日中はまだま暑い日となりますが、朝晩は肌寒いくらいですね・・
体調管理はしっかりと行いましょう！！
スーパーストイックシステムでは、
想像力を高めることがイメージ力へ
と繋がり、イメージ力があるからこ
そ身体の動かしかたにリズムを作る
ことができると考えます。
サーフィンのスピードを出すための
動きを写真や動画を見ながら脳内で
イメージ可させ、その動きを真似て
みることから始まります。
このジュリアンの何気なく横へ走っ
ている動きを真似てみることで、
いろいろな発見ができるものです。
身体の伸縮はこのように使っている
とか・・・
ヒザと上半身をこう、動かすことで
連動が生じ、ボードに加重が最大限
に伝わることでスピードが出るとか
・・・
様々な気づきを得ることができます
。
その動きを陸トレで学びながら、ス
ケボーで感覚をつかんでいきます。
実際に練習した陸トレの形で乗って
見て、まずどう感じたのか？？
ここからイメージ力が発揮していく
ものです・・・
そしてその乗り方をビデオで見てる
と、イメージした動きとはまったく
違ってくるものです・・・
このギャップを埋めるには想像力を
使いながら奇麗なフォームへと修正
をかけてくのが理想です。
何度も何度も同じ動きを反復練習す
ることで、ジュリアンの何気なく乗
っている姿に、驚きの感覚が芽生え
てくるものです。
みんなこうやって乗っているのか…
そう、思ってからが始まりとなりま
す！！
イメージ力を使いスケボーでフォーム
を矯正していきながら実践でのライデ
ィングで試す。。。
そしてその映像をスケボーのフォーム
と見比べながら足りない部分の動きを
陸トレでさらに修正をかけていきます
。
そうすることで、今までできなかった
動きができるように変わってきて初め
て、上達していると自分自身感じてい
くものです。
その喜びが一番うれしいもので、ワタ
シ自身も大変嬉しい瞬間です。
今までは絶対無理だと思っていた動
きでも、練習しているうちに少しづ
つその形に近づいていくものだと、
自分に自信がついてきます。
そしてさらに、その動きを突き詰める
為には、フィジカル的な要素を見つめ
て取り組んでいくのが上級者へと変容
していきます。
ブレない体軸をつくる体幹強化や、身
体の固さなどを改善。
できる範囲からやっていかなければい
けません。。。
ここをしっかりとやらなければ、壁に
当たるたびに、投げ出してしまう自分
の「クセ」から抜け出せない・・・
こう考えられれば、人生が開けていく
ものです。
サーフィンがなによりも大好きと言い
切れる気持ちになることができれば、
常に向上心を持って練習することが
「楽しい」という気持ちになります。
大好きなことなら、何をやっていて
も楽しいのは当たり前。
遊んでいる感覚が身に付けば、上達
も著しく伸びていきます。
そうなれるよう、まずは自分なりの
楽しい練習方法を見つけだし、飛ん
でいるイメージを想像しながら寝る
習慣から入りましょう！！
ということで、今日も４時間のスケ
ボー練習があっというまに終わって
しまいました。。。
今日練習したことが実践で必ず出せ
るように意識して波に乗ってくださ
い。
本日も大変おつかれさまでした・・・
SURF REVOLUTION
この度、このブログを読んでくださ
っているみなさまに、サーフィン上
達へのプロセスをお手伝いしたいと
思い！！
名づけて
「サーフ レボリューション」を開
設することになりました。
サーフィンの的確な動きをイメージ
可させるために、映像を使って想像
力を高める勉強から始めていきます
。
そして、実際にその動きを完コピで
きるように、ワタシがパーソナルト
レーナーとしてレクチャーさせてい
ただきます。
今年はプレオープンとしましてこの
ブログ読者限定での、少人数でじっ
くりやっていきたいとおもっていま
す。
参加レベルは
サーフ歴１～１０年以内
基礎から徹底的に学びたいという方
年齢男女問わず
今回３ケ月プラン
毎週土曜日１９：００～２０：３０
JR関内駅徒歩７分 スタジオ
こちらで進めていきます。
スタジオが６人限定ということもあ
り、小規模な形からプレオープンと
なります。
応募方法や細かい詳細は
ブログで発信しますので興味がある方
はぜひお越しください！！
お楽しみに。。。
