テイクオフのスピードをあげていくには、パドルがとってもだいじ(^^♪
ハイエルボを意識編
こんにちわ♪
YUKAです(@^^)/~~~
今日はもう一度基本に戻って、パドルのや
り方について見直したいのでよかったら聞
いてください♥
究極のパドルとは・・・
：てんちょーー
：この水のかき方って、なんか違くない
(・・?
手の平を開いているよね？？
：うん、うん…
：水が逃げちゃわないの(。´･ω･)?
入水の時に空気と一緒に水を捉えると脱げ
ない構造…
でも、これは水泳を本気でやっていないと
難易度は高い技術なんだよね…
：じゃ、手を閉じればいいの(・・?
指先の隙間を少し開けるくらいで大丈夫だ
よ！！
じゃ、 水のかき方の一連動作をやってみよ
うかーー
：うん、やる、やるーー
手を前に伸ばしてノーズ横あたりから親指
と人差し指から入水して…
肘を曲げ、サッカーボールを持つようなイ
メージで水を後ろに流す感覚が大事！！
：こーーかな？？
：ボードの下に水を流す感じ(・・?
ケリーは「コンケイブに水を流せ」そう言っ
てたんだけど…
本来のクロールは肘を直角にして身体の真
横へ水を流すものなのね…
だけで、パドルをするとその動作はレール
があるので「できない」…
そのままレール沿いに直角に掻くと水が外
側へ逃げる軌道になってしまうことから↓
必然的に肘を内側へ入れて水を集め、そこ
から身体の真横へ水を流すとクロールと同
じになる物理的事実だよ…
：レールが当たるから内側へ水を掻いてい
る写真を見ると、その意味わかるーー
：ワタシも小学生の時に水泳を習っていた
ので、その原理に納得だわ…
：じゃ、入水から少しボードの下に水を流
しながら肘を直角に戻し、後ろに押し出す
ストロークが正解ということだよね('ω')
だいたい、プロの映像を見てもそうやって
ストロークしているので正解だよね…
：肘がレールに当たらなくなる場所で戻し
てるね(*‘∀‘)
：ということは…($・・)/~~~
：ボードに寝そべって正式なクロールをす
ると必然的にこの水のかき方になる♪♪
そうだね！！
どの映像を見てもみんな同じだし、自分も
その意識でやるとボードに寝そべったクロ
ーをするとレールが邪魔で水が外側へ逃げ
てしまう…
だから入水したら内側へ水を集めて、後ろ
に掻きだすストロークは同じだと思ってい
るよ…
：レール沿いにクロールをやると分かるよ
ねぇ…
：じゃ、水を掻いたら腕を抜いて回す動作
はクロールと同じなの(・・?
ハイエルボを意識して小指を上に向けて抜
くのが本当のクロールだけど…
小指から抜くまでは意識しなくてもいいの
で、ハイエルボで抜いてそのまま前に伸ば
すのは同じだよ…
：こんな感じ？？
そうそう！！
水泳習ってたから、上手い上手い！！
実戦スクールでは、中級者でもハイエルボ
ができない人が多いのは、肩の付け根を回
す筋肉が固いせいなんだよね…
じゃ、実際のテイクのパドルをもう一度、
見てみようか…↓↓
：結局、ボードに寝そべっても正式なクロ
ールができるのか、できないかによるって
ことよね(。´･ω･)?
そう、そう！！
「パドリングとクロールは違う！！」
よく、この意見を耳にするけど…
違うって言えば、違うし…
同じって言えば、同じだし…
物理的に一番水を捉えて掻く動作を考えれ
ば、クロールが一番早いのは正解！！
ボードに乗っていてもクロールの原理を使
うことが、パドルも一番早いのは事実…
こんな感じの答えでいいんじゃないのかな
…
：うん、ワタシもその意見賛成(*‘∀‘)
：とにかくやってみて、一番スピードが出
るやり方を模索し出せば、この意見まで辿
りつけるものね(@^^)/~~~
サーフィン陸トレ教室では、水のかき方か
らパドルの正しい姿勢を練習していきます
…
今日の内容となるハイエルボからどのよう
に水を掻くのか？？
また、波に合わせる時のパドルはどうやる
のか？？
など、テイクオフの技術を中心に基礎練習
をしていきます…
