根拠の無い自身とは、どこからくるのか？
どうでもいい話し ２
てんちょう！！
サーフィンを本気で向き合うようになって
から、どういう訳か仕事がどんどん調子良
くなり、おまけに私生活も充実した日々を
おくれています…
サーフィンを頑張れば他のことも繋がるっ
ていう感触があります…
店に来たスクール生がこのような話しをし
てくれたが、これは前に書いたマインドフ
ルネスにより、自己変容してきたものだ…
何事にも一生懸命がんばって結果を手にす
ると、人は自分に自信を持てるように変わ
っていくのが真理…
この「自信」を持つということが、人生に
おいても大切だ…
心理学では、この自信を持つというプロセ
スを「メタ認知」という技法で向上させる…
簡単に言えば、自分の思考癖や行動を客観
的に観察し、一段高いところから「認知し
ている状態を認知する」という能力…
もう一人の自分を作り出し、自分と会話を
することで「自己理解」へと変容させるも
のだ…
難しい話しだが、これをサーフィンに活用
する具体例をあげよう…
海の中で、「今日はテイクを速める練習を
しようと思っている…」
そう、自分に問いかける…
すると、もう一人の自分が「君なら余裕で
やれるよ！！」
「だって、あんなに陸トレして頑張ったじ
ゃないか！」
そんな答えが返ってくれば、本当にテイク
オフが速くなるものだ…
信じ難いが本当のお話しとなる…
この裏には
「陸トレを頑張った」
「技術理論をひたすら考えた」
「常にイメトレした」
努力を自分で肯定することで、自信に繋が
り結果を出せるというもの…
「根拠の無い自身」とは
その、「根拠を言語化」していないだけだ
…
本当は、自分自身が頑張って結果を出して
きたものと言える…
このようにサーフィンとは言え、自分自身
も成長させていく一貫に過ぎない…
ワタシはサーフィンで人生を学んでいる…
サーフィンを続けて行く為には、たくさん
の障害を乗り越えていかなければならない
…
仕事、お金、家庭、この３つを上手く循環
させないと、どれか一つでも障害があると
サーフィンどころではなくなる…
そいうった障害は、自分の思考癖で悪循環
に陥ることが多々ある…
今日の話しとなるメタ認知や自己理解を深
めていくことで、迷わない自分が育てあが
っていくものだ…
興味があれば、意識を自分に向けて欲しい
…
