全力テイクオフ2

小波やパワーの無い波でのテイクオフのスピードの付け方!!

 

全力テイクオフ2

 

:てんちょう、こんにちは!!

 

 

 

 

 

 

おーー

 

Fさん、こんにちは!!

 

 

ブラックボックス3の調子はどう??

 

 

 

 

 

 

 

:はい!

 

 

 

:湘南のコシくらいの波には最高に調

子が良いです!!

 

 

 

 

 

 

 

ほんと!!

 

それは良かった。。。

 

 

 

 

 

 

:小波ボードの割に、レールが薄いの

でアップスンがすごくやり易いです。

 

:しかも、長さが5’6 1/2 にして

ベストでした!!

 

 

 

 

:カスタムして本当に良かったです

!!

 

 

 

 

 

:てんちょう、ところで、ちょっと聞

いてもいいですか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい。。。どうぞ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

:こないだコシくらいの風波で練習し

ていたんですが、立ってから失速して

しまうんです・・・

 

 

 

 

 

:でも、近くにいたプロはテイクから

立つのが異常に速くて、何発も当てな

がら高速で走っていたんですよ。

 

 

 

 

 

 

:そんな時にてんちょうのブログを読

んだらドンピシャなことが書いてあっ

たので、聞きに来たんです・・・

 

 

■全力テイクオフ1

 

 

 

 

 

 

 

おー、そうなんだ!

 

 

 

読んでくれたんだね!!

 

 

 

ありがとう。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:いつも勉強に使わせてもらってます

!!

 

 

 

 

 

:そのプロは

 

てんちょうが言っていたパワーの無い

小波でも立ってからのスピードがもの

凄く速かったので、そこの部分を詳し

く知りたいんです・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そっか・・・

 

 

 

難しいことを簡単そうにやるのがプロ

だからね!!!

 

 

 

 

立ってからが速く感じたのは、立ちな

がらパンピングで加速していたんだと

思うよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃ、おさらいとして、パドルから質

問していくので意識しているのかどう

か??

 

 

 

 

 

 

 

復習をかねてチェックしてみましょう

か??

 

 

 

 

 

 

:えっ!!

 

 

:いいんですか???

 

 

:嬉しいです!!!

 

 

 

:ぜひとも診断チェックお願いします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、テイクオフのパドルの状態から

質問していきますよ!!

 

 

 

 

 

 

まず、下の写真を見てみ↓↓

:なんかアゴが付いていそうな体勢で

すよね??

 

 

そう、思うでしょ??

 

 

 

まず、この凄さに気が付かないとNG

なんです。

 

 

 

厚いうねりをフルパドルで追いかけて

いる時にボードが水平かどうかで、そ

の人のレベルがすぐに分かっちゃうん

だよ!!

 

 

 

 

ノーズと顔が近いのでアゴを付いたら

刺さっちゃう体勢なのが分かりますか

??

 

 

 

 

 

 

:そう言われるとノーズが見えないで

すよね・・・

 

 

 

 

 

 

だいたい、一般サーファーはノーズが

上がるからアゴで押そうとするでしょ

??

 

 

 

 

アゴで板を押すというのは、ノーズが

上がっている状態でパドルをしている

のでボードは水平になっていないとい

ういことに気がつかないと!!

 

 

 

パドルして板が左右にブレるのも、板

を水平の状態ではないから!!

 

 

 

 

 

 

 

感覚的な話しだと、フルパドルをして

いるとノーズ部分がなんか邪魔な感じ

がしない??

 

 

 

 

 

 

 

 

:します、します。

 

 

 

 

 

:なんかノーズ部分が浮いているよう

な感じなので、ムネで下に落とそうと

必死な感じです・・・

 

 

 

 

:でも、アゴを付くとてんちょうに怒

られるので、付かないように我慢して

います(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でしょ??

 

 

 

 

 

 

アゴが付きそうになるというのは!

 

 

 

ボードが水平ではなく、ノーズが上が

った状態なのでブレーキをかけながら

パドルをしているので板が走らないん

だよ!!

 

 

 

 

 

 

そのパドルのビジュアルがとても

 

「かっこわるい」ので、なんとかしま

せんか??

 

 

 

 

 

いつも

 

お願いしているんです(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、そのパドルの姿勢を改善するこ

と!!

 

 

 

へそ重心パドルを意識して、あと1セ

ンチくらい前に乗る練習から始めるし

かないですよ!!

 

 

 

 

 

 

 

:はい、腹筋の力を使えるバタ足の練

習からが最初の意識練習ですよね?

 

 

 

 

 

 

 

そういうことです!!!

 

 

 

 ※細かい話しは過去のブログを読ん

でくださいね!!

 

 

■テイクオフのパドリング

 

 

 

 

 

 

 

 

では、次に手の付き方をチェックしま

しょう。

上の写真は板が滑り出し、両手を付く

瞬間となりますが・・・↑↑

 

 

 

これを見て

何か感じることはありますか???

 

 

 

 

:なんか左肩が妙に上に上がっていま

すよね??

 

 

 

 

白線を引いたから分かりやすいでしょ

??

 

 

なぜ??

 

 

 

左肩が上がっているのか??

 

 

 

 

考えてみて!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:自分は何も考えないでサッーと手を

付く感じです・・・

 

 

 

:なんででしょうか…

 

 

 

 

 

 

その思考ではNGですよ!!!

 

 

 

 

 

 

いつも言っている左手の力を使って

板に加重を掛けながら手を付くこと!

 

 

 

 

肘を真上に上げながら勢いよく付くこ

とで、より板に加重が掛るのが上の写

真の体勢。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、手を付くタイミングも重要!

 

 

 

「板が滑り出すタイミングと同時に手

を付く!!!!」

 

 

 

 

 

板が滑ってから手を付くのでは遅い!!

 

 

 

 

 

中級者以上の方は、このポイントが重

要!!

 

 

 

 

そう、

 

何度も言っていますでしょ???

 

 

 

 

 

どうですか???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:いや、てんちょう。

 

 

 

 

 

:自分は板が前に滑ってから手を付

いています・・・

 

 

 

:ワンテンポ遅いんですね・・・

 

 

 

 

 

 

 

そうでしょう???

 

 

 

 

 

 

板が滑ってから手を付くのは、、、

 

余裕がある波の場合のみ!!!

 

 

 

小波や速いブレイクではそのタイミ

ングだと遅いんですね。

 

 

肝心なことは

 

 

手を付く動作を

 

勢いを付けて付くこと!!

 

 

 

その

勢いを付けて手を付くと、上の写真の

ような体勢になるんです↑↑

 

 

 

 

 

顔が前を向いて、左手の付け根を見て。

 

 

 

 

白丸部分に全ての力を降り注いでいる

のが分かる???

 

 

左手の力で起き上がろうとしている体

勢なんです。

 

 

 

 

 

 

 

 :分かります、肩の筋肉が張っている

ので、相当な力が入っていそうです…

 

 

 

 

 

 

勢い付けて手を付き、その力を爆発さ

せるように左手に体重を全て乗せなが

ら起き上がるんですよ!!

 

 

 

 

 

 

だから

 

板が滑り出したタイミングと同時に左

手で押し込む力を加えることにより、

板も走り続け、スピードを殺さないで

立てるという動作。

 

 

 

 

 

 

 

:んーー、左手の力だけで立っている

つもりでしたが、そこまではまったく

考えてもいませんでした・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうだよね!!

 

 

 

 

たぶん

 

 

 

左手に100%体重を乗せ切れていな

いと思うよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃ、次に

 

 

 

 

 

この左手の付く位置はどのあたりかな

???

 

 

 

 

 

 すぐに答えられる???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:ムネの横あたりですかね??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

え”っーー??

 

 

 

 

 

 

ちゃんとブログ読んでますか???

 

 

 

 

 

 

 

 

パワーが無い波では、ボードが押され

る力も当然弱い為に、失速しながら立

つことを防ぐのが!!

 

 

左手の付く位置がこれ↑

 

 

 

 

 

通常よりもやや前側に手を付き、立つ

瞬間に

 

 

「ノーズの上がり」を防ぐために押し

込むことで、板の水平を保ったまま立

つ技術!!!

 

 

 

 

 

 

何度も、言っているけどなぁ…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:てんちょ、やっているつもりでも、

ここまではやっていませんでした・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パワーの無いコシくらいの波では、

ボードを押してくれる力が弱いので自

力でスピードを付けながら立たなくて

はNGだということは理解できるよね?

 

 

 

 

 

 

 

 :はい!!

 

 

 

 

:この一連の流れが、どれひとつでも

できていなければ繋がらないんですね

。。。

 

 

:この前いたプロは、今、聞いた内容

をすべてやっていました・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

そうだと思うよ!!

 

 

 

 

 

 

点と点を線に繋いでいかないとNGで

す。

 

 

 

 

 

 

 

 

頭の理解と身体の理解ではまったく異

なります。

 

 

 

 

 

じゃ、身体で理解するために

 

 

 

 

 

今、ここで陸トレしましょうか??

 

 

 

 

 

 

 :いいんですか???

 

 

 

 

:是非ともお願いします!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 陸トレ中・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

:てんちょう、自分が思ってた以上に

できていませんでした・・・

 

 

 

 

 

 

そうでしょ??

 

 

 

 

 

 

想像よりもはるかに全身の力を使うこ

とを体感するでしょ??

 

 

 

 

 

 

 

 

:はい!!

 

 

 

 

 

:これは相当にやり込まないとモノに

はできません。

 

 

 

:身体の理解がなければNGということ

ですね!!

 

 

 

 

 

 

そういうことです!!!

 

 

 

 

 

 

 

正しい陸トレをやらないと意味がない

って言うことも理解できるでしょ???

 

 

 

 

 

 

 

 

:はい!!

 

 

 

:今日、聞かなければ永遠にできなか

ったと思います(涙)

 

 

 

 

 :いや、今日、聞いて本当に良かった

です・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃ、次は!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

そのテイクオフで両足がボードに付き

ました!!

 

 

そこからの立ち方が重要です。

 

 

 

 

難易度もどんどん上がってきますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:はい!!

 

 

:よろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 では、両足が付いてから、後ろ足で

ノーズを上げたパンピングでの加速

の掛け方となります!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここからは長くなるので

 

 

 

 

 

 

次回のブログへ続きます・・・

 

 

 

 

 

 

全力テイクオフで素早く立ち!!!!

 

 

その立ち方から加速する技術を繋げ

ていきます。

 

 

 

 

 

「プロは立ってからも速い!!!」

 

 

 

 

 

 

その具体的なやり方ですのでお楽し

みにお待ちくださいね。

 

 

 

 

■全力テイクオフ3