正しいボードの立ち方


このページは初心者の方から上級者

の方までじっくり読んで勉強してほ

しいと思います。

 

 

 

なぜなら、テイクオフの次に覚える

大事な基本動作です。この基本動作

をしっかり身に付けることができた

なら、あなたは間違いなく生まれ

わったサーフィンスタイルに変わる

でしょう。

 

 

 

今日は、正しい立ち方を意識した綺

麗なフォームを作り上げていくため

には、下半身のフォーム。つまり!

ボードの押さえ方をしっかりと学ん

でいきましょう。

 

 

 


まずは質問!!

 

 

あなたはテイクオフして、ボードの

上に立ちました。何か意識している

ことはありますか??

 

 

どうですか??何か思い当ります

??

 

 

 

『なるべく体勢を低くする』そう

った方は半分正解です。なぜなら体

勢を低くするのは、しゃがむという

事にもなりますが、実際はボードに

体重が乗るように強く押さえるとい

うのが正解です。

 

 

 

ただ体勢を低くするだけでは、NGで

す!!

 

 

 

ボードを押さえる意識で立つことを、

今回解説していきたいと思います。

 

 

 

 

名づけて・・・


後ろ乗り前足加重ハサミ乗り


テイクオフしてから、サッと立った

時の基本体勢を解説していきます。

 

 

 

ボードの後ろに立たなければ、動か

すことが困難です。しかし、後ろに

乗り過ぎてもノーズが上がってしま

い失速してしまいます。

 

 

 

この問題をなくす立ち方を覚えてい

きましょう!!

 

 

 

 

ボードの後ろに乗っていても、前足

加重がかかっているイメージをしてく

ださいね。

 

 


1⃣ なるべくボードの後ろ(フィンの

ん中)に立ってください。

 

そして軸足(後足)の指全部と土踏ま

ず、そしてかかとに、おもいっきり

力を入れてみましょう。

 

 

 

そしてさらに、足首を内側に限界ま

で曲がるように、ひざを内側に折っ

てください。

 

 

※足の小指が地面から離れないよう

に注意!!

 

 

 

次に、前足も軸足と同じようにして

形を作り立ってみてください。両膝

が内側に入っているので八の字にな

ってますか??

 

 

 

さらに股関節に力を入れて両桃モモ

「キュッ」と閉めてください!!

両ひざをくっつけるような形をとる

こと。

 

 

 

 

力をゆるめないでそのままホールド

すると、めちゃくちゃボードを押さ

えている感じが伝わりますか??

 

 

いざ自分がやってみて、上の写真

見てみると、どうでしょうか??

の指と足首あたりをじっくり観察し

てください!!

 

 

指で押さえている感が伝わります

大抵の方はボードの上で『踏ん張

っている』感覚が強いと思います。

 

 

 

しかし、この立ち方を覚えるとボ

ドを強く『押さえ込んでいる』とい

う感覚にかわっていきます。

 

 

 

つまり!!

 

 

足の全体でボードを押されるために

、指、かかと、足首、ヒザ、内側モ

モ筋を使っているということです。

 

 

 

 

まずはこの立ち方を意識しながら普

段の生活の中で取り入れていきまし

ょう!!足の裏やヒザを絞める意識

から始まります。

 

 

 

 

次に、体の上半身の姿勢を作ります!

 

 

 

 

ヒザを八の字で押さえたまま立っ

てください(笑)

 

 

2⃣ コシだけを進行方向に向けてみ

しょう!!ヒザは八の字で正面を

向いている状態です。

 

 

 

ヒザは波のフェイス側、コシは進

方向です。

 

※へその位置が正面を向いた形です

 

 

 

この態勢は、波に乗っていてもすぐ

にフェイスから離れることができる

為の重要な乗り方になっていきます。

 

 

真っ直ぐ乗っているのに体はひねっ

ている状態ということです。ここの

部分は非常に難しいので、ストイッ

クシステムの重要プログラムとなっ

ているくらいです。

 

 

 

 

しっかりと意識づけていきましょう。

 

 

 

そして、次に右手を前に出してくだ

さい。下半身は横を向いているけれ

ど、上半身だけ前を向いている状態

です。

 

 

 

この態勢を意識してテイクした後す

ぐ立つように心がけてください。

の写真と同じ形になれば合格です。

 

テイクオフしてから常にこの態勢を

作れるように意識してください。

 

 

 

常にです!!

