今日の練習会 ❿　

 

 

悪天候が続き、波が続いている湘南ですが

、まだ水温は低いのでもう少しの辛抱です

ね…

 

 

 

ジャーフルでやれるのが楽しみですね！！

 

 

 

 

 

 

 

それでは今日の練習会模様をお伝えします

…

 

 

 

 

 

 

 

本日は４人でのセッション…

 

 

 

■ ポイント：千葉南

 

 

■ 風：オフ

 

 

■ 波サイズ：腹～胸前後

　

 

■ コンディション：３５点

今日も低気圧が通過中…

 

 

 

悪天候の割には風も弱く、セットで胸前後

の形の良い波… 

アウトから上手く乗り繋げばインサイドま

でロングライドも可能…

 

 

 

 

 

 

若干、波の押しが弱かったものの、貸し切

りの中で最高でした…

 

 

 

 

 

 

 

さて。

 

 

 

 

今日もテイクオフが命！！

 

 

 

 

 

 

押しの弱い波ほど、波に合わせるパドルの

スピードから連動させて素早く立つ事で、

「初速」を生み出す技術が重要となります

…

 

 

 

 

 

 

 

ダラダラな波はテイクオフに余裕があるぶ

ん、１つ１つの技術を考えながらやること

で、その成果を早めることができます…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、ここから

 

 

 

 

今日の課題ができているのかどうか？？

 

 

 

 

 

 

比較分析をしながら進めていきましょう…

まず、前足を置く時にお尻を下げると重心

がテール寄りになる為に、ノーズを沈ませ

る力が弱まります…

 

 

身体も前に出ていないので板の走りが弱い

ですね…

 

 

 

 

つまり、ここができていません！！

 

 

 

 

 

 

 

 

この最初の部分ができないと、失速する原

因を作ります…

板の走りが弱いと、前足を置いても加重を

掛ける力が弱くなることで、さらに失速す

る瞬間が連動します↑↑

 

 

 

お手本写真と見比べると姿勢の違いが分か

りますね？？

「前足の置き方」で立ち方が変わります…

 

 

 

後ろ足で前に押し出す力を使えないことで

２軸で加重を掛ける姿勢では立てません…

 

 

 

 

 

 

 

 

テイクオフでこの前足加重の立ち方をする

と、その後のライディングスピードも大幅

に変わってしまうんですね…

ハイラインへ上がる軸足ジャンプのスピー

ドを付けられず、無理やりレールを入れる

形になってしまうのが鉄板動作となり…

 

 

 

 

 

 

テイクオフで後ろ足の力を使えないと、こ

の動作ができません…

そうすると、スピードが無いぶん、トップ

での切り返しを「前足加重を素早く抜く体

重移動」が遅れてしまいます…↑↑

結果…

 

 

「前足で板をひきずるようにボトムへ落と

してしまうんです」↑↑

 

 

 

 

 

アップスンは、波の上下を使い後ろ足でス

ピードを出すものです…

本来ならば、波のトップでは前足加重を抜

き、後ろ足でテールを回してボトムへ落と

す技術を覚えなければいけません↑↑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

となると…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

テイクオフからの一連動作を見ると分かる

ように、「前足の置き方」と「後ろ足で押

し出す力」を使って立てないことで、最初

からスピードを付けられていないことが、

すべてのライディングに繋がってしまうこ

とを考えられるのであれば！！

まず！！

 

 

手の付き方から身体を前に伸ばす力を練習

して…

そして

 

 

 

お尻を下げない前足の置き方…

さらに、後ろ足で押し出す力を使う２軸の

立ち方…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このように細かい動作を作り上げることで

、結局はダラダラの波でも、速いブレイク

でも！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

テイクオフは！！

 

 

 

 

 

 

 

立ってからの「初速」を生み出す技術の基

礎はすべて同じになります…

今日の波で自分のライディングに満足しな

かったのであれば！！ 

 

 

 

 

 

 

 

 やはり、テイクオフの初速を出せなかった

のが原因です…

 

 

 

 

 

 

 

 

従って、テイクオフが遅い時点で話しにな

りませんよ…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しっかりと意識練習してくださいね！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と言うことで…

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは、本日も良い波でたくさん練習で

きましたね…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大変、おつかれさまでした…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はお店に帰ってからも、復習と今後の

課題をやり込みましたが…

 

 

 

そもそも

 

 

 

 

「陸でできないのに海でできる訳がありま

せん…」

 

 

 

 

 

 

 

そして、陸トレは「明確な動作」を練習し

なければ意味がありません…

 

 

 

 

 

 

 

そこを履き違えないでやり込むことです…