桜満開のピークへと
移り変わりましたね☆
お花見♪♪
美味しいもの♪♪♪
楽しみーー（*^_^*）
こんにちは♡
メグで～す(*^_^*)
サーフィンで一番大切なことは、
なんと言ってもボードの押さえ方
！！！
この押さえ方を覚えることで、ボ
ードに立っているだけでスピード
が付いちゃうそうです(゜o゜)
しかも
安定して転ばなくなるんですって！！
パーリング番長のワタシには、最強
の立ち方となります（笑）
てなわけで、今日は陸トレから挑戦
してみたいと思いますね<(｀^´)>
まず最初は普通に立った時に、身
体全体の軸が真っすぐになるよう
に赤線の縦ラインを作り上げてい
きます(^^♪
イイ感じで真っすぐに立ててるで
しょーーー
この姿勢を作るだけでも結構大変
(汗)
お尻が出っぱちゃったり、背筋が
曲がってしまったり意外と難しい
・・・
この体勢を作り上げるには、てん
ちょ～曰く、骨盤に上半身をポコ
ッて乗せるんだって(^^ゞ
難しいけど
頑張ってやってみてーーー(^O^)／
そして、ここからっ！！！
その体勢のまま維持して！！
赤線に縦ラインの軸を保って、両
膝をくっつけるように近ずけてい
きますよーーー(^_^)/~
この時に足首を内側に倒し込み、股
関節を締め付けて両モモを矢印方向
に締め付けていきますっwww
そしてーーーー
その状態から少しずつしゃがんでい
くと、完全にボードを押さえ込んで
いる状態を作ることができるんです
ねぇーーー
完璧に押さえ込んでるわヽ(^o^)丿
あっーーーー
モモ、つったーーー
(＠_＠;)
この体勢はかなりしんどい・・・
陸できついのに動いているボードの
上で、出来る訳がないよぉーー(T_T)
つまりですよっーーー
この正しいボードの押さえ方を覚え
ちゃえばいいってことよね？？？
そうすればパーリング番長ともおさ
らばだわ(^^ゞ
てんちょ～ そういうことでしょ？
：はい！
そういうことです！！
前足に加重をかけたいと思う方…
後足コントロールをしたいと練習し
ているかた…
上半身がばたついてしまう方…
：今やったボードの押さえ方を自然
にできるようになればせべて解決！
：バラバラに覚えるよりもてっとり
早いでしょ！！
よーーし(^O^)／
じゃ～ワタシはコレを今年中にマ
スターしちゃえばいいじゃん・・・
：そうは言ってもね、この体勢はフィ
ジカル要素も必要になってくるので簡
単には習得できないものなんだよ。
足首を内側に倒す柔らかさ。
そして
股関節の稼働範囲を広げることで、
モモを締め付けられ、結果的にヒザ
をくっつけられるようになるんだよ
！
ふ～ん。。。
そうなんだね(^_^メ)
その為に股割や足首を柔らかくする
体操をストイックでやっているんだ
ね(^^ゞ
ワタシもフィジカをちゃんとやるか
らっ(^_^メ)
じゃ～、次はこの正しいボードの押
さえ方をスケボーで練習しようよ！
サーフレボリューション募集
