上達方法論・必見!!

サーフィンが上手くなるにはどうすればいいのでしょうか??

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立て続けに来ていた台風も一段

落…

 

大き過ぎる波も困るけど、なさ

すぎのもかなりつらいですね

 

今週末は千葉鴨川でJPSA最終

戦が行なわれています。プロの

ライディンを見ながら勉強す

るのもいいのではないでしょう

か??

 

ひまな方は足を運んでみてくだ

さいね!!

 

 


さて、今日の本題ですが

 

「サーフィンが上手くなるには

どうすればいいのでしょうか?

?」

 

このような質問をよくされます

。。。

 

 

自分自身のことをよく思い出し

てみると・・・

 

「上手くなりたければ、大会に

て負けろ!!その悔しさが自

分をふるい立たせるから…」

 

 

そのように教育されたことを思

い出した。

 

 

 

しかし、これは昭和全開のスポ

根物語の時代であって、今の時

代にはなかなか受け入れがたい

ものとなってしまました。

 

ちょっと淋しい気もしますが…

 

そこで、上手くなる為の十人十

色方法を書いてみたいとおもい

ますので参考程度に聞いてくだ

さい。

 

 

 

 

 

プロスポーツの世界では誰もが

望むことがただ一つあります。

 

 

それは「質の良い練習」です。

 

 

この質の良い練習とは、上達を

一気に上げていける無駄のない

効率の良い練習です。

 

 

 

一流選手は誰でも自分に見合

練習方法を探して、必ず取り入

れてます。

 

 

この「自分に見合う練習方法」

を探すことがサーフィンレベル

をあげていけることになります。

 

それが、質の良い練習方法とな

ります。

 

 

 

 

 

①自分がなりたいサーファーを

目指す

 

これは、周りにいる上手な友達、

先輩あるいはプロ選手などに目標

設定を作ります。

 

 

どんなことでも目標は大事です。

どれくらいのレベルまで上手くな

りたいのかをきちんと把握するこ

とで練習の仕方も変わっていけま

す。

 

 

 

②自分の得意分野をみつける。

 

誰でも得意・不得意は必ずあるも

のです。人間は自分のダメなとこ

ろを徹底てきにやり込むより、得

意な方をやり込むことのほうが、

科学的に上達するというデーター

がでています。

 

足が早いのであれば、スピードを

つけることだけをやる。

体操が得意ならリッピングだけを

やる。

 

水泳が得意ならパドルやテイクオ

フを極める。

 

このような自分の得意とするもの

を探してみましょう!

 

その分野を見つけられれば、そこ

をひたすら練習すると楽しめるの

で、自分に自信がついてきます。

 

 

 

 

③イメージ力を上げる

 

何事もイメトレは必要不可欠です

!!

イメージ力を上げることにより、

やりたい技が完成されていきます

 

こと細かい部分をイメージできる

ようになると、意識に落とし込む

ことができ、いきなりできるよう

になることもあります。

 

 

海の中で上手い人をよく観察した

り、DVDの見方を工夫しながら

マジネーションを高めていきまし

う。

 

 

 

④洞察力を上げる

 

イメージ力と似ていますが、

「本質」を見抜く力で、いろいろ

な「気づき」得ることができま

す。

 

例えば・・・

 

a:「良くない波でもなぜ上手い人

技をかけれるのか?」

 

b:「良くない波でもなぜレール

れ方体重の乗せ方をあんなに

スムーズにできるのか??

 

aとbではまったく洞察力が違うと

もいます。もちろんbのように、

こまかく気づくようになることで

す。

 

 

 

 

 

⑤上手い人と一緒に入る

 

③④を強化するには、自分よりは

るかに上手な人と海に入ることが

大事です。

 

そこでたくさんのことを吸収でき

るはずです。

 

もし周りにいなければ、海の中で

上手い人を見つけて観察するよう

に心がけましょう!!

 

ワタシ自信は海外で凄い上手い外

人がいると近くに寄ってガン見し

ます(笑)

 

 

そこで大きな気付きを必ず得られ

るものです。

 

 

この①~⑤は、心理学で取り入れ

「自己理解」を目指すトレーニ

ング方法です。

 

自己理解とは

 

「本当の自分自身を知る」という

とです。

 

 

自分自身をきちんと理解すること

自分に見合った質の良い練習方

法やレーニングを取り入れられ

ることできます。

 

 

 

①の目標設定は、必ずできる自分

の範囲からの設定をおすすめいた

します。

 

「いきなりケリーのようになりた

い!!」

 

 

だれでもそう思うとおもいますが、

まずは、手の届きそうな身近にい

ライバルや、3級・2級とか現

実的な目標にすることが大事です。

 

 

 

サーフィンが上手くなるために

は、自分に見合った「質の良い

練習方法」を見つけること。

 

これが一番大事です!!

 

スーパーストイックシステムで

あなたに見合う質の良い練習

プログラムを提供して、一気に

進化していただきます。

 

サーフィンでスピードを上げる

為には、レールワーク・体重移

動の仕方・フォーム矯正をしな

ければいけません。

 

また、イマジネーションや洞察

力を高める為の方法も教えさせ

てもらいます。

 

あなたの意識レベルが高ければ

高い程大歓迎しております。

 

 

 

上手い・下手はまったく関係あ

りません!!

 

 

あなたのサーフィン上達への意

欲の

 

 

 

 

「意識レベル」です。。。