バックサイドのブログを書いてきましたが、今日は最終内容となります…
バックサイド編
：てんちょ～、来週試合があるんだけど、
バックサイドで板が縦に上がらない…
：結構、レベル高い人がたくさんエントリ
ーしてるので、自信がない( ；∀；)
：どうしよう…
来週とは、これまた急だね…
：急遽、エントリー枠が空いたので申し込
んじゃった…
そうかぁ…
でも、いつも練習しているフォームの型
を連動すれば、必ず結果は出るのでやる
しかないよね…
：うん、やる！！
じゃ、このフォームを完コピしちゃおうか
…↓↓
：なんか簡単そうに板を上げているんだよ
ねぇ…
ポイントは、やっぱりボトムの姿勢だよ↓
後ろ足加重で左肩を上げると、そのまま反
発で板が付いてくる姿勢がすべて…
前足加重の抜きも、この姿勢を取らないと
上手くいかないので、この姿勢を意識する
ことだよ…
：重心を波側へ向ける為の意識ポイントは
どこ？？
「背骨を伸ばして波側へ向けること」
：そう言われると背中にリップが当たりそ
うだよね…
ここができないと絶対に縦には上げれられ
ないんだよ！！
ところで…
背負い投げってやったことある？？
：ない、ない…
じゃ、ちょっとやってみようか…
相手の懐へ背中を向けて入るでしょ？
：こんな感じ？？
そう、そう！！
この体術と同じ感覚なんだよ…
じゃ、そのイメージで動いてみようか…
左手で水面を触った時に重心を波側へ傾け
ると後ろ足加重になって、前足を抜きやす
いでしょ？？
そして、相手に背中を向けてへばり付くよ
うに懐に入り…
相手を背中に乗せて、お尻を持ち上げ宙に
浮かせて！！
そのまま両手の振りで地面に落とす…
お見事！！
「一本‥」
：てんちょう、なんか分かってきたーー
：身体にボードを引き付けたままトップへ
上がる動作は…
：背中を波側へ向けると後ろ足に力が入り
そのまま左肩を上げながら背中を丸めるよ
うにすると、トップでも後ろ足加重をキー
プできるね…
そのとうり！
１本！！
：試合当日、柔道会場と間違えないように
するわ…
そこは間違えないで…
とにかく、試合まで１つ１つのフォームを
意識してリップの練習してみてね…
：うん、今日もいい練習になった…
：てんちょー、遅くまで付き合ってくれて
ありがとうーー
良い結果がでるように祈ってますね…
陸トレとは言え、波が見える動きをしなけ
れば、まったくできていないことがすぐに
分かるものです…
連動がないと、絶対に波は見えません…
従って、なんとなくやるのでは、習得はで
きません…
１つ１つの動作の重心や体重移動を意識し
て、身体全体を使って繋げていくことが重
要です…
これを一人でやっても、あっているのかさ
えも分からないもの…
それでは、縦に上げるリッピングはできま
せん…