 

 

サーフィンの技は

「すべてこの形で行います!!」

 

 

この基本姿勢と後ろ乗り前足加重

覚えてしまえば、アップスーン

はスケボーのように簡単にできて

しまいます。

 

 

 

 

逆に言えばスケボーではできるけ

ど、サーフィンだとできない理由

はなんでしょうか?

 

 

 

 

この後ろ乗り前足加重ハサミ乗りを

覚えてしまえば、スケボーのように

できてしまうことを知ってほしいで

す・・・

 

 

 

 

この体勢の秘密は、常に軸足意識の

上半身のリードで波に乗る形に生ま

れ変わり、あらゆる急激な波の変化

にも、すんなり対応ができるように

なるはずです。

 

オフザリップも右手の誘導から!!

と書いてありますが、基本姿勢で右

手を前に出しながら、常に波に乗る

ことで自然に身についてしまうこ

でしょう。

 

 

 

写真三枚をよく見ていただければ分

かると思いますが、アクションは全

部違うのに上半身の形は、ほとんど

同じではありませんか??

 

 

 

 

これが基本となるサーフィンのフォ

ームです。

 

 

 

 

 

ほとんどの方が知らないので、まず

この基本姿勢とボードの押さえ方を最

初に覚えてしまえば、上達がケタ違い

に変わっていきます。

 

 

 

 

※ボトムターンの成功の秘訣も、こ

ボードの押さえ方ができていないと不

可能となります。

 

 

 

 

ここで、一番お伝えしたいことがあり

ます。体を動かすスポーツでは、上手

いと言われる人の特徴としてフォーム

が綺麗というのが絶対に条件となりま

す。

 

 

 

無駄な力を入れずに的確に筋肉を動か

していく動作がその綺麗なフォームを

作り上げています。

 

 

 

その綺麗なフォームをどのようにして

作り上げるのか??

 

 

 

 

正解は反復練習しかありません!!

がその動きを覚えるまで何度も何度も

繰り返すことです。

 

 

 

 

サーフィンが本当に上手くなりたいの

であれば、やるしかありません!!

 

おさらいです!!

 

 

 

☆なるべくボードの後ろに立つ

 

☆両足の指・土踏まず・かかとで地

面を捉え、さらに足首に力を入れる

 

 

☆股関節に力を入れて両膝を八の字

に曲げる(太ももを閉める)

 

 

☆コシだけを進行方向に向けるため

にへそが前を向く形をとる

 

 

☆右手(レギュラーフッターの方)を

前に出す

 

 

 

 

後は軸足でボードを常にコントロー

ルする意識に変えれば、今までとは

比べ物にならないスピードが付くは

ずです!

 

 

 

下の写真の軸足の足首を見てみてく

ださい。

足首がこんなに開いているのにヒザ

が八の字での形をとっていますね。

 

 

実際に陸でマネしてみてください!!

 

足がツルか小指が地面から離れてし

まいます。

 

 

 

こうやって世界のトップ選手は、ボ

ドを押さえているからこそ、凄いアク

ションがかけられることを知ってくだ

さい!!

 

 

 

この基本のボードの押さえ方ができ

ようになると、安定感・体重の加重に

よりスピードがすべ変わっていきます

 

 

 

認定テストでフロー感の課題はすぐ

クリアーできますよ!!

 

 

 

 

初心者の方でも最初に覚えてしまう

とで、上達スピードがぜんぜん違いま

す!

 

 

 

 

是非ともやってみてくださいませ。

 

 

 

※そして、一人では限界があるために

、正確な体の動かし方を知り、実践に

向けてトレーニングしていく道は選択

する方は

 

 

 

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スーパーストイックシステムでは

まず最初に、この基本姿勢から作

り上げていきます。

 

 

 

『遊びも本気で遊ぶことが、楽し

い人生を作れる。』

 

 

 

 

そんな願いをこめた、システムで

あります・・・

 

 

 


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