テイクオフの時にはバタ足はしたほうがいいのでしょうか？？
今日はテイクオフの際、バタ足は行っ
た方がよいのか？？
また、そのバタ足のやり方について
勉強してみましょう！！
この記事は２０１４年１２月１０日に
書いたものです・・・
ご質問回答でーす！！
とかカットバックがそこそこ
ベルです。
テイクオフに悩んでいます。
なって貴社様のアドバイスを見させて
頂いております。
説明でどうしても分からなかったとこ
ろがあるのでアドバイスお願
す。
テイクオフ時のバタ足で、膝を曲げな
いとありましたが、
するということでしょうか？？
また、
そちらの講習を受けてみたいのです
、新潟在住だと現実的に難しいでしょ
うか。 ４０代男性K様
K様。
いつも読んでくれてありがとうござい
ます。そしてわざわざ新潟からのご
質問大変嬉しくおもいます。
まず、「講習を受けてみたい」という
ご意見だけも大変うれしい限りです。
その気になったらいつでもお越しくだ
さいませ！！
いつでも大歓迎です。
それでは今日はバタ足についてご紹
介してみましょう！！
バタ足はしたほうがいいの？
まず、ボードの上に寝そべりましょう！！
パドルをしないで、バタ足だけをして
みてください。
ボードは進みますか？？
進むのであれば、バタ足はしたほう
がいいということでよすね！！
人によっては、しない方がいいと言
うかたもいますが、周りのサーファ
ーに水しぶきが飛ぶとかモラルの問
題で言っているのかもしれません。
そういうのを抜きで実用的に考える
とバタ足をすることでテイクの加速
の手助けになります。
WCT選手の中には、沖に出る時や、
波を追いかける時にでさえバタ足を
している選手もいます。
そこで、今日は簡単なバタ足のやり
方をご紹介してみます。
まず、バタ足をするタイミングです
！！
上の写真の場合、うねりが厚そうな
ら、もうすでに初めてOKです。逆に
うねりが厚いのであれば、バタ足を
しなければ間に合わないかもしれま
せん。
次に、ちょうどいい感じのブレイク
だとするならば、波に持ち上げられ
る瞬間から初めてください。
波に持ち上げられる瞬間には、テー
ルも持ち上げられてしまうために、
失速しやすくなってしまいます。
その状態を阻止するために、バタ足
を使って、テールを沈めるような感
じで行ってください！！
そして、ボードを水平に保ちながらバ
タ足をすることが一番スピードがつき
ますよね？？
従って、ボードを水平に保ちながら行
うバタ足は、ひざをなるべく曲げない
うように心がけてください！！
そして、やり方ですが、これも手のパ
ドルと足の動きを「連動」させていき
ます。
右手を掻くタイミングと右足のバタ足
を蹴るのを同時に行いましょう。手と
足の動きを連動させることにより、水
の抵抗を軽減できます。
適当にバタバタするのはNGですので、
気お付けてくださいね！！
＞テイクオフ時のバタ足で、膝を曲げな
いとありましたが、
るということでしょうか？？
上の写真をご覧ください！
オリンピック選手のクロールのやり方
です。
体軸を崩さないように、すべてが計算
された動きです。
お尻の筋肉を使って、足全体をしなら
せるように水を捉えます。
足首だけを使うのではなくて、お尻の
筋肉を使って、足全体でバタ足をして
いきます。
そうすることで、足がムチのようにし
なやかに水を捉えることによって、よ
りスピードが付くんです。
そして、ついでに写真の手の水のかき
かたも見てみましょう！！
ヒジを使ってお腹の真ん中に水を集め
ているのがわかりますでしょうか？？
これを、いつも「ヒジを使って水を掻
く」と申し上げています。
これが、本気のテイクオフです！！
がんばってトライしてみてください。
一応、最後に本気のバタ足のやり方
の動画を貼り付けておきますので、
ご参考にしてみてくださいね！！
パーコも肘のトレーニングをいつも
やっています。なぜなら、世界チャ
ンピオンは、パドル力も世界一にな
らなければいけないからです・・・
知ると知らないでは、意識が大違い
です。みなさも本気のバタ足をトラ
イしてみてくださいね。
ＲＩＮＣＯＮ＆サイバ―ウェット
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