前足のヒザの締め方

連日ブログをアップしていますが、

WEBサイトの処理に追われながら、ナチュラルハイとなっております。

 

 

 

連日のテクニック講座でお話しし

ていますが、やはり基本がすべて

ということが、なんとなくでも伝

わってくれたら嬉しいですが…

 

 

 

今年最初のブログから見返すと。

 

 

 

 

フロントとバックサイドのテイクオ

フを書きましたが、立ってから波の

トップへ上がる為の立ち方がとても

重要・・・

 

 

 

 

板を波のトップへ上げるための後足

の使い方が重要。

 

■ヒザを締めながら立つことで軸足

加重になる

 

 

 

 

そして、フロントサイドやバックサ

イドのリッピングでも、ボトムから

波のトップへ上がる軸足ジャンプが

できていないと上手くいかない。。。

 

 

 

 

 

そして、さらにリッピングの着地に

関しても同じこと!!

 

 

 

 

ボードの押さえ込みは、後足意識で

前足のヒザを内側へくっつけること

で、加重が乗り、次へのスピードが

倍増するとお伝えしました・・・

 

 

 

 

この内容を見て、何か気づけますか

??

 

 

 

逆に、何が言いたいのか分かります

か??

 

 

 

 

 

 

結局は、基礎となる正式な正しいフ

ォームをもって、ボードを押さえこ

む練習をしなければ、壁に当たると

いうことです!!

 

 

 

 

 

 

この基礎ができないまま、技の練習

を繰り返し、上手くいかない原因を

探しても、無駄となります。

 

 

 

 

プロでさえも、結局はここを強化す

ることで実力を高めていきます。

 

 

 

 

それでは今日は前足のヒザを内側へ

入れていくための、イメトレと実戦

効果練習方法をお伝えしましょう。

 

 

 

上の写真の前足のヒザに着目を置い

てみましょう↑↑

 

 

赤線よりも内側へ入っていますね。

 

 

 

ヒザを内側に入れることで、板を押

さえ込む力が倍増するためにテール

をボトムまで蹴り込むことができま

す。

 

 

つまり、リッピングの際、波のトッ

プでフィンを抜く形と同じというこ

とです。。。

 

 

また、

バックサイドの上がり方やアップス

ンでの前足加重のかけ方。

 

 

これもすべて同じということです。

 

 

 

前足で踏み込んでいるのだから後足

意識ではないのではないか??

 

 

 

そう、思ってしまうのも無理はあり

ませんが・・・

 

 

 

前回のリッピング着地成功論では、

なんとお伝えしたか覚えています

か??

 

 

 

着地の際、前足のヒザを後ろのヒザ

にくっつける意識で着地すると・・・

 

 

 

この状態を作ると・・・

 

最後のさいごもで、後足で板を動かし

ている感覚が生じる。。。

 

 

 

 

こう、申し上げました。

 

 

 

 

つまり、前足で板を押さえ込んでい

るにもかかわらず、後足で板をコン

トロールしているということ!!

 

 

これは非常に難しく、できて初めて

理解する境地。

 

 

 

もし、

この理論を理解してくれるのであれ

ば、常に前足のヒザを後側にくっつ

ける意識をもって練習してください

 

 

スピードが付けば付くほど、この状

態を作るのは難しくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

前足のヒザを

くっつける練習方法

 

 

両足の親指に力を入れる!

 

 

足首を折る!!

 

 

股関節を絞めつける!!

 

 

上半身の軸をまっすぐにする

ためには骨盤に乗せる練習!!

 

 

 股割の重要性

 

 

 体幹トレーニング

 

 

 

このようなことを練習しなければ、

簡単にはできないことも念頭に入れ

てくださいませ。。。

 

 

 

 

 

サーフレボリューションでは、この

部分に着目を置いたトレー二ングプ

ログラムとなっています。

 

 

 

 

 

限定10名 先着順とさせて頂きま

す。

 

 

 

残り枠わずか・・・

 

 

 

 

みなさまの応募お待ち申し上げてお

ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サーフレボリューション募集中

ボードをハサミ込む基礎を徹底的に練習・・・

 

 


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