段階的な練習内容第四弾！！
身体のねじりを使う
「店長！！質問なんですが…」
「ボトムターンはレールを入れたまま
波のトップへ上がるのではないのでし
ょうか？？」
この質問は今日で２０００回目となり
ますが、みなさんもこのように考えて
いる方も多いのではないでしょうか。
ボトムターンはレールを入れたまま、
波のトップへ上がるのか？？
まず、ここを考えましょう。
例えば、オフザリップをイメージして
ください。
リップにボトム面を当てることが基本
です。
そうすると、必ずどこかでレールを抜
かないとボトム面をヒットさせること
はできませんよね？？
もちろん、フローターやレイバックな
ど、ブレイク速度によってはレールを
入れたまま上がる時もありますが、基
本は上の写真のようにボトム面をヒッ
トさせることです↑↑
ここを理解すると、ボトムターンから
どこで、どのようにレールを抜くのか
？？
この分部をきちんと把握しなければい
けません・・・
この答えを最初に言ってしまうと‥
ボトムターンからトップへ上がる瞬間
の踏み切りでレールを抜きます。
低い姿勢から身体を伸ばす反動を使う
時です！！
この動作はただ身体を伸ばせばよいと
いうものではなく、身体全体をねじり
ながら伸ばすことが本質です。
ここで、この「ねじり」とは？？
ここを掘り下げていきましょう。
今日のお手本はジュリアン
【MONSTA１０スペック】
■５'１１×１９ 1/4×２ 3/8 28.0㍑
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では、まず、このねじりとは何かをイ
メージしましょうか‥‥↓↓
ボトムターンは重心を低くして、レー
ルを入れますが、その力は身体の右側
部分を使います。
そして、
後ろ足に力を入れ、効き手を後ろ側へ
振る力を加えて加速をかけます。
この効手の振りと後ろ足でテールを沈
ませる力を使うと、進行方向に対して
逆向きの力を加えます。
この逆向きの力が最初に行う
「右ねじり」です。
そして、そのままの波に上がってしま
うとレールを抜くことはできないので
次に、進行方向へ身体を戻す動作をし
ます↑↑
「左ねじり」です。。
つまり、ボトムでは
波側へ向けた「右ねじり」で加速させ
波のトップへ上がる時には進行方向へ
戻す「左ねじり」を使うことです。
このねじりの切り返しポイントでレー
ルを抜きます。
そして
この動作を「軸足ジャンプ」と呼んで
いる技術です・・・
つまり、ボトムターンで加速させて、
さらに踏み切りを使ってトップへ上が
るイメージをしてください。
では、もう一度、最初の動作から繋げ
て見てみましょう↓↓
ハイラインからボトムへ降りる姿勢を
正しく作ること！！
後ろ足に力を入れ効き手を前に出し、
「軸足前傾姿勢」を取ることが鉄則。
この時に重要なことは、身体の右側の
力を使いレールを入れます↑↑
身体の左側となる左手と前足は、右動
作のバランスを取る為の補足動作と考
えてください。
そして、この体勢から今日の本題とな
る「ねじり」を使います↓↓
効き手で水面を後ろ側へ搔き上げると
、左肩も内側へ向きます↑↑
その動作に合わせて後ろ足のヒザも波
側へ向けることで「右側へねじる」力
を加えます。
※前足加重をかかとに意識を持ってく
ださい
顔はリップを向いているので、首の向
きはリップ側、身体はスープ側。
この状態になると！！
「後ろ足加重９割」になりテールを沈
めた反発を使うことができます！！
この右ねじりを使い身体を上に持ち上
げながら後ろ足で踏み切ります↓
後ろ足の力で踏み切れるからこそ！！
今度は「左ねじり」に切り返せます↑↑
身体をねじることでより、後ろ足加重
が強まりテールを沈めることができる
ので、その反発を使うんです。
これが「軸足ジャンプ」・・・
テールに加重を掛けて、後ろ足の力で
波のトップへ上がるんです。
ではもう一度、下の連写を見てみまし
ょ↓↓
ボトムターンではレールを入れながら
身体を右側へねじり
後ろ足加重をキープしたまま左ねじ
りを入れてジャンプします。
この分部がレールの抜きどころ…
軸足で踏み切った時に、ボードが付い
てくる感覚を練習してください。
そして、さらに波のトップでは左ねじ
りを強めることでスピードロスが無い
状態で技を仕掛けることに繋がります
。
つまり！！
この身体を左右にねじるスピードが重
要なカギ。
このスピードを付けられるようになる
と・・・
ボトムで待つ時間を作れることができ
ます。
この待つ時間が作れて初めて、
「深いターン」へと繋がっていくんです…
スーパーストイックシステムでは、こ
の身体のねじりを使って軸足ジャンプ
の練習をしていきますが・・・
まあ、みんさん背中が固い人が多いん
です。
身体のねじりは肩甲骨と背骨を使いま
すが、背中が固い時点でねじりを使え
ません。。。
せめて、上の写真のように背中を柔ら
かくするストレッチくらいは行ってい
ただきたい↑↑
ということで！！
今日はこのへんでお終いです…
次回のブログでも掘り下げた内容でお
届けしますのでお楽しみに！！
【ジュリアンNEWモデル FIN登場】
２０２４年FCSⅡから発売となるNEW
モデルをご紹介！！
今年のJSモデルの特徴は波の上を浮く
スピードで走る
「リバース・コンケイブ」が最大の特
徴。
ジュリアンはこのリバースコンケイブ
に合うフィンを要望しました。
水面を浮くスピードに合わせてFINの重
さを１４グラム重くすることで、ねばり
を付けたライディングに変化さることが
できたそうです。
少しの重さの変化で、エアーの踏み切り
スピードが上がり、リバースコンケイブ
に完全マッチングさせました。
ホワイト＆ブラック２色で登場です！
価格：１８４８０円
発売中
そして、ジュリアンデッキパッドも
NEWモデルで登場！！
最近のパッドは全て薄くして軽量化を
実現しています。
さらにグリップ力を高めた素材に変わ
ったことで最高に調子が良いですね！
カラーデザインも豊富
価格：７５９０円
発売中
