テイクオフの時に下を向いて足を置く人いませんか？？
下を向く改善編
前回のブログ■波に合わせるパドル編で
は、テイクオフの時に下を見てしまうこ
とを改善練習しましたが…
このブログを読んでくださる中級者以上
の方でも下を見ながら立っている人はい
ませんでしょうか？？
実戦スクールでは３級保持者の方でも下
を見て立つ人が多いものです…
実際に自分の映像を見ないことには、下
を見て立っていること自体に「気づけな
い」人も多いので…
自分は大丈夫！！！
そう思う前に、実際の映像をよーく確認
してみてください…
大抵…
前足を置く瞬間に下を見てしまっている
ものです…
もし、ほんの少しでも下を見てたらアウ
トですよ…
たまたま見ただけではなく、普段からク
セになっています…
そこで、今日は！！
まず、なぜ、下を見てしまうのか？？？
そして、その改善方法をお伝えしましょ
う…
まず、ボードが波の前に出た時に左右の
手をづらして置きますよね？？↓↓
そして、前足を置こうとする瞬間に必ず
このように下を見る人が多いんですが…
↑↑
なぜ下をみてしまうのでしょうか？？
その答えは…
左右の手をづらして置いても、身体を前
に伸ばす力を使えていないからなんです
ね…
そして、さらに！！
前足の置き方にも問題があります↓↓
腰の回転と前足の内旋を使えずにつま先
意識で置いているのが原因です…
そして
下を見ながら前足を付くと、立つ時にレ
ールを入れて進行方向へ身体を向ける動
作が遅れてしまうもの↑↑
さらに、レールを入れながら構える姿勢
を取れずに初速を出すことはできません
…
従って、無意識に下を見てしまう人ほど
絶対になおさなければいけない重要課題
となります…
見た目も当然、カッコ良いとは言えませ
んよね…
どうですか？？
改善ポイントは分かりましたでしょうか
？？
もし、分からないのであればセンスゼロ
ですよ…
このブログを何年も読んでくれていても
内容をまったく理解していないというこ
とになります…
いいですか！！！
写真を見比べると分かりますよね？？
下を見ると言うのはですよ！！
もう一度、言いますが…
左右の手をづらして置いていても…
肩甲骨を寄せていないので、身体を前に
出す力をまったく使えていないからです
よ↑↑
そして、腰の回転を使った前足の置き方
もできていない為に、余計に下を見てし
まうものです↑↑
前足の置き方も、このブログでは何度も
何度もお伝えしていますので、まったく
理解していないということです…
なぜ、この重要な動作を練習しないので
すか？？
ワタシ、少し怒っていますよ…
立ちながら後ろ足でレールを入れて軸足
前傾姿勢で構えることができない時点で
上級者には１００％なることはできない
んですよ↑↑
テイクオフが命だと、何度もお伝えして
いますが、まだ分かりませんか？？？
写真を見比べると分かるように下を見な
がら立つことが、絶対的にNGだという
ことを理解してください…
そして、ですよ！！！
いまさらですが…
分かっていても下を見てしまう人…
なぜ、改善しようとしないのですか？？
陸トレで改善しない限り、一生なおりま
せんが…
そんなんでいいのですか？？
本当に上手くなりたいんですよね？？
少し感情的になりました…
では、１回クールダウンして…
そもそも、肩甲骨を寄せて手を付く！！
とは、言っても…
上の写真のギルモアのような力を使えて
いない為に…
ノーズ寄りに身体を前に伸ばす力は使え
ません↑↑
当然、その力を使わないと腰の回転と前
足の内旋も連動しないことから…
後ろ足でレールを入れて構える軸足前傾
姿勢を取ることもできません↑↑
つまり！！
テイクオフと言うのは、なんとなくサッ
ーと立つのではなく！！
「全身の力をすべて使うことです」
手を付いてから足を置くまでに全身の力
を使える練習をしなければいけないとい
うことですよ…
イメージだけでは絶対にできない領域な
んです…
ということで…
今日は少し熱くなってしまいましたが
がんばって習得してくださいませ…
サーフィン上達陸トレ教室では！！
ボードに全体重を載せながら立つ動作
までを完璧にする為の練習をします…
その動作は当然ながら下を見て足を付く
ことを封印させます…
できるまでやり込みます…
何度やっても下を見ながらテイクオフす
る人ほど、練習しに来てくださいね…
１００％改善します…
