テイクオフの立ち方を改善するだけで、技を仕掛ける体重移動を覚えられる…
応用編１ボトムターン
連日、続いたブログの内容では…
テイクオフの立ち方を均等加重にするこ
とで２軸となり、体重移動を早められる
ことから結果的に「後ろ足」でスピード
を出せる基本姿勢を作れるというもの…
これを、ちょーシンプルに言うと…
低い姿勢で前足加重で踏ん張っていても
、すぐにその加重を抜けるのが２軸の姿
勢というものです…
前足に力を入れても後ろ足を軸とした「体
重移動」が即座にできる姿勢だと考えてく
ださい…
そして、この体重移動を即座におこなう
為にも、「骨盤を立たせる姿勢」を作り
あげなければ絶対にうまくいきません…
ここも簡単に言えば、両足の股関節の力
で骨盤を締め付けて立たせる姿勢を練習
することです…
イメージはお尻の高さを固定させる感じ
ですね↓↓
低い姿勢を取ってもお尻の高さを固定さ
せる力を身に付けることで、身体を前に
倒しても骨盤を立たせた状態というのを
身体で覚えられ、前足加重を即座に抜け
る体重移動がでるんです…
身体を前に倒して前足で踏んだ時、すぐ
に抜けるのかどうか？？
このお尻の高さを固定させるのが重要…
テイクオフの立ち方をこのような練習を
することで、ライディングスピードがぜ
んぜん変わっていくものです…
例えば、ボトムターンをしたとしましょ
う↓↓
テイクオフの２軸の立ち方から身体を前
に倒しても、骨盤を立たせる感覚が身に
付いてくるものです↑↑
そして、そのまま深くレールを入れても
↓↓
トップへ上がる瞬時に前足加重を抜くこと
ができ、軸足ジャンプの体重移動を素早く
おこなえるように変わります↑↑
この時に前足加重を抜ききれない人は骨盤
が倒れてしまっているということ…
このように基本姿勢を作り、体重移動を
素早くできるようになると、すべての技
のスピードが変わっていきます…
当然、フォームもカッコ良くなるために
、一石二鳥ということですね…
従って、テイクオフの立ち方を身体を前
に倒しても２軸になるように練習するこ
とで、上のような骨盤を立たせた姿勢を
取れるように変わります↑↑
まず、この根本的な意味を理解すれば、
必ず応用が効いてくるものです…
これからのブログは、応用編としていろ
いろな技を仕掛ける時の姿勢と、テイク
オフの姿勢を比較しながらお伝えしてい
きますので、お楽しみに！！
エアーだろうがチューブに入ろうが、基
本は骨盤を立たせて両足均等加重からの
体重移動ができて初めてできるように変
わっていくものです…
後ろ足で前に押し出す力を入れているの
が分かりますね？？↑↑
骨盤を立たたせお尻の高さを固定してい
るからこそ、後ろ足の力を最大限に発揮
できるものです…
この基本無くして応用はできません…
まずはテイクオフの立ち方を本気で作る
意識からですね…
