スーパーストイックシステム「実践練習会」模様をお伝えします…
今日の練習会 ❼
本日は５人でのセッションとなりました
…
では、さっそく今日の波状況からお伝え
しましょう！！
■ ポイント：千葉北
■ 風：オフ
■ 波サイズ：ハラ～ムネ セットカタ
■ コンディション：３０点
全体的にワイドブレイクでダンパーチッ
クな波が多かったですが、キレた波を上
手く捕まえれば走って１アクションは可
能…
こういうコンディションの時は、ミドル
の波が切れていることが多く、その波を
狙うポジションを意識すると良い波に乗
れます…
さて、今日は…
６ケ月の練習成果を披露して頂きますが
…
バックサイドのリップでも、ボトムでの
姿勢をしっかりと作り、前足加重を抜い
た軸足ジャンプを行うことを心がけるこ
とです↓↓
ポイントは後ろ足でテールを回し、前足
のレールを抜いてボトム面をリップへヒ
ットさせる動作が重要です↑↑
この動作は後ろ足のかかとと母指球を使
い「テールを沈めて回す」足首の回転を
使うことを練習することです…
無論、股関節の内旋も連動させないと体
重を上手く載せられません…
そして、ボトム面をリップへヒットさせ
たら、板を返す場所は「スープ側」です
…
従って、その場所をしっかりと「見て」
から！！
「両肩の振り」を使い板をその見た場所
へ返します…
そして、いつもお伝えしている板を返す目
安はオデコの下にノーズがくるように「振
り切る」ことでスプレーを上げれますので
意識を忘れないことです…
全体の動きの中で板をスープ迄振り切るこ
とができると、返した印象がぜんぜん違い
ます…
従って
スープ迄板を返さず、途中で板を返して
しまうとチョコチョコした動きになって
しまいます…
板をスープ迄、大きく振りきることが重
要課題です…
ここを踏まえて！！
ボトムでの低い姿勢から…
レールを抜いて軸足ジャンプ！！
ハイラインではボトム面を使い軸足で
テールを押さえ込み！！
スープ側を見て、オデコの下にノーズを
落とすように「振り切る」んです！！
この意識を持って仕掛けた後、実際の映
像を見ると思うことは多々あります…
ここで、今後の傾向と対策が生まれ、そ
の部分をやり込むことで必ずイメージと
同じ動きができるようになってくるもの
です…
みなさん、今日の課題を意識しながら、
この早い波でもガンガン攻めていました
ね…
水温はまだまだ暖かくて気持ちが良かっ
た１日でした…
自分の映像とイメージとのギャップを埋
める為には？？？
このモチベーションがスーパーストイッ
クシステムの根源です…
イメージとのギャップを埋めるために、
やるべきことを理解して、突き詰めるこ
とを行えば！！
必ずできます！！
しっかりやり込んでくださいね…
ということで！！
本日も長い練習時間となりまして大変
お疲れさまでした…
そもそもターンはレールを入れっぱなし
で波のトップへ上がるもの…
このように考えている人が多いようで
すが、その考えでは波のトップでボト
ム面を使えないですよね？？
レールを入れながらトップへ上がり、
反対側のレールに切り返す感覚だけで
は、板の軌道を縦にすることは難しく
ないですか？？
ボトムでレールを入れた角度のまま上
がると、当然、斜めにしか上がりませ
んよね？？
じゃ、どうするのか？？
軸足ジャンプとは！！
前足加重を抜きながら「テールを沈め
て回す」んです！！
この動作により板の角度を調整できる
技術となります…
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