ボトムターンからオフザトップ番外編
基礎をもう一度振り返るの巻き
前回のブログでこのシリーズは終了予
定でしたが、こんな質問を頂きました
のでご紹介しましょう。
始めまして、いつもブログを参考に練
習させて頂いてます。細かい視点と広
い視点でお伝えしていることが本当に
役に立っております。ありがとうござ
います。
長年、前足加重を強化するために、テ
イクオフから前足で踏み込んで加速さ
せる練習をしてきました。
先日、大会に出場したのですが３回戦
で敗退。その理由をジャッジに聞いた
ところ、テイクオフからのスピードが
無いと指摘されました。
このまま「前足加重の踏込み」を練習
するべきなのかが分からなくなってい
ます。
もし、何か助言を頂けたら幸いです。
なにとぞよろしくお願いいたします。
いつもブログを読んんでくださりあり
がとうございます…
試合に負けると悔しいですよね…
その悔しさをバネにがんばりましょう
！！
長年のキャリアがあり、試合に出てい
ると言うことなので、レベル的にはベ
テランさんなのでしょうか…
少し情報量が足りないのでなんとも言
えませんが、ストイックシステムへ訪
れてくれるベテランさんレベルでの、
レクチャーとしてお伝えさせて頂きま
す。
まず、ジャッジに
＞テイクオフから立ったスピードが無
い
このように言われたことに付いては、
水平テイクオフができていないと判断
します。
そして、ご質問の
＞このまま「前足加重の踏込み」を練
習するべきなのか？？
即答で！！
答えは「NO」です！！
ワタシ自身の経験から言わせて頂くと
テイクオフからのスピードが遅いとい
うことは、基本ができていません…
ここを見つめてやり込むしか自分の壁
を乗り越えることはできません…
では、なぜ、「NO」なのか…
今日で７０００回目となりますがもう
一度、物理学からマインドを作りまし
ょうか…
まず、スケボーのドロップ動作を見て
みましょう↓↓
ボトムへ落とすスピードは、軸足前傾姿
勢を取る事が物理的な有効動作となりま
す。
この時の前足の踏み込みは！！
下の写真のようにヒザを内側へ入れるこ
とで両足加重で体重を乗せるんです↓↓
前足だけで板を踏み込もうとすると、
ヒザを内側へ向けることはできません
…
進行方向へヒザが向き、ややガニ股気
味になってしまうものです…
さらに背中を丸め重心を前に掛けよう
とするので、余計に後ろ足加重が逃げ
てしまうんです…
つまり、前足の踏み込みに囚われてい
るようであれば、上の写真のような姿
勢は１００％取れません…
ここに気が付けるかどうか？？？
＞このまま「前足加重の踏込み」を練
習するべきなのか？？
A：水平テイクオフから軸足前傾姿勢で
加速させる練習が必要です…
意味が伝わりますか？？？
では、ここからさらに掘り下げます。
パーコのテイクオフを見ながらイメー
ジをより、完璧に作り上げてださい↓↓
まず！！！
「水平テイクオフ」とは言葉どうり、
ボードを水平の状態で足を付く事です
。
これは、波のコブを読む技術からへそ
重心パドルで加速させ、左手コントロ
ール技術がすべて連動して初めて行え
るものです・・・
どんな波でも水平テイクオフができる
のか？？？
できないのであれば、まずはこの分部
を徹底的に練習です…
そして次に、「足の置き方」
ご質問の前足の踏み込みを強化すると
は↓↓
写真１枚目で、前足を強く踏み込んだ
場合、ボードがどうなるのかを物理的
思考で写真を見てください↑↑
黒矢印に加重を掛けたらノーズがボト
ムへストンと落ちますね？？
２枚目の写真は後ろ足軸で、両足で踏
み込んでいるのを感じ取り、ボードが
水平のまま立ち上がることが重要と理
解することです↑↑
先ほどのスケボーのドロップとまった
く同じ理屈です…
まず、足の付き方を完璧に理解しない
と先の動作に繋がらないということで
す…
そして、次！！！
ボードが水平のまま両足を付けたからこ
そ！！
両足で板を挟み込み、右神経回路を意識
できるんですね↑↑
軸足と効き手に意識を持ち、背骨を伸
ばしながら前足のヒザを締めて体重を
乗せることができるんです。
この姿勢が！！！
「一番推進力を出せる姿勢」
体重の乗せ方です…
いいですか？？
何度も何度もお伝えしますが…
前足の踏み込みとは？？
両足加重で踏み込むということ！！
そして、両足加重で踏み込めないので
あれば、後ろ足軸の基本ができていな
いので、そこを練習して作り上げろと
いつもお伝えしています。
水平テイクオフから後ろ足軸前傾姿勢
で立てないのであれば！！
ボトムターンでドライブをかけること
も軸足ジャンプもできないということ
です。
この本質を理解できますか？？
要はテイクオフからスピードを出す為
に、いつも前足の踏み込みで加速させ
るという状態ができあがっていると！
背骨を伸ばしたり、右側神経回路を使
えないということに繋がります。
スピードを出す＝前足の踏み込み！！
