今日は南西の風が強く吹き微妙に波も上がりました。
スーパーストイックシステムでは、
サーフィンのホーム矯正には絶対欠
かせないスケボートレーニングを導
入しています。
このスケボートレーニングでは
ただ滑れば良いという感じではなく
、サーフィン上達のステップとして
プログラム可されています。
今日はその内容を少しご紹介してみ
ましょう。
まずは陸トレで波に乗っている時
に使う筋肉の正しい動かし方を練
習していきます。
技に入る前の動きを１コマ１コマ
分割していき、筋肉の使い方を確
認していきます。
ボトムターンをやりたければ、まず
一個手前の法則を活用していき、タ
ーンに入る前の動きから徹底的にや
りこんでいきます。
【やり方】
【ホーム矯正】
【筋肉の使い方】
さらに、場面ごとに
【関節の曲げ方】
これらのことを１つ１つ積み重ねて
いく練習方法を取り入れていきます。
この動きを陸トレで、体と思考に落
とし込んでいきます。
大変だな・・・
そう、思われる方もいるかもしれま
せんが写真の当人達はめちゃくちゃ
楽しんでいます(笑)
そして、次にその陸トレのイメー
ジをスケボーを使ってやり込んで
いきます。
つまり、スケボーをただ滑るという
ことではなく、陸トレの動きを試す
という乗り方になっていきます。
そうすることで、スケボーでプログ
ラムの動きを習得して、実践に繋げ
ることで、すぐに効果が出るという
練習方法です。
逆にスケボーでできなければ海でで
きるわけがないという見解でありま
す。
スーパーストイックシステムでは
【実技】
陸トレ・スケボー・実践。
【理論】
ヒザを曲げる為の筋肉の使い方
上半身と下半身を連動させる法則
【グループワーク】
同じ課題をもってみんなでプログ
ラムをこなすことで、深い学びを
得る目的
【客観視】
自分のライディング映像をみて、
想像と現実との、イメージのギャ
ップを埋めていくこと
【フィジカル】
サーフィンに大切な上半身のひね
りを素早く行うための柔軟性を作
る
サーフィン上達に必要なことを全
部かき集めて、独自の法則に基づ
き、１つにまとめたものがプログ
ラムとなっています。
このプログラムを半年間行うこと
で、１００％上達に導きます。
スーパーストイックシステム
２０１５年後期の募集は５月から
予約開始いたします。
この夏に一気に上達したい方。
半年間スーパーストイックシステ
ムで本気で学んでください。
詳しい情報はブログにて発信して
いきますので、この機会お見逃し
なく☆
