寒い冬はスケボーで練習するのが
一番ですね！！
(^_^)/~
暖まりますよー
スケボー練習は必須
こんにちは♪
YUKAです(^^)/
今日もスケボー練習ですっ☆彡
ストイックシステムではスケボーノル
マがあるんですね!(^^)!
ワタシも頑張って毎月の最低ノルマを
こなしていますが、だんだんとステッ
プアップにつれて、乗り方がどんどん
難しくなっていくんです( ;∀;)
サーフィンの方がだんぜん難しいので
、スケボーでできなければ海でできる
はずがない！！
スーパーストイックシステムの理念ど
うりにヤルしかありません(笑)
それでは
さっそく練習に入りますっ('◇')ゞ
てんちょ～♡♡♡
今日はカットバックの練習をするんだ
よね・・・(*'▽')
その練習を早くヤローよっーー！！
：オッケー
：まず、いきなり上級者のようなターン
をするのは難しいので、基礎となる動き
を練習していこうーー
ハーーイ(・ω・)ノ
がんばりまーーすっ♪♪
：まずは、軸足でしっかりと板を押さ
えて前傾姿勢ね！！
：そして波に乗っているとリップが厚
くなってくる場面が多々あるでしょ？
：そのイメージを頭の中で描いてみて。
うんっ！！
波のトップに上がったーー
そして、波のフェイスが丸くなったよーーー
：そうしたら軸足に力を思いっきり入れて
、前足はかかとで軽く板を押さえるように
しながら上半身のリードで回転していくよ
！！
：ポイントは両足のかかとに意識を持つこ
とね！！
：上半身の回転を素早く行う為には右手
→首→左肩の順番で動かして！！
アップスンと同じ動きでいいんだよね？？
：そうそう！！
：だけどアップスンの時よりも、さらに
左肩を大きく後ろ側に引っ張ることを付
けたして！！
：左肩の引っ張り具合に対してボードが
ついてくるからね。
こんな感じかな・・・
：そう、そう、左肩の開き方が凄くいい！
ホントだーーヽ(^o^)丿
こうやって、左肩を後ろに引っ張るとコシ
も同時に回転してくれるので回りやすいーー
ってか、回れたよーー(^O^)／
：いい感じ、いい感じ！！
：左手を引っ張るというのがとても重要
なんだよ。。。
：波のフェイスを横に走っている時には
、左手を後に引っ張る動きは絶対にあり
えないでしょ！
ありえない、ありえない(^_^メ)
：だからみんな転んでしまうんですよ！
：スケボーで左手を後ろに引っ張る練習
をしないことにどうにもならない！！
あーーっ、なんか納得！!(^^)!
波のトップが厚くなったら、すぐに
反対側に戻る動作は、左手を後ろに
引っ張ることで一番速く回れるって
ことでしょ？？
：大正解！！
：その動きを波のトップで素早くや
ったらなんて技？？
カットバックだーーー(^_^)/~
てんちょ～、分かった♡
イメージができたよーー♪♪♪
：最近やりこんでいるから、肩の回
り方が速くなってきたね・・・
ホントにーー(*‘∀‘)
うれしぃーー♪
：あと、もう一つ大事な動きがあるか
ら意識してみて！！
なに、なに・・・(◎_◎;)
：ボードを押さえる時には必ず股関節
を絞めてちょうだいっ！！
：そして、さっきもいったけどかかと
に意識を持って回転する事！！
あっ・・・
忘れてた(>_<)
こんな感じーー？？
：そうそう！！
：イイ感じ！！
てんちょ～、股関節を絞める意識でヒザ
が勝手に曲がりすごく安定するよーー
そしてスピードが出ても怖くないっ。。。
：カットバックは進行方向の反対後側の
スープまで戻るんだけど、スープに戻っ
たら、またすぐに板を反転させて進行方
向に向けるでしょ。
：リエントリーって言うんだけど！！
：その時に股関節を締めると加重がか
かりスムーズに板をもどせるんだよ。
うん、うん、チャーハン大盛ね！！
なんとなく分かってきたよーー
波のトップが厚くなったら、軸足意識
でボードを押さえ、進行方向の反対側
に戻ることに切り替えて、肩を平行に
回していく♪♪♪
さらに・・・
「へそ」を強く意識することができれ
ば、腰の回転も入れられ素早く上半身
を捻れるーー( ｀ー´)ノ
だよね？？
：そうそうーー
：そのとうりだよ！！
：カットバックは軸足意識の上半身の
リードで回転していくもの。
：これはもう７０００回言っているね(笑)
：そのイメージをもってスケボーでやり
こめば実戦でも必ずその動きができるよ
うになるよ！！
：がんばって練習してこう！！
：あと3ヶ月もあればいけるよーー
３ケ月でカットバックかぁ・・・
でもイメージができたからやれそうな気
がするっ(^O^)／
スケボーをやるとやらないでは全然違っ
てくるね・・・
てんちょ～
今日はもう足がパンパン(>_<)
お腹すいちゃったーーー（笑）
じゃーーん（*^_^*）
カットバックを覚えるなら、カキで
しょ♡♡♡
あ～ん♡
ちょ～おいしいーー♪
これでやれる気がするーーー
まだまだ続くYUKAの特訓・・・
JSサーフボード
カットバックを習得するのであれば
ある程度のロッカーが付ていないと
上手くできないんですってっ！！
ワタシもＪＳサーフボードでカット
バックを習得したいと思っています
♡フフフ♡
ウェット専門
