ラウンドハウスカットバック練習方法
厚いセクションからスピードを付けて回転して
、スープ目掛けて垂直リップ…
これはショートボードのだいご味です…
ショートをやっているなら、なんとかして覚
えたいものですよね…
この最大のポイントは！！
波のトップでテール加重９割にすることです
…
つまり、前足加重をしっかりと抜くことがで
きる姿勢を作る練習から始めることです…
当然、リエントリーも前足加重をしっかり抜
かないと板を垂直には上げられません↑
従って、どのように前足加重を抜くのかを考
えながらラウンドハウスを完成させていきま
しょう…
お手はパーコ↓↓
パーコお気に入りボードは今期発売されたス
ーパー小波ハイパフォーマンス
「XERO FUSION」
では、さっそくいきましょう…
波のトップで前足加重を抜く為には、ボトム
からの意識が重要です↓↓
レールを入れて波のトップへ上がる時には瞬
時の体重移動で前足加重を抜く姿勢を作るこ
とです…
股関節の力で骨盤を立たた2軸の姿勢を練習
らすると、前足加重を瞬時に抜くことが可能
となります↑↑
前足加重を抜くとは、かかとで軽くボードを
押さえるくらいと思ってください↑↑
そして、そのまま
後ろ足の足首と股関節の力でテールを回して
いきますが…
後ろ足もかかとに意識することでスピンのよ
うな状態となり、効き手の誘導で反転してい
くものです↑↑
そして、バックサイド同様に当てる場所を見
て板を返すことです…
ザックリではありますが、、、
２軸の姿勢というのを意識練習すると、前足
加重を瞬時に抜けることができるので、この
ポイントを見つめることができたのであれば
、すぐに習得可能です…
では、もう一度イメトレ…
左手で水面を触れ
次に、具体的な技術のお話しをすると…
波のトップで左手で水面を触る意識を持つと
重心を落とせ、その左手の軸で後ろのスープ
側を見やすくなります↑↑
そして、後ろ側へ引っ張られる効き手を前に
伸ばす力を身に付けてください↑↑
バックサイドの基本動作と同じですね…
結局、一番お伝えしたいことは…
基本姿勢を股関節の力で立てるようになる
と、瞬時の体重移動をおこなえ、波のトッ
プで前足加重を抜ける姿勢も取れるもので
す…
この基本姿勢をしっかりと作り上げる練習を
するほうが上達は早いです…
さらに詳しい内容は最後にリンクをたくさん
貼っておくのでイメトレしてください…
結局、前足加重を抜き！！！
テール加重を９割にすることはバックサイド
でも全く同じ体重移動です…
その姿勢を練習し、そして、その姿勢でどう
動くのか？？
難しく考えてしまう人が多いですが、サーフ
ィンの基本動作は１つしかないということを
陸トレ教室ではレクチャー致します…
壁に当たったり、今以上のレベルを上げたい
方は練習しに来てくださいね…
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イメトレしてください…
