スーパーストイックシステム「実践練習会」模様をお伝えします…
今日の練習会 ❽
桜が咲いてきましたね！！
寒い冬もやっと終わり、これからが本番と
いったところでしょうか…
テンションあげて練習していきましょう！
それでは今日の練習会模様をお伝えします
…
本日は６人でのセッション…
■ ポイント：千葉南
■ 風：オン
■ 波サイズ：腰～腹前後
■ コンディション：２５点
強めのオンショアの影響でサイズアップは
したものの、押しが弱い風波…
繋がり気味の力のある波を選べば１～２ア
クションは可能…
風波は繋がったうねりを狙うとインサイド
まで繋げられるものです・・・
波選びが重要ですね…
さて、今日は…
早めの波では、テイクオフからハイライン
へ上がるアップスンの練習となりますが…
これは、バックサイドでも同じこと…
テイクオフからボトムへ降りずに、レール
をフェイスに噛ませながら立つ為にも、身
体を波側へ倒して左手に全体重を載せる姿
勢を取ることが重要です…
そして、後ろ足を前に押し出す力を入れて
前足を置き、２軸で構えられて初めて、後
ろ足の力でハイラインへ上がる！！
この動作を陸トレで確認してから、いざ実
践…
ボードを斜めに向けながら肩甲骨を寄せて
手を付き、背中を波側へ倒しながら左手に
全体重を載せて身体を前に伸ばします↑↑
後ろ足で前に押し出す力を入れてボードを
「走らせながら」前足を置くのが難しいと
ことろ↑↑
そして、後ろ足でテールを回してハイライ
ンへ向けて軸足ジャンプです…
しかし、ハイラインへは上がれていません
ね…
なぜだか分かりますか？？
この分部を本気で修正を掛けるんです！
では、お手本と見比べてみましょうか…
まず、「手の付きかた」を見比べると肘の高
さが違いますよね↑↑
この姿勢の違いでノーズを見ると、どうなっ
ていますか？？
沈んでいませんよね？？
肘の高さの違いで加重の差が生じて、ボー
ドの走りが変わります…
つまり、スピードを出せていないというこ
と！！
そうなると…
肩甲骨を寄せた肘の上げ方が「甘い」ので
、この分部を改善することが「根源」動作
となります…
そして、この加重を掛ける手の付き方の違
いで、結果的に身体を前に伸ばす力も変わ
ってしまうものなんです…
「身体の伸ばし方の違い」をよーーく見て
くださいね↓↓
本質は手の付き方で加重を掛けてスピード
を出さないと、身体をノーズまで伸ばすこ
とが「できない」と理解することです↑↑
「スピードがないとレールが抜ける」と考
えれば理解できますよね？？
そして、さらに！！
スピードが無いと、足を置く時の姿勢が崩
れます↓↓
この姿勢の差が１番大事！！
背中を波側へ倒すことができず…↑↑
背中が丸まり前足加重の姿勢となり！！
「立ちながら」後ろ足でテールを沈めて回
す力を使えません…
ハイラインへ上がる軸足ジャンプを連動でき
ないのが、すべて繋がります…
したがって、まず！！
このテイクオフの技術が自分のアベレージだ
と受け入れて…
改善する「根源動作」を見直すと…
バックサイドだけではなく、フロントサイ
ドであっても！！
肘を上げる高さを「頭より上」にしないと
、加重を掛けた手の付きかたにはならない
と理解して、練習することです…
当然、この動作ができて初めて、身体を最
前まで前に伸ばせるように変わります…
そして、
レールを噛ませながら立てる技術に対応で
きるようになり、 スピードもぜんぜん変わ
ってくるものです…
何度も言いますが、意識していても「でき
ているのか」は別の話し…
結果的に、テイクオフからハイラインへ上
がれないのであれば、どこかしら「できて
いません」…
その「できていない」ところを放置してい
ても、この先、レベルアップはできますか
？？
って、ことを考えれば！！
改善していくことが、上達への近道です…
ということで！！
今日も楽しく練習できましたね…
長い練習時間となりましたが、大変おつか
れさまでした！！
サーフィンはテイクオフを改善しないと、
その先の動作も絶対に上手くいかないもの
です…
どんな波でもテイクオフで素早く立つアベ
レージを上げることが上達への最短近道と
なります…
従って、まず！！
「波に押されて立つ」という概念を１回捨
てることが習得へ近づきます…
この概念ではないと、肘を上げた手の付き
方までには辿り着くことができないと思う
ことです…
波に押されれば、適当に手を付いても立て
てしまうもの…
しかし、そのテイクでは速いブレイクでは
まったく対応できませんよ…
この意味、分かりますかねぇ…
