左肩を動かす為には

イイ波乗ると本当に気分がいいものですねー

 

今日はグーフィーフッタ専用ブログ!!

 

前回まではヒザの曲げ方に焦点を当

ててみましたが、今日は上半身の動

かし方を書いて見たいと思います。

 

 

私はよく、サーフィンの基本は

 

「軸足意識で上半身のリード」

 

 

このように伝えておりますが、理解

できるのは、できて初めて、なるほ

・・・

 

そう、思えるものです。。。

 

 

 

つまり、頭で理解するのと身体で理

解するのは似ているようでまったく

違うということです!!

 

 

 

 

スーパーストイックシステムでは、

最短で上達していくというのが理念

なので、やれるまでやり込め!!

 

 

 

 

このようにブログも書いていきたい

とおもっています。

 

 

 

 

 

そこで今日はグーフィースタンスで

レフトの波に乗っている時の右肩を

動かすという大切なことを書いて見

たいとおもいます。

 

 

 

みなさんは

通常レフトブレイクの波に乗ってい

る時に、右肩をどのように動かし

いるでしょうか??

 

 

波にフェイスに合わせて

 

 

 

前へ前へ、という感じで前足の動き

合わせて右肩を動かしていること

でしょう・・・

 

 

 

 

この動きは間違いではありません。

 

 

 

 

 

しかし、急に波のフェイスが厚くな

ってしまった時、カットバックして

戻ろうとしてもレールが波のフェイ

スに噛んでしまい転んでしまうこと

があると思います。

 

 

 

 

 

その原因はなんでしょうか??

 

 

 

 

 

それは!!

 

 

 

右肩と前足加重に意識を取られすぎ

て、急な反転反応に遅れてしまいレ

ールがフェイスに噛んでしまうこと

が最大の原因です。

 

 

 

 

もっと簡単に言えば、右肩が反対側

を向けず、前足でボードをコントロ

ールしようとするからなんです。

 

 

 

 

 

ここを完全に理解してください!!

 

 

 

 

いいですね???

 

 

 

 

それでは、この対処法について説明

してみたいとおもいます。

 

 

 

 

波のトップに上がった時点で軸足で

ボードを押さえるように持っていき

ます。

 

 

 

 

そして、効き手を前に出しながら体

反対側にひねっていきます。

 

 

 

 

ここまではそんなに難しくないかと

思われますが、ここからが非常に大

切な動きとなりますので、しっかり

読んでくださいね。

 

 

 

 

右肩を反対に開くように引っ張り上

げていきますが、これが至難の技で

す。

 

 

 

 

そこで、視線を持っていく為に首の

筋肉を使い後ろを見るというのが必

要になっていくことから練習です!

 

 

 

 

いいですね!!!

 

 

首を使うんですよ!!!

 

 

 

 

では。実際の写真で見てみましょう。

 

効き手のリードで回りだしてから、

がスープ側に入ります。

 

 

 

つまり「見る」ということです!!

まず効き手を前に出すのは当たり前

の動作!!!

 

 

そして、首の筋肉をしっかりと使い

スープ側を見るという動作があって

こそ!!!

 

 

 

今日の本質!!!

右肩を波のフェイス側に引っ張り上

げれる形を作れるとうことです!!

 

 

要するに右肩を開くように動かせる

ようになるには、最初に首を使っ

「見る」といううごきができて初め

て開けるようになっていきます!!

 

 

 

 

 

これが右肩を開く1個手前の法則と

なります。

  

 

いかがでしょうか??

 

 

 

上手く伝わってくれたら嬉しいです

 

 

 

 

 

 

 

スーパーストイックシステムでは、

この首を使う為にも日頃から首の筋

肉を動かすトレーニングをしていき

ます・・・

 

 

すぐにできないものであれば、日頃

から動かす練習をするのは当然のこ

と!!

 

 

 

このあたりもレクチャーしています

ので、興味ががあればストイックシ

ステムに来てくださいね・・・

 

 

 

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真剣に上達を目指すのであれば、しっかりとボード選びをすることは当たり前です・・・

 

 

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