スラッシュバック
スラッシュバックとは？？
オフザリップを仕掛ける程、波のホレ
かたがあまくて、カットバックする程
、波のフェイスが丸くない時に使う技
です。
いかに体重をのせて、スプレーを出せ
るかが迫力のスラッシュバックへと繋
がっていきます。
この講座では、いきなり凄い回転を練
習するよりも、まず、ボードをクイッ
クに返していく基本をマスターしてか
ら、迫力あるスラッシュをつきつめて
いく段階にしてありますので、きっち
り基本を習得してください！
まずは右手の誘導だけ！
サーフィンの技は全て上半身のリー
ドで行います！！例外はありません
。
もし。あまり上半身を使わないで技
が成功していても、動きが小さくて
キレがある技にはなっていないこと
に、気づく必要があります。
そこでストイックのプログラムには
、必ず右手からの誘導で技をかけに
いく練習方法を取り入れています。
まず、下の連写をご覧ください！！
まずは、板を浅めに返すやりかたで
す。波がそこそこ張っているのでポ
ケットまで深く戻る必要が無い時に
は、このように浅めに板を返してい
きます。
小波のビーチブレイクなどにもかな
り使える技です。
中級者の方でよくこの技をかけてい
るのを見かけますが、ほとんどの方
は足だけを使って板を返してしまっ
ています。
足だけで技をかけるクセをつけてし
まうと、ホレたセクションではバラ
ンスを崩したり、スピードについて
いけずに転びやすくなってしまうん
です。
また、体重の乗りも甘く、スプレー
も量が差ほどでません・・・
そこで！！
上の連写はグーフィなので左手にな
りますが、しっかり肩が耳について
リードしています。その連動の動き
で右肩を引っ張りながら板を誘導し
ていくと、自然と板がくっついてき
ます。
この一連の上半身の動きが基本とな
っていて、この形を練習するのが先
決です。そうすることで、足だけで
板を返すくせがなおってきますので
、見た目もかなり変わってきますし
、力強いスプレーが出てくるでしょ
う。
まずは、この動きをマスターしてい
きましょう！！
スラッシュバックの基本の動作
① 必ず右手から誘導
② 左肩をポケット側に引っ張る
③ 軸足で回る気持ち
この三つはサーフィンの上半身の動動
きには、とても大切です。
しっかり体に叩き込みましょう！！
中級編スラッシュバック
つぎにある程度できるようになった
なら、さらに突き詰めていきましょ
う！
上の連写の左手は水面に入れていま
す。これはピポットターンの舵的な
役割となっています。
カットバック同様に水面を触る事に
トライしていきましょう！！そして
次に大事なのはヒザの折りたたみ方
です。
板を反対に向ける為に軸足を使って、
テールをけりながら体の真下に板が
来るように引きつけます。
これは両膝の柔らかさが求められる
ので、スケボーなどで練習すること
をお勧めいたします。スケボー練習
方法は最後のブログ欄でご紹介して
います。
さらに股関節部分の動きを見てみる
と分かるとおもいますが、かなり柔
らかくないとこの態勢を作れないの
で、日ごろのストレッチで股割をし
てください。
上級編スラッシュバック
次に右手を前に出せるようになっ
たら、さらに前に出しながら、今
度は左肩をめいいっぱいポケット
まで引っ張っていく、上級編です
。
ここでの重要ポイントを解説いた
します。
トップに上がって右手を上げなが
らもっていきますが、ボードが回
る速度と同じ首の動きで回転する
と必ず転んでしまいます。
つまり、右手の回転に意識を合わ
せてはいけないということです！！
もっと簡単に言えば、右手を挙げ
たならすぐにポケットを「見る」
ということです。
この簡単な「見る」という動きに、
みなさん手こずります。
サーフィンの技は、「手の誘導から」
はじまり、「首の動き」が意識でき
るようになってはじめて手ごたえを
感じる技ができるようになります。
したがって、視線が大事と言います
が、ストイックのプログラムには、
首を使う意識の練習を取り入れてい
ます。
「右手の次は、首を回すです！！」
そうすることで、一気にボードが回
転して、大きなスプレーを出せるス
ラッシュバックができるように変わ
っていきます。
【ブログ関連記事】
【スラッシュバックのイメトレ方法】
