上達方法論・必見!!

サーフィンが上手くなるにはどうすればいいのでしょうか??

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立て続けに来ていた台風も一段落…

大き過ぎる波も困るけど、なさすぎ

のもかなりつらいですね。

 

今週末は千葉鴨川でJPSA最終戦が行

なわれています。プロのライディン

を見ながら勉強するのもいいので

はないでしょうか??

 

ひまな方は足を運んでみてください

ね!!

 

 

さて、今日の本題ですが


「サーフィンが上手くなるにはどうす

ればいいのでしょうか??」


このような質問をよくされます。。。


自分自身のことをよく思い出してみる

と、「上手くなりたければ、大会に出

て負けろ!!その悔しさが自分をふる

い立たせるから…」

そのように教育されたことを思い出し

た。


しかし、これは昭和全開のスポ根物語

の時代であって、今の時代にはなかな

か受け入れがたいものとなってしま

ました。


そこで、上手くなる為の十人十色方法

を書いてみたいとおもいますので参考

程度に聞いてください。






プロスポーツの世界では誰もが望むこ

とがただ一つあります。

それは「質の良い練習」です。

 

 

この質の良い練習とは、上達を一気に

上げていける無駄のない効率の良い練

習です。一流選手は誰でも自分に見合

う練習方法を探して、必ず取り入れて

ます。

 


この「自分に見合う練習方法」を探す

ことがサーフィンレベルをあげていけ

ることになります。


それが、質の良い練習方法となります。


 

 

 

 

①自分がなりたいサーファーを目指す

 

これは、周りにいる上手な友達、先輩

あるいはプロ選手などに目標設定を作

ります。どんなことでも目標は大事で

す。どれくらいのレベルまで上手くな

りたいのかをきちんと把握することで

練習の仕方も変わっていけます。

 



②自分の得意分野をみつける。

 

誰でも得意・不得意は必ずあるもので

す。人間は自分のダメなところを徹底

てきにやり込むより、得意な方をやり

込むことのほうが、科学的に上達する

というデーターがでています。

 

足が早いのであれば、スピードをつけ

ることだけをやる。

体操が得意ならリッピングだけをやる。

水泳が得意ならパドルやテイクオフを

極める。

 

このような自分の得意とするものを探

してみましょう!

 




③イメージ力を上げる

 

何事もイメトレは必要不可欠です!!

イメージ力を上げることにより、やり

たい技が完成されていきます。

 

こと細かい部分をイメージできるよう

になると、意識に落とし込むことがで

き、いきなりできるようになることも

あります。海の中で上手い人をよく観

察したり、DVDの見方を工夫しながら

イマジネーションを高めていきましょ

う。

 



④洞察力を上げる

 

イメージ力と似ていますが、「本質」

を見抜く力で、いろいろな「気づき」

得ることができます。

例えば、

 

a:「良くない波でもなぜ上手い人は

技をかけれるのか?」


b:「良くない波でもなぜレールの入

れ方体重の乗せ方をあんなにスムー

ズにできるのか??

 

aとbではまったく洞察力が違うとお

もいます。もちろんbのように、こま

かく気づくようになることです。

 

 

 

 


⑤上手い人と一緒に入る

 

③④を強化するには、自分よりはるか

に上手な人と海に入ることが大事です。

そこでたくさんのことを吸収できるは

ずです。


もし周りにいなければ、海の中で上手

い人を見つけて観察するように心がけ

ましょう!!

 

 

この①~⑤は、心理学で取り入れる

「自己理解」を目指すトレーニング

です。

 

自己理解とは

 

「本当の自分自身を知る」というこ

とです。

自分自身をきちんと理解することで

自分に見合った質の良い練習方法や

レーニングを取り入れられること

できます。

 



①の目標設定は、必ずできる自分の

範囲からの設定をおすすめいたし

す。

 

「いきなりケリーのようになりたい」

だれでもそう思うとおもいますが、

まずは、手の届きそうな身近にいる

ライバルや、3級・2級とか現実的

な目標にすることが大事です。

 

 

 

サーフィンが上手くなるためには、

自分に見合った「質の良い練習方法」

を見つけること。


これが一番大事です!!


スーパーストイックシステムでは

あなたに見合う質の良い練習プログラ

ムを提供して、一気に進化していただ

きます。


サーフィンでスピードを上げる為には、

レールワーク・体重移動の仕方・フォ

ーム矯正をしなければいけません。


また、イマジネーションや洞察力を高

める為の方法も教えさせてもらいます。


あなたの意識レベルが高ければ高い程

大歓迎しております。

上手い・下手はまったく関係ありませ

ん!!

あなたのサーフィン上達への意欲の


「意識レベル」です。。。