3連休！！
イイ波乗ってますか？
海に入る前にこれをやれ！！！
スケボー編・・・
今日もスーパーストイックシステム
のスケボー練習会をご紹介します！
スケボー練習をするにあたって、実
際に波の上での動きをイメージしな
がら練習することが大切。
どうのようにイメージするかと言う
ことですが、世界の選手の身体の動
きを完コピすることで、その効果は
覿面となります。
ますは下の写真をご覧ください↓↓
赤マルの左肩に注目です。
この形を実際に今、マネしてみてく
ださい。
鏡の前で完コピですよ！！！
どうですか？？
実際、海でこのように左肩の開きを
意識しながら波に乗っていますか？
このような左肩の開きは中級者の方
は、ほとんどやったことがないので
はないでしょうか？
それもそのはずです。
実際、海の中でこの左肩を開こうと
しても、後足加重がしっかり乗って
いて、さらに身体の軸が真っすぐな
状態ではないと不可能。
まずは、このような知識を得てイメ
ージしながらスケボーでやり込むこ
とが望ましいものです。
そして、そのまま左肩を真横へ回し
ていきますが・・・
限界まで回してみてください！！！
限界まで左手をひっぱってから
さらに！！
真上にあげること！！！！
その左肩を上に上げることにより
板がクルっと大きく反転していき
ます。
そして、反転スピードに耐えれるよ
うに両足のヒザをくっつけるように
ボードを押さえ込みます。
イメージつきますか？？？
では、次！！！！
またまた
上の写真の左肩の形を真似してみま
しょう！！
みんさんは
リッピングで板を返す時に、このよ
うな左肩の開きの動作をしています
か？？
波のトップで板が返りきれずに転ん
でしまう方は、この左肩の開きが甘
いということです。
上の写真のように後ろ側へ肩を引っ
張るイメージだけだとNG！！！
そのひっぱりだけだと腰の回転を上
手く使えません・・・
結果、上半身の回転が弱いまま。
後側限界まで引っ張りながら！！
先ほどと同じく
真上に上げることで、素早く上半身
をひねることができます。
そして、先ほどと同じように両膝を
くっつけるようにハサミ込むことで
安定していきます。
イマージつきますか？？？
サーフィンはこの反対側の肩を開く
ことが重要です。
直線的な乗り方では、一生この肩の
開きを使うことがないと言えます・・・
これをスケボーでやり込むことで、
ライディングが大きく変わっていく
というのがスーパーストイックシス
テムの練習方法。
まずは、海に入る前にスケボーでこ
の肩の開きを練習してみてはいかが
でしょうか？？
