今日の練習会 ⓫　

４月の台風スウェル満喫ですね…

良い波が続いている湘南…

上達練習がんばりましょう！！

それでは今日の練習会模様をお伝えしまし

ょう…

本日は５人でのセッション…

■ ポイント：千葉南

■ 風：オフ

■ 波サイズ：胸～肩セット頭

■ コンディション：２０点

強いオフショアに煽られたダンパーチック

の波…

小さめのキレた波を狙えば横へ走って１ア

クションはなんとかというところ…

沖に出るのがラクだったので、そこが救い

のコンディションでした…

さて、今日は…

バックサイドで板を縦にあげるリップの練

習となりますが…

そもそも、ボトムでの基本姿勢が上手くい

かないと連動が生じないというのが原点↓↓

この基本姿勢とは、後ろ足加重でテールを

押さえ、効き手の振りを使いリップを見る

姿勢となりますが…↑↑

この姿勢を取れないと前足加重を抜いてト

ップへ上がることはできませんので、板を

縦に上げることは不可能となります↓↓

前足加重を抜き、かかとでボトム面をヒッ

トさせる「前足の折りたたみ方」が板の引

き付けとなりますが、ボトムから後ろ足で

テールを回すのが先行動作…

つまり、ボトムから後ろ足でテールを回し

て前足の折りたたみ方ができないと、いく

ら縦に上げる練習をしてもうまくいかない

というもの…

従って、最初にお話しした後ろ足加重でレ

ール入れる「ボトムでの姿勢」を練習する

ことが最初の順番です…

スーパーストイックシステムでは、まず、

この姿勢を陸トレで作り上げ、その姿勢を

元に身体を動かす練習をしていきますが…

その動作が実践で出るのか？？

この分部をチェックします↓↓

そうすると…

板は上がるようになってきたものの、ボト

ム面をリップへヒットさせることができま

せん…

アムロちゃんのようには、なかなか上手く

いきませんね…

陸トレでバックリップ動作を完コピしてい

るはずなのに、実践ではなぜ上手くいかな

いのか？？

ここを掘り下げますと…

冒頭でお話しした、後ろ足加重で前足加重

を抜ける「ボトムの姿勢」ができていない

のが分かりますね？？↑↑

アムロちゃんの姿勢と見比べると前足加重

を抜く足の伸びが違いますね？？

そして

この前足の伸びとは、そもそも後ろ足加重

が掛かっていないとこうはなりません…

つまり、本質は後ろ足の力の使い方が違っ

ているということです…

股関節の力でヒザを内側へねじれていない

のが最大の原因…

そうなるとですよ…

ここで、初めて

じゃ、テイクオフの立ち方を股関節を使っ

た姿勢で立てる練習をしたらどうですか？

と言うのが、スーパーストイックシステム

です…

バックサイドのテイクオフで股関節を使っ

た立ち方のお手本はこちちら↓↓

前足のヒザを固定させ後ろ足のヒザをストリ

ンガー寄りに倒していますね？？

これが股関節を使った立ち方となります…

でっ…

この姿勢を意識して立つ練習をすると…↓↓

意識していても、だいたい後ろ足のヒザを倒

すことはできません↑↑

必ずこのヒザの形になってしまうものです↑

 そして

ここで、いつものセリフ…

テイクオフで立つ姿勢をこのようにできない

のに…↓↓

ボトムの姿勢もこうなるはずもありません↑↑

物理的に何度やっても不可能です…

つまり、股関節を使ったヒザの曲げ方を練

習しない限り板を縦に上げることはできな

いということです…

従って、誰がやってもみな同じヒザの形に

なる股関節を使う陸トレの練習をやる以外

の選択の余地はありません↑↑

根源練習の答えがここにあります…

逆に言えば、この股関節を使ったヒザの曲

げ方を練習すれば！！

テイクオフの立ち方もプロのように変わり

ますし、スピードも付きます…

そして、憧れの縦系リップもできるように

なることに繋がるという先を見るんです…

つまり、時間をかけたくないのであれば、

この地味な練習が上達効果を早めることが

できることに気が付くことです…

この「本質」にたどり着ける思考を作り…

そして、実際に行動に移し、自分なりの気

づきを得ることができれば…

著しいスピードで上達できます…

従って

「股関節を使った立ち方とは何か？？」

 「後ろ足のヒザの形」に意識を向けて練習

することです…

ということで…

本日も長い練習時間となりましたが、大変

お疲れ様でした…

やっとブーツを脱いで朝食を…

日に日に水温も上がり、ジャーフルもまじ

かですね…

ゴールデンウィークまであと少し…

陸トレ効果が出るように練習してください

ね…