バックサイドリッピング
スーパーストイックシステムでは、とにかく
「基本動作」を最重要視します…
「稽古とは一より習い十を知り、十より
かえるもとのその一」
豪快なオフザリップを決めたいのであれば、
基本動作を順々に作り上げていく方が習得へ
の近道だと考えます…
そして、中途半端に板を縦に上げようと練習
しても、へんなクセが付いてしまいキレイな
フォームを完成させるのは後々難しくなって
しまうものです…
従って、まず、最大の基本動作となるテイク
オフの技術から練習することです…
速いブレイクのテイクオフ
バックサイドのテイクオフはボトムへ真っす
ぐに降りること…
そんな風に思っている場合…
じゃ、「小波や早いブレイク」で真っすぐ降
りたら抜けられますか？？
ここをスルーしてはオフザリップの練習回数
が大幅に減ってしまいます…
従って、まずは…
テイクオフは「自力スピード」を付ける練習
をすることから初めてください…
では、カノアのテイクを見ながらイメトレで
す↓↓
特に、パドルの初速というのを自分で出せる
ようになることが先決です↑↑
「自力スピード」
波に合わせてサーッと立つ…
この概念だと…
無駄の力を抜いて「緩急」を付けられるレベ
ルではないと、ただ、ただ、遅くなるだけで
す…
波に押されて立つのと、自分の力でスピード
を付けて立つのとでは「立つ位置」がぜんぜ
ん違います…
そして、次に手を付く時でさえも肩甲骨を寄
せてボードに加重を掛けてスピードを付ける
んです↑↑
さらに、その手の力で、そのままボードを横
へ向けますが…↓↓
ここでも、「左手」に身体重を乗せてスピー
ドを上げる姿勢をとることです↑↑
身体を波側へ倒すとレールが食い込み、さら
に自力スピードを付けられます…
次に、身体を前に伸ばしながら足を置きます
が…↓↓
足の置き方さえもスピードを殺さない為に、
低い姿勢の状態で両足の股関節を使って置か
なければスピードは付けられません↑↑
そして、最後に立ちながらもスピードを付け
ますが…↓↓
このヒザの形で立たないと後ろ足でスピード
を出して波のハイラインへ上がることができ
ません↑↑
ポイントは股関節を使った足の置き方ができ
なければ、ボトムへストンと落ちてしまいま
す…
つまり、テイクオフはパドルから立つまでの
間、「スピードを殺さない立ち方」を覚える
ことです…
まず、この分部をしっかりと作り上げないこ
とには始まりません…
この立ち方について、少し説明しますが…
この上の写真の姿勢で立てないと、ボトムの
姿勢も後ろ足軸の姿勢を取ることはできない
為に…
結果、板を縦には上げられない原因となるの
が「本質」となります…
さらに、アップスンでの動作でもテイクで真
っすぐな重心で立てないと、結局、この姿勢
をとることができません↓↓
まず、板を縦に上げる練習をしている人ほど
、この一連動作がちゃんとできているのかを
考えることです…
では、ここを踏まえて…
次に本題のバックリップのイメトレを繋げて
みましょう…
縦に上げる一連動作
ここからはシエラの写真に切り替わります…
ボトムの姿勢は…
縦に当てる場所となるリップポイントを見れ
ているのかどうかが重要です…
縦に上げられない人の姿勢を見ると、背中が
丸まり斜め先のリップを見ています…
その姿勢では絶対に縦に上げられません…
問題はこの分部だけです…
では、なぜ、背中が丸まり真後ろのリップを
見ることができないのかを考えますと…↓↓
答えは簡単です…
股関節の力で骨盤を立てていないので前足加
重強めの姿勢となっている為に「真後ろのリ
ップを見ることができない姿勢」を取ってい
るからです…
縦に上げられない人は１００％ボトムでこの
姿勢をとっています…
従って
そもそも、その姿勢を改善しないことには、
いくら後ろのリップを見ようとしても不可能
です…
「ボードは見た場所にしか上がりません」
言っている意味、伝わりますか？？
その姿勢では当然、ボトム面をヒットさせる
こともできませんし、頭を下に折る姿勢も取
ることはできません↑↑
と、なると…
いくら、このシエラのような動きをイメージ
して練習しても、このような返しをできるこ
とは程遠いいものです…
ボトムの姿勢が猫背でも斜めに上がり厚めの
リップをエグルことはできます…
しかし、肝心な縦系オフザリップにはならな
いことを理解することです…
つまり、今のボトムの姿勢を改善しない限り
、いくら練習しても思うようなリップへは近
づかないと気づくことです…
このブログを読んでみてください
となると・・・
まず、ボトムの姿勢の猫背を改善するには？
股関節の力で骨盤を立たせる２軸の姿勢を練
習すると、背骨も伸びることに繋がります…
背骨が伸びれば、真後ろのリップは当然見やす
くなるものです…
最後に一言…
だから、テイクオフの立ち方を２軸で立つ練
習をしたほうが１００倍上達が早くなるとお
伝えしているんです…
この深い意味を理解できるマインドに作り変
えることから初めてみてください…
そうすれば、絶対に縦に上げる鋭いリップも
できるようになります…
最後にバックサイドのリッピングブログのリ
ンクを貼って置きますのでイメトレしてくだ
さい…
陸トレ教室では、バックサイドのテイクオフ
でも股関節を使った姿勢で立つ練習から初め
ます…
この分部を正すことで、猫背も治り、背骨が
自然と伸びた２軸の姿勢ができあがっていき
ます…
そうなれば、後ろ側のリップを見れる「ボト
ムの姿勢」もできるように変わっていくもの
です…
基本動作を作る事により、大幅なレベルアッ
プをすることには間違いありません…
お勧めカテゴリー
スーパーストイックシステム
バックサイド完全攻略法ブログ１００
今日のバックサイドのテイクオフからアップス
ン、そしてリッピングの深堀りした内容をブロ
グで書いてありますので、壁に当たったら読ん
でみてください…
【板の返し方②】
【上級編】