この概念ではボトムターンに入っても
、加速もしなければ軸足ジャンプはで
きないということです！！
スピードを出す＝両足加重です
※意識はすべて後ろ足
「いや、テイクオフは前足で踏み込む
けど、ボトムターンは後ろ足でレール
を入れています！！」
たまに、このような事を言う人がいま
すが、実践スクールで後ろ足でドライ
ブを掛けられる人はいません…
従って！！
テイクオフで後ろ足軸で立てないのに
後ろ足軸で波に乗れることは１００％
ありえないというのが事実です。
どうですか？？
厳しいですか？？
これは誰もが通る道なんです！！
後ろ足軸で波に乗るということが本当
に難しいからこそ！！
ここを見つめてやり込めば、１００％
見違えるほどに上達するんです！！
一人での練習に限界を感じたのであれ
ば、スーパーストイックシステムへお
越しください…
では、ここからもう一度、ボトムター
ンからオフザリップの復習しながら終
わりにしますが、前回のゴールドコー
ストPROのお話しを少しさせてくださ
い。
歴代世界チャンプを集めたイベントが
ありました。
ケリー引退イベントのようなもので最
高に盛り上がりました・・・
パーコ・オッキー・ミック・ケリー
そして女王ギルモア…
年齢をまったく感じさせない動きで
ギャラリーを圧巻させていましたね。
そんな中で、パーコも凄かったですね
。
パーコ使用ボードはNEWモデル
「FUSION」でした。
「小波には最高なんだ…」
そう言っていましたが…
ぜんぜん小波じゃない…
頭オーバーのドカッポレ…
このXERO FUSIONは
日本では、腰～胸くらいのパワーの無
い波で本領発揮しますので、パーコの
意見はあまり参考にしないように(笑)
では、そんなパーコの演技をみていき
ましょう。
ボトムターンは前足加重に囚われない
こと！！
ここが基本！！！！
後ろ足と効き手のリードで身体を前に
倒してレールを入れてください！！
正確には両足を使うのですが、まず、
基本はテイクのドロップ姿勢とまった
く同じ理屈を持ってレールを入れる練
習です。
前足は常にヒザを内側へ入れる意識だ
けを練習です！！
そして、ボードの軌道を見てください
↓↓
進行方向へノーズは向いていたのが、
急に内側へ変わりました↑↑
この軌道を変える動作が、後ろ足の足
首を「回転」させる技術。
軸足ジャンプです。
前足は板の軌道に合わせてかかとで支
えるだけです！！
つまり、前足の踏み込みに囚われてい
るようでは、「一生できませんよ」
いいですね？？
そして、そのまま軸足でテールを押さ
えながら！！
重力に負けない体勢を作ります↑↑
耐空時間を作る姿勢を練習ですね…
肩甲骨を持ち上げるようにバンザイの
イメージから！！
そして着地に向けての意識は！！！
前足で板を落とそうとする人がほとん
どですが・・・
NGです！！
普段から前足の踏み込みに囚われてい
ると、どうしても前足で板を落とそう
としてしまいます・・・
あくまでも！！
軸足加重で上半身のリードで板を回転
させて前足を折りたたむイメージに切
り替えてください…
そうすることで、前足はお尻の真下に
折りたたんで板を引き込む動作を理解
できます。
ボードを水平にする気持ちで着地する
イメージを持つと分かりやすいかもし
れませんね…
結局はこの前足の引き込みも後ろ足軸
でテールを押さえ込んでいることが本
質です。
そして最後に着地しますが！！
両足で踏み込みます↑↑
先ほどのスケボードロップやテイクオ
フの立ち方とまったく同じです。
もう、これ以上は何も言いません…
どうですか？？
前足の踏み込みだけに囚われてしまう
と、両足での踏み込み概念にはほど遠
くなります・・・
これを伝えている人はほんとんどいま
せんので、いろいろ迷う方もいらっし
ゃいますが、この物理的理論で考えれ
ば、当然の話しです・・・
では最後に・・・
軸足加重での動きを集中的に練習する
ことが根源練習↑↑
波に乗る時には常に、右側神経回路を
意識して、後ろ足と効き手を動かすこ
とに集中してください。
いいですか？？
もし、この部分が何回やっても上手く
いかないのであれば！！
今日のご質問者の方と同じく！！！
水平テイクオフから後ろ足軸前傾姿勢
で立てる練習をし続けるんです…
これができなければ話しにならないと
いう事です…
今日も少し熱く語ってしまいました…
フィジカル含めてやり込んで必ず習得
してくださいませ…
やれば、絶対にできますよ！！
それでは、今日はこのへんでおしまい
です…
スーパーストイックシステム募集期間突入
そもそも、「後ろ足軸」とは何か？？
そして、自分はできているのか？？
まず、ここを見つめるんです！！
そして、さらに、後ろ足軸ができてい
ない場合はどのような練習をすれば良
いのか？
こう、考えた時・・・
一人での練習の限界です…
門を叩きに来てください…
そこから、あなたのサーフィン人生の
始まりです…
只今、募集期間
お待ちしております・・・
