スピードを出す一連の流れ

今日はスピードを出す為の方法をまとめてみました!一連の流れ

です・・・

続き→

まずは何と言ってもテイクオフ!!

波に押されるまま立つのではなく、

自分の力で初速を付けられる技術を

学ぶこと。

 

これに尽きます!!

 

テイクは加速しながら立て

 

そして立ってからの基礎となるボー

ドの押さえ方を学び、軸足コントロ

ールでのレールワーク。

 

効き足と効き手を連動させろ

 

ここをおろそかにするとスピードは

波しだいとなり兼ねます。

 

 

そして、その動きをモノにしてこそ

波のラン取りを覚え、ボトムに降

りれることも増えていけます。

 

アップスンを改善しろ

 

波のライン取りの作り方

 

 

そしてボトムに降りたならば

3秒静止しながら軸足ジャンプ!!

 

3秒静止はリラックス

 

軸足ジャンプとは??

 

 

波のトップに上がりかけから

上半身をひねる速度を上げていく。

 

ジャンプしながらひねる

 

先を見るには首を使え!!

 

 

波のトップでは素早く板を引き

けて、最初の基礎となるボード

押さえ方で板を押さえ込んで

踏み込む!!

 

前足の使い方

 

加重を強化!!

 

 

こちらがサーフィンのスピードを上

る練習方法です。

 

そして最後となる

 

客観視で分析しろ!

 

 

 

今日はそのまとめたものを一連の流

を繋げてみましたのでイメトレし

てみましょう。

 

 

 

これは必見ですよ!!!

 

 

スラッシュバックを強化する為の解

説をしていきます。

①ボトムに降りたならば、軸足意識

でリップを見て、リラックス体勢

作る。

 

両足で板を押さえ込んでいないと、

肩に力が入りリラックス体勢を取れ

ません・・・

 

 

心の中でカウント:1を唱えること!!

②後足首を倒し、

股関節を絞めつけながらボードを両

足でハサミ込むように押さえつける

 

これは鉄則!!

 

 

そして前の手のヒジをへその前に持

ってくる形をとり、心の中でカウン

ト:2を唱える!!

 

右足と右手の連動!!

 

効き足と効き手を使う意識です。

③リップの崩れてくるタイミングを

見計らいながら、前の手で水面を掻

き上げながら波のトップへ上がる。

 

ボードとの軸がブレナイように板を

寝かせたら身体も寝かせること。

 

テイクオフの立ち上がり方と同様に

板の寝かせた角度と90度を取るこ

とが大切!!

 

 

心の中でカウント:3を唱える!!

水を掻きあげながら軸足ジャンプ!

 

両足で板を押さえ込んでいるからこ

そ踏み切れる技。

 

 

ここまでがボトムからトップへ上が

るまでの動きとなります。

 

イメージできたでしょうか??

 

 

では次へいきます。

 

 

 

波のトップへ上がりきる前に、首を

スープ側に曲げていくようにすると

上半身のひねりの速度が上がってい

く。

 

耳の位置を気にしろ!!

 

つまり。

 

ボトムでジャンプしながら後ろ側の

ポケットを意識しろ!!

 

横走りの癖を治すにも非常に大切な

ポイントですよ。

 

そしてさらにジャンプしながら足を折

りたたむこと!!

 

この意識がないと身体をひねること

ができませんので意識に落とし込み

ましょう・・・

 

 

しっかりと頭に叩き込み、イメトレ

してくださいね。

 

 

次は波のトップからの回転です!!

 

 

 

トップに上がりきった時点では、す

でにスープ側に上半身が向いている

からこそ、回転できるものです。

 

そして足を折りたたんでいるからこ

そ重心も低くなります。

 

波のトップでは体軸が後側へ倒し込

むこと!!

 

速めの準備が必要!!

備えあれば憂いなし(笑)

 

視線は常に先へ!!

ここも耳の位置を確認しろ!!

 

この時の、波のトップへ上がりきった

時には、完全な軸足加重に変わってい

ことが重要。

 

 

この加重移動はジャンプしながら軸足

を折りたたむのが練習方法・・・

 

 

難易度は高いですよ。

ジャンプしながら足を折りたため!!

 

 

やることたくさんあります(笑)

上の写真の前足に注目↑↑

 

軸足で回転すると、前足はかかとで

軽く押さえるように変わっていくん

ですね。軸足加重9割!!

 

 

だからこそ、上半身のリードができ

るようになっていきます。

 

前の手を伸ばしながら体のひねりを

リードしてください。

 

 

ここはあくまでも、波のトップで軸

足加重に切り替えていないと不可能

な部分です。

 

 

ここを何度も何度も練習してくださ

いね!!

 

 

反復練習しなければ身体が理解でき

ないもの!!

 

 

前足のレールが引っ掛かる場合は、

今述べていることが出来ていないか

らですよ。。。

後はスープに向けて後の手を上に上

げることで板が真横へ向いていくの

で、バックサイドの肩の開きと同じ

動きとなります。

 

効き足と効き手の誘導があるからこ

そ、後ろの肩を真上に引っ張り上げ

るんです・・・

 

 

回転は

必ずスープまで戻る意識が重要ポイ

ントとなりますので、最初はスープ

につかまる気持ちで戻ってください

 

板を振り切れ!!

 

 

そこを恐れていては一向に上達しま

せんよ!!

 

 

自分に負けないメンタルのみ!!

 

 

 

 

スープに当ててリエントリーしたら

両ヒザをくっつけるようにボードを

押さえ込むことで、さらに加速をか

けていく!!

 

ボードの押さえ込み&踏み込みです

ね。

 

この動作はボードの基礎となる押さ

え方の話しですよ。

 

 

やはり基礎が大事ということです。。。

 

 

ヒザをくっつけろーー!!

 

 

 

 

 

 

いかがでしょうか??

 

 

スーパーストイックシステムではこ

のやるべきことをすべてやっていた

だきます。

 

一個でもおろそかにしたら、その先

ができないようにプログラムが繰り

込まれています。

 

 

ここをやるか。やらないのか。。。

 

ただそれだけです!!

 

 

よくお客さまの声で

 

「ある程度は波に乗れるからリッピ

グだけ覚えたい」そう言われるこ

とが多々ありますが。。。

 

 

リッピングと言っても、どのレベル

のリッピングなのか??

 

 

そこを問われると、かなりの上級者

のようなリップをイメージします。

 

 

 

上級者は基礎が全部できています。

 

そこをはずして上級者になれるので

しょうか??

 

 

この意味を理解できる人のみが辿り

つける境地となります。

 

 

 

 

 

ということで・・・

 

 

今年のブログは最初から熱く語って

しまいましたが・・・・

 

 

本気で上達を目指すということは、

ストイックにやり込んでいくという

のがワタシなりの考えであります。

 

 

中途半端なサーフィンでは、人間性

も中途半端という厳しい考えである

がゆえに、いつも熱くなってしまい

ます。。。

 

 

 

コレが良いのかどうかは分かりませ

んが、上達すればするほどサーフィ

ンがどんどん楽しくなっていくのは

間違いありません・・・

 

 

 

頑張って上達を目指してくれると嬉

しい限りです。

 

 

 

そんな本望で書いてみました。。。

 

 

 

 

 

 

 

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厚いボードでは、浮力に甘んじた乗

り方になり、ヒザを深く曲げない動

作が身に付いてしまいます。

 

 

ストイックにサーフィン上達を考え

ている方はぜひともこのチャンスに

ご相談ください★

 

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