![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=505x1024:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i6853e7facba7ff04/version/1551596526/image.jpg)
三月に突入ですね!!
もう、三月か・・・
前回のブログでもお話しましたが、
板を返した時の姿勢を低く保つこと
が安定と次へのスピードへと繋がっ
ていくものです。
このイメージを常に持つことが大切
です。
そして、最後の締めとして
前の手で板を押すことをこころがけ
てください。
ということで!
今日も復習勉強・・・
エースの写真を見ていきましょう。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i2a26744bfd189871/version/1551595305/image.jpg)
まず、見て頂きたいのがこの写真の
背中のよじれ↑↑
実際に、この形を真似てみるだけで
もその凄さが伝わります。
上半身のひねりを最大限に使う為に
、背骨を伸ばしながらねじり込む身
体の使いかたとなります。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i0bef4f51a342e89d/version/1551595505/image.jpg)
前足はお腹に付くほどの低い体勢・・・
完全によじれていますね。
お店でよく、この形を取ってもらう
と、みなさん横腹をつってしまい慌
てた表情となります(笑)
身体の柔らかさがとても大切な部分
!!
柔軟体操は必ず行いましょう。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i20170064893b6eec/version/1551595754/image.jpg)
身体をこれだけねじり込んでいるこ
とは、板の回転も速くなるはずです
ね・・・
そして、後足はデッキパッドの一番
後ろに置いていることから、さらに
回転を速めていけます。
この動作が連動してはじめて!!
板を返し切った時には、ノーズ側の
加重がかからないので、このタイミ
ングで前の手を使って板を押しこん
でいきます。
低い姿勢で板をおもいっきり返すこ
とで、自然と身に付く技術となりま
すが、このイメージを持つことがと
ても大切。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ib18475fae9baef84/version/1551596060/image.jpg)
本当によく聞かれる質問なんですが
、「じゃ、何からやればいいのか?」
いつもの回答は!!
「柔軟体操からです!!」
こう、お伝えしています。
だいぶ気温も上がってきました。
固くなった身体を今日からほぐし
ていきましょう!!
バックサイド練習
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=330x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i0053505727077c22/version/1551596295/image.jpg)
板を返すための基本動作を身に付けていくことが大切です!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=330x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/icc7a88e31fa2baf0/version/1551596304/image.jpg)
サーフレボリューション・スタジオトