今日の練習会 ⓮　

 

 

なんか急に寒くなりましたね…

 

 

 

暑くなったと思えばこれですよ…

 

 

 

風邪ひかないように気を付けてくださいね

…

 

 

 

 

 

 

それでは今日の練習会模様をお伝えしまし

ょう…

 

 

 

 

 

 

 

本日は５人でのセッション…

 

 

 

 

 

 

 

■ ポイント：千葉北

 

 

■ 風：サイドオフ強

 

 

■ 波サイズ：コシ～ハラ前後

　

 

■ コンディション：２５点

風もギリかわしている感じで、切れた波を捕

まえれば走って１アクション可能…

 

 

 

見た目よりはぜんぜんできたかな…

 

 

 

 

そんなコンディションとなりました…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて。

 

 

 

 

 

今日の波はパワーが無く、スピードをつけづ

らいコンディションです…

 

 

 

 

 

 

 

こんな時って、日常茶飯事ですよね？？

 

 

 

 

 

スピードを出そうと一生けんめいボードを踏

み込んでも、おもうようなスピードが出ない

為にもやもやしますよね？？

 

 

 

 

 

 

 

 

この悩みを解決する答えはただ一つ…

 

 

 

 

 

 

 

「あなたはラクな姿勢でボードに立っている

だけです」

 

 

 

 

その姿勢でいくらボードを踏み込んでも、差

ほど体重を載せることはできないのでスピー

ドは付けられません…

 

 

 

 

 

 

 

従って、答えはただ一つ…

 

 

 

 

 

 

「一番ツライ姿勢で立つことです…」

 

 

 

 

 

ツライ、キツイ姿勢は体重がガッツリと乗っ

ています…

 

 

 

 

 

 

その姿勢からさらに踏み込めば、当然、スピ

ードはケタ違いになるものです…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのボードに体重がかかる一番キツイ姿勢が

「２軸のニュートラル姿勢」だと理解するこ

とです↓↓

みなさんが思う以上にツライ姿勢です↑↑

 

 

 

 

 

 

だからこそ！！

 

 

スーパーストイックシステムでは、まずはこ

のフォーム形成を作り上げることに全集中し

ます…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

話し、少し変わって…

 

 

 

 

 

 

 

みなさんが思う猫背がに股、そして棒立ちの姿

勢ってありますよね？？

 

 

 

 

自分はそのようにはなっていないと思う人も

けっこういますが…

 

 

 

 

 

 

いいですか！！

 

 

 

 

 

 

そもそも２軸の姿勢を取れないと、板を踏み

込んだ時に下を向くと猫背…

 

 

 

 

そしてヒザを曲げた時に、両ヒザが揃ってい

るだけでがに股に見えてしまうというのが現

実です…

つまり、２軸の姿勢を取れない人は、必死に

なっている時ほど、ほとんど猫背かガニ股気

味の姿勢で乗っているということです…

その姿勢ではビジュアルもそうですが、本質

は骨盤が前に倒れて前足加重強めとなり、レ

ールを入れる時もつま先意識で行う為に即座

の体重移動もできない姿勢だと理解すること

です…

でっ、まず…

 

 

あなたは猫背やがに股、またはかかしのよう

な棒立ち気味で乗っていますが、それでいい

んですか？？

 

 

 

って、ことです…

 

 

 

 

 

そもそも、どちらもビジュアルがカッコ悪い

し、その姿勢では永遠にスピードを出せるこ

とも不可能です…

 

 

 

 

 

 

従って、本気だからこそ、その姿勢を改善す

ることを見つめるんです…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうなると…

 

 

もう一度、いいますよ…

 

 

 

 

 

 

「もの凄くツライ姿勢で立つ練習をするしか

方法が無いんです」

 

 

 

 

 

 

ワタシはいつもここから「根性試し」とおも

っています…

 

 

 

 

 

 

 

 

今の時代にはふさわしくない言葉かもしれま

せんが、今日は「根性論」でお伝えしましょ

う…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、改善意識は「後ろ足のヒザを下に向け

る」ことから初めます↓↓

このヒザを下に向ける動作は人体工学用語で

は「Kee in 」と言いますが、ニーインだけで

はヒザを入れる角度の目安が分からない為に

あえて下に向けると表現します…

 

 

 

 

 

 

後ろ足のヒザを「下に向ける」とは、単純に

進行方向へヒザを向けることで舵をとりやす

くなる姿勢だと考えることです↓↓

そして、前足のヒザも内側へ向けて固定させ

ていないと、骨盤が倒れて加重が抜けてしま

います…

 

 

 

 

 

 

ここで、「股関節と足首の内旋の力」が必要

不可欠となっていくんです…

 

 

 

 

 

 

 

この力を使い、ド根性で静止することから始

めることです…

 

 

 

 

 

 

 

根性が無いと、ツライとすぐに止めてしまい

ますよね？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワタシは口ばかりで、根性を装っている人が

だい嫌いです…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

有言実行で結果にコミットしなければ根性の

この字もありません…

根性が無い人は逃げクセがあります…

 

 

すぐに言い訳を探します…

 

 

 

「人間性も疑ってしまいます」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

根性がある人は、できるまでやり続けます…

 

 

 

その先の上達した自分が見えるからです…

 

 

 

 

「人間性も信頼できます」

 

 

 

 

 

 

 

そして熱量が一過性では当然ありません…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

従って、うまくなる自分を見れる思考を確約

し、できることから少しづつ練習することで

す…

その為には普段、まったく使っていない筋肉

部位を意識して「動かす」というのが最初の

現実的な練習です…

 

 

 

 

「股関節や足首の内旋」は普段の生活にはま

ったく使わない人がほとんどです…

そもそも、普段動かしていない筋肉は神経が

繫がっていない為にすぐには動かすことはで

きないのは当然です…

 

 

 

 

 

従って、その部分に意識を当てて「動かす練

習」をすることが重要なカギ…

 

 

 

 

 

そして、自分の意志で動iかせる神経を繋げら

れれば、普通に歩くのと同じ感覚で動いてく

るものです…

 

 

 

 

 

 

 

 

この練習をするだけで、あれだけツライ姿勢

だったことが、ニュートラル姿勢になり、猫

背やがに股、さらに棒立ちも改善しますし…

 

 

 

 

 

 

力の無い波でも、後ろ足コントロール主体で

ポケットを意識したスピードのあるライディ

ングへと変わっていくものです…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワタシが一番お伝えしたいことは…

 

 

 

 

 

 

 

 

この基本動作を１つ１つ積み上げていくプロ

セスを時には「根性」で乗り切り、その先の

できた時の楽しさを感じれとれる想像力を持

ち続けることです… 

 

 

 

 

 

 

１つできたら、また次の動作…

 

 

 

 

 

このように目の前の課題を乗り切り、最後の

目標となる垂直オフザッリップまで到達させ

る練習プロセスをどれだけ楽しめるのか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このマインドを作ることです…

 

 

 

 

あと少しでできそうなのに、できない時が一

番やる気になりませんか？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手に届きそうで届かないものを夢中で追いか

けている時こそが、一番の幸せです…

 

 

 

 

 

 

 

 

これが、人間の嵯峨…

 

 

 

 

 

 

 

 

時には「根性」で乗り切ってください…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は最後に暴風とドシャ降りの大雨になっ

てしまい集合写真がとれませんでした…

 

 

 

着替えも大変でしたね…

 

 

 

 

その分、ショップで２軸の練習がたくさんで

きましたので、まさに雨降って地固まる…

 

 

 

 

そんな一日でした…