![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=525x1024:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ib5731b145d1b7f16/version/1593406830/image.jpg)
寒い冬は陸トレは必然!!
今日もスタジオ教室
です。。。
連日のテイクオフのブログでは、左
手の使い方が重要とお伝えしています
が。。。
速いブレイクの時には重要なことは十
分かりますが、ダラダラのブレイクな
時は真っすぐボトムへ降りる感じで立
てばいいのでしょうか??
このようなご質問をいただきました。
もちろん真っすぐボトムに降りるよう
に立つ時もたくさんあります!!
しかし!!
その立ち方が問題なんですね。。。
今日はその辺を勉強してみましょう。
下の写真は真っすぐにボトムに降りる
テイクオフとなります。
まずは、イメトレから!!
写真では分かりにくいですが、この
波は真っすぐボトムに降りながら余
裕を持てるテイクオフです。
まず、1枚目。
左手だけが見えますね??
そして、今度は足を置こうしている時
の右手を見てみましょう↑
左手は真っすぐに伸びているのに、
右手のヒジは曲がっていませんか??
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i7e5cfa2a1455309c/version/1580636608/image.jpg)
そして、次の写真↑
ボードは真っすぐの向きに対して身体
はフェイス側を向いていますね??
なにがどののようになると、この姿勢
になるのか??
ここを考えてみましょう!!
要は、左手の力を使いながら体をひね
って立っているということですね。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ie3a5eaf862fd19f5/version/1580636625/image.jpg)
身体をひねりながら立つことで、後ろ足
でレールを素早く入れる体勢を取れると
いうこと!!
下の写真は手を付いてから立つまでの体
勢となりますが、身体が横へ向いている
のがわかりますね??
つまりですよ!!!
真っすぐボトムに降りるようなテイク
オフでも身体を横へ向けながら立つと
いうことですね。
と、いうことは!!!
左手の使い方は、速いブレイクの時と
ほぼほぼ同じということです。
そうなると、どんな波でも左手の力を
めいいっぱい使いながら立ちあがるこ
とを練習したほうが上達スピードをさ
らに上げられるということ!!
その意識を常にもち、クセになるよう
に練習するのがベスト。。。
そうすることで、臨機応変に対応でき
る技術を習得できます。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i0b6d55943ca9144e/version/1580638407/image.jpg)
ここで注意!!!
テイクオフの際、ボードが滑るスピー
ドがないと手を付いてから失速してし
まいボードがぐらついてしまいます。
左手の押し方をいくら練習しようとお
もってもスピードが無い場合は上手く
できません・・・
そう、ならない為にも!!
パドルからの初速を作ることが絶対。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i9f8f03a04db892e5/version/1580638636/image.jpg)
初速をつけてこそ!!
上の写真のような起き上がり方ができ
るものです。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i9f2e810b7357c026/version/1580638710/image.jpg)
そして、立ってからすぐに後足コン
トロールをするためにも、その起き
上がり方をしっかりと練習しなけれ
ばいけません・・・
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/if4cb325957f6af41/version/1580636502/image.jpg)
このようなイメージを持ち!!!
一個、一個、作り上げていくことが
陸トレのだいご味。。。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i85196293f79fd348/version/1580636519/image.jpg)
みなさん真剣なまなざしで練習してお
られました。。。
ということで、今日もたっぷり90分
間。
良いトレーニングができましたね!
実践での効果がでるように、さらに
頑張って練習していきましょう。。。
お疲れさまでした。