サーフィンの基本は後ろ足でスピードを出すものです…
スピードの出し方４
スーパーストイックシステム実践スクー
ルに訪れてくれる人達は３級保持者や２
０年以上のサーフ歴を持つ方も非常に多
いのですが…
その、一番の
「入会動機は…」
「深いボトムターンから縦系リップ」を
習得したいという目的を持った人達ばか
りです…
当然ながら、ここがショートボードのだ
いご味だと思います…
そして、実践スクールのお話しになりま
すが…
まず、ターンやリップを練習する前に！
「やや速めの切れた波でアップスンをし
ておもいっきりスピードを出してくださ
い！」
こう、お伝えすると…
ほとんどの方は、フェイスの中腹でへば
り付きながらスピードを付けるアップス
ンが鉄板動作となります…
そして、その次に！！
今度は…
もう少しハイラインとボトムラインを使
った「波の上下」を意識してスピードを
出してみてください…
そう、お伝えすると…
その乗り方を変えることはできません…
なぜでしょうか？？
って、言うところに着目します…
いいですか！！
そもそも、へばりつくアップスンをする
人は！！
テイクオフで前足加重で踏み込み、その
まま「前足と前の肩」を使ってレールを
入れる動作が身に付いています…
そうすると、必然的に波に乗る時には、
その体重移動でスピードを付けるもので
す…
テイクの立ち方があなたの加重の掛け方
となります…
そうなると…
基本動作となる、後ろ足と効き手を上手
く使えない為に、常に前足加重の１軸で
スピードを付けていることになります…
必然的にアップスンでも波の上下を使え
ないと言うことが「本質」です…
と、なるとですよ‥‥
この前足加重でスピードを出すクセが身
に付いてしまうと、１軸加重では深いボ
トムターンや縦系リップは１００％でき
ないと思うことです…
この理論を理解して…
では、後ろ足と効き手を軸に波に乗って
見ましょうか！！
そう、お伝えしても、すぐにできたらプ
ロサーファーになってしまいます…
従って
この部分が実力を今以上に上げられない
壁となります…
では、意識を後ろ足と効き手に向けて波
に乗る練習から始めることです…
その意識をもっとも高める為には、
サーフィンの初動作となるテイクオフか
ら練習することです…
ポイントは後ろ足と効き手を意識して立
つことからです↓↓
すると…
後ろ足で立つとノーズが上がってしまった
り…
そもそも、下を見ながら立つテイクオフが
身に付いていれば、当然、意識しても前足
加重で立つことしかできません…
ここができなければ…
当然、アップスン動作でも↓↓
効き手と後ろ足を連動さてハイラインへ
上がり↑↑
ジャンプをしながら、加重を１回抜く動
作の意味すら理解することはできません
…
軸足ジャンプで無加重になるからこそ、波
のハイラインへ上がった時に、後ろ足加重
を意識した２軸の姿勢を取れる意味も当然
理解はできません…
そして、板をボトムへ落とす時でさえも↓↓
後ろ足でテールを回しながらボードの向
きを変え、２軸で踏み込む動作に繋げる
こともできないのは当たり前となります
…
だから、前足で板を落とすことしかでき
ないんですね…
そうすると…
前足加重１軸で乗る人は…
あなたが最初にやるべきことは何か？？
ここをもう一度見つめ直すことです…
そうすると、毎度のお話しとなる…
２軸で立つテイクオフと２軸でレールを
入れる技術を練習することが最初の順番
となりませんか？？
効き手と後ろ足のリードで立つ意識です
…
ここを意識しながらがんばってくださいね
！！
また、来週…
とは、なりませんので安心してください
…
ここからが本番です…
いいですか！！
そもそも
テイクオフで２軸で立つ為には、ニュー
トラル姿勢を２軸立てる練習をしなけれ
ば、すぐにできるはずもありません…
そもそも
テイクオフで２軸で立つ為には、ボード
が水平の状態で加速していないと絶対に
無理です…
そして、さらに…
そもそも
速いブレイク程、ボードを水平のまま立
てないで下を見てたり、ロウラインで立
っていては、テイクオフの基本動作がま
ったくできていないので話しになりませ
ん…
厳しいですね…
そうなると…
まず、最重要課題となる「へそ重心パド
ル」で自力スピードを付けられる練習が
第一↓↓
そのスピードを殺さない手の付き方が第
二！！
そして、さらにスピードを殺さない足を
置くまでの姿勢が第三↓↓
その足の置き方と立ち上がり方が第四↓
水平テイクオフとは言え、この１～４まで
の基本動作を作り上げないとスピードを殺
さない状態で立たなければ２軸で立つこと
は不可能となります…
まずは、ここを作り上げる練習です！！！
そして、次に、アップスンでも↓↓
「テイクオフで立ちながら」ボードを横
へ向ける技術を繋げることが重要です…
効き手と後ろ足の連動を作るんです…
「軸足ジャンプ！！」
そして、その後のハイラインからの体重移
動２軸…
2軸にして初めて、後ろ足でテールを回し
て向きを変えることができます！！！
そして、ボードの踏み込みは！！
「２軸で踏み込む」練習を繋げることで
す…
そうすると、今、お伝えした一連動作の
順番の中で、自分ができていない部分を
見つけ出し、そこを改善していけば！！
２軸で乗る技術が近づいてきませんか？
そして、もし、そのできていない部分を
本気で改善しようとする気持ちがあるの
であれば、陸トレやスケボーをやる以外
の選択の余地はないということですね…
後ろ足でスピードを出すというのは、こ
のくらいの練習量が必要なんですね…
次のブログでは、より、具体的な陸トレ
練習方法をご紹介しますので、必見です
！！
楽しみにお待ちくださいませ…
地味な基本動作の練習とは言え…
結果的に、このターンをする為だと思え
ば希望が持てませんか？？↑↑
さらに縦系フィン抜きリップへも最短時間
の習得練習に向かっているものだというマ
インドを作れば、より、やる気になりませ
んか？？
人は分からないから悩みます…
解決糸口を見つけられないと、メンタル
ブロックにもかかりやすくなります…
しかし
何をどうすればよいのかという答えを見
つけた瞬間に悩みは消え去ります…
陸トレ教室にお越しください…
その悩み、秒で解決しますよ…
