![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x1024:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/if08e5a8f63bf6faf/version/1566125045/image.jpg)
今日はアップスンで軸足ジャンプを練習しましょう!というお話し
・・・
軸足ジャンプ編
スーパーストイックシステム募集期
間に入りましたので、サーフィンの
基礎となる後足コントロール主体で
上半身のリードを使って波に乗るこ
とをイメトレしていきましょう!!
連日のブログでは、波のトップへ素
早く上がることで技のキレがよくな
っていくという話しをお伝えしてい
ます。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i960da934ac33fb33/version/1566121716/image.jpg)
波のトップへ素早く上がる為には、
軸足ジャンプを覚えること!!
このようにお伝えしています。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i51a7028c8c9d122d/version/1566121931/image.jpg)
そして、この練習は非常に難しい為
に普段からのアップスンを改善しな
がら習得しろ!!
そう、お伝えしましたので、今日は
その練習法をご紹介してみましょう
。
それではさっそくいってみましょう!
ますはテイクオフからのイメトレ!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i9cd9f1e81516a491/version/1566122204/image.jpg)
まず、速いブレイクでは左手を少し前
に置きながら、その力1本で起き上が
るのが先決!!
レールを入れながら立つ為の大切なこ
と・・・
ここができないことには次につながら
ないので、なんとしても覚えて頂きた
いところです・・・
この立ち方ができてこそ!!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i439541329334fede/version/1566122325/image.jpg)
身体を進行方向へ身体を向けながら
、後ろ足でレールを入れて立てると
いう技術に繋がります。
でっ!!
このテイクオフの基礎がしっかりと
できていないことには!!
良いブレイクの時ではないと軸足ジ
ャンプの練習を常にできないため、
習得時間をかけることになりかねま
す・・・
そう、考えられるのであれば!!
まずは、この基本となるテイクオフ
を完全にマスターしてください!!
テイクがしっかりとできていないこ
とには、どうにもこうにも始まりま
せん。。。
ちゃんと、テイクオフの技術を見つ
めてください!!!
そして今日の本質は次↓↓
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i509587b9960ecb77/version/1566122533/image.jpg)
テイクオフで身体を正面へ向け、後
ろ足でレールを入れながら立つから
こそ!!!
その反動で軸足ジャンプができると
いうこと!!!
こう、繋がっていきます・・・
このやり方は
後ろ足でテールをRを描くようにボ
ードの向きを進行方向へ向けること
が求められます。。。
ここで!!
なぜテールをRを描くようにすると
スピードが出るのか??
そんな科学的な根拠を見れば、Rを
描くということも伝わるかと思いま
す。
では、下の写真をご覧ください↓
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s31b4809200cd0d0c/image/i3da5961d64b02239/version/1566125230/image.jpg)
後足を青矢印のようにRを描くと、
ボードはどうなりますか??
そう考えながら写真を見てみましょ
う。
後足で真下にボードを沈める力とレ
ールを入れながらボードの向きを変
える力を同時に行うと、その反発ベ
クトルが波のトップへ向かうことが
わかりますね???
前足はボードの動きに合わせ、送り
出すように軽くかかとを添えて置い
ている状態だけです。
ここでの本質は後ろ足で板の軌道を
変えろ!!!
ということです。。。
そのやり方が後ろ足の足首とヒザと
股関節を回転させることです!!
この回転をRを描けと言っています。
アップスンでもこの後ろ足の回転で
板の反発を最大限に使うことで、軸
足ジャンプが生かされるということ
です・・・
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s31b4809200cd0d0c/image/ic466c8272d49f25c/version/1566125677/image.jpg)
そうすると、昨日も使った上の写真
の意味が、だんだんと理解してくる
かと思います。。。
軸足ジャンプとは・・・
ただ単に、波のトップへジャンプす
れば良いのとは違います。
反発力をふんだんに使いながら、後
ろ足コントロールでおこなっていく
技術です!!
ここをしっかりと理解してください
ね。。。
そして最後に!!!!
ボトムから軸足ジャンプで波のトッ
プへ上がる体勢がとっても重要・・・
下の写真をみてみましょう。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i76ae9099ebbe1e4c/version/1566125796/image.jpg)
身体の軸を真っすぐにしながら、
へそを正面へ向けた体勢で波のト
ップへ上がっていきます。。。
なぜならば。。。。
波のトップへ上がった際に、次の動
きをすでに想定しているからなんで
す・・・
この話しは、また次の機会にも書い
てみますので、お楽しみにお待ちく
ださい。
ということで!!!!
今日は軸足ジャンプを完成させたい
のであれば、アップスンで練習して
くださいね!!
そんなお話しとなりました・・・・
理解できた方はすぐに実践練習して
くださいね。
スーパーストイックシステムやサーフ
ィンスタジオ教室・サーフレボリュー
ションでは、この軸足の使いかたや上
半身の使い方を連動させていく練習を
していきます。。。
基礎をしかりと学ぶことが上達への近
道!!
伸び悩んだ方は、ぜひ、練習しにきて
くださいね・・・