![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=516x1024:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i2414b78aa48b5207/version/1696831604/image.jpg)
JSライダーMONSTA10に乗った感想シリーズ18
アームアクション2
KAULI VAAST編
前回のブログで話した、アームアクシ
ョン第二弾となります。
今日のライダーはカウリ!!
前回行われたQS戦では2位となりま
した。
JSライダー絶好調ですね。
もちろん使用したモデルはMONSTA
10
彼のスペック↓↓
KAULI VAAST
■身長:176㎝
■体重: 77㌔
■出身地:タヒチ
MONSTA10スペック
■5'10×18 7/8×2 3/8 27.3㍑
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XERO CRAVITYスペック
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この数値を参考にボードチョイスを考
えてくださいませ!!
では、さっそくいきますね。
まずは、前回の復習!!
フロントサイドのアームアクション↓↓
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i15fe412185a507a0/version/1696830477/image.jpg)
アームアクションとは!!
波のトップでの効き手の使い方が重要
。
「耳に肩を付け、脇が伸びるように手
の甲を前に出すこと」
ただ、効き手を上に上げれば良いって
ものではないんですよ!!
ここをきちんと把握して理解すること
が大切です。
ボトムから効き手を振り上げる角度を
調整し、背骨を伸ばすようにリードし
ます。
波のトップでは、身体をひねる方向へ
効き手を伸ばすことが重要。
目の高さの位置で伸ばすことで、肩甲
骨を下げずに背骨を真っすぐの状態で
リードできるというのが本質。
身体をひねる為の先行動作がアームア
クションとなります。
上の写真のように、身体が伸びきるよ
うにバンザイする感じでやってくださ
いね!!
ここまでがフロントサイドの効き手の
使い方でしたが・・・
今日はバックサイドでは、どのように効
き手を使うのか??
この内容でお話ししますので、イメ
トレしてくださいませ。。。
バックサイドのアームアクション編
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ib7cc7f9f14b67442/version/1696830821/image.jpg)
まず、
テイクオフで手を付く時に、肘を上げ
てM字の形を作れ!!!
この話し、覚えていますか??
バックサイドでも、波のトップへ上が
った時の両手の形をテイクの手の付き
方とまったく同じようにするんです!!
ザ・M字開脚がポイントです。
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このポイントを踏まえた上で、進めて
いきましょう!!!
では、ボトムでのアームアクションか
ら見ていきますよ↓↓
ボトムの体勢は
効き手を前に出し、反対の手は下に垂
らす形を作ることが先決です。
そして、その体勢から効き手の誘導を
使って波のトップへ上がりますが!!
この効き手の誘導の使い方を明確な動
作にしてください。
いいですか!!!
いきますよ!!!
「効き手の肘は外側のレールの位置」
まで伸ばすことで体をねじれます。
従って
この位置まで効き手を出さないと意味
がないということを理解して、必ず外
側のレールの上まで効き手の肘を伸ば
すんです!!
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その効き手を前に出したからこそ!!
反対側の手を大きく開けるんですよ↑↑
この両手の開きとなる正しい位置が!
時計の針で10:10分をイメージす
るんです!!
ここまでがボトムでのアームアクショ
ンとなりますので、写真を見ながらマ
ネしながら身体にしみ込ませてくださ
い。
では、次が今日の課題となります!
波のトップへ上がり切った時!!!
両手をM字開脚にするんです↓↓
頭を支点にコンパスの原理で両手でM
字を作ります。
ハンガーに吊られるようなイメージで
す。
この
M字の形を作ることで肩甲骨が上がり
後ろ足加重を強められます。
まずは波のトップで
このM字の形を作り両手の振りで上半
身をひねるイメージを作ること!!!
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意識することは
「肘を意識してください」
バックサイドも肘を意識してM字の形
にするんです!!!
いいですね???
では、次へいきます。
そのM字の体勢からボードを返す目安
場所は!!
「オデコの下にノーズ」
ですよね???
そうすると、M字の形から!!
効き手の反対となる右手を
「前足の前まで振る」こと!!
上の写真のノーズって書いた場所ま
で右手を振り切るんです!!
そうすると、必然的に前足の前にノ
ーズが来ますよね↑↑
M字の状態から右手を前足まで振り
切り、効き手は上に引くこと!!
オデコの下にノーズを返すイメージ
を持てば、必然的に右手は前足の前
まで振り切る事が連動できるように
なります。
前足の前に置くイメージで振り切り
ます!!
ノーズの浮きもプッシュできるように
変わりますから忘れずに!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i2935868acc7353c5/version/1696844238/image.jpg)
一応、M字の体勢から背負い投げを
イメージするように振り切ることで
す!!
背負い投げって知ってますか??
やったことないのであれば、友達で
も砂浜で投げてみてください(笑)
そして、板を振り切り、スープからリ
エントリーしたら!!
直ぐに!!!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i2d158a80c10e6afe/version/1696831164/image.jpg)
効き手を前に出し、正しい立ち方の姿勢
を作ることです。
いかがでしょうか???
今日のアームアクションの内容を読ん
でみて、何か大きな気づきを得た方い
らっしゃいますか??
ワタシが一番、お伝えしたい事はです
よ!!
この効き手の動かし方を「型にはめた
動き」を作りあげることで、きれいな
「フォーム」になるということです。
フォーム矯正を真剣に考えている方は
この「効き手の使い方」を型にはめて
動かす練習をすれば、効果はすぐに出
るはずです。
自己流の「なんとなくこうやる」では
明確な位置ずけにはならず、改善は遅
れるばかりです。
上達の秘訣はフォーム矯正です。
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意識練習してください!!!
【KAULI コメント】
どんなに良い板でも、その乗り手が引
き出せないことには単なる宝の持ち腐
れ!!
ボクはこの板の性能を最大限に引き出
す為の努力は欠かさない。
このMONSTA10は、板が浮いて
いるようなスピードが出るので、自分
も身体を浮かせるように乗る改善をし
たんだ。
リップアクションでは、肩甲骨をいつ
も以上に「上に上げる」ことを目的と
して、両手の上げ方を改善したんだ!
そうすることで、このボードが浮き
出る感覚と同じように身体を動かす
ことで、信じられないスピードで板
を返せるように変わったんだ。
この前の試合で2位まで行けたのも
その改善をしたからなんだよ。
板の凄さに負けない身体作りをしな
くちゃね。。。