 

 

そして次は波のトップに上がってか

ら、ボトムに降りるやり方です!!

ここでまず上の後ろ足で加速させ

いるところをじっくり見たうえ

で、上に上がった瞬間、少しボー

ドが「フワーっ」と浮いているの

がわかりますでしょうか??

 

 

この動きが非常に大切でです!!

 

 

フワーと浮くのは、レールを抜い

時です。

 

 

 

この動作がないとボードを下側

けれません。レールを抜くことによ

って、後足でボードの向きを調整

するのが容易になっていきます。

 

 

実際にレールを入れたまま、走って

いる人が非常に多いです。このレー

ルの出し入れでスピーが大きく変

わっていきます。

 

 

 

波のボトムからトップに上がる

にレールを「いったん抜く」これを

練習をしてみてください!!

 

 

上にジャンプするように意識す

と抜きやすくなります。

 

 

 

※この動きが一般でよく使えわ

れる【左右のレールの切り返し】

 

 

 

 

つまりレールワークとなります…

このイメージを持ちながらスケ

練習すると効果覿面とりま

す!

 

 

 

 

 

後足と上半身のリードで板を滑

練習をしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

中級者以上の人は、アップスー

イメージはボトム(フラットの位置)

からトップに軸足ジャンプで上がる

感覚が身につけば、波の上下を大き

く使えるようになると思います。

 

 

 

そうすれば、スピードやライン

も必ず変わっていきますので、しっ

かり練習してみてください。

 

 

 

スーパーストイックシステムでは、

テイクオフからのアップスンを徹

的にやり込むことで一気に上達して

いくプログラムとなっていますので

、自分の限界を感じたらお越しくだ

さい。

 

 

この動きの基礎を作り上げなけ

サーフィンは絶対に上達できないと

断言いたします。

 

 

しっかりと練習してください。

 

 

 

アップスンの極意をまとめたブログ

がありますので、勉強に使ってくだ

さい。

 

アップスン極意ベスト80

 

店長の波の日記・毎日更新

 

 

 

 

 

 

 

 

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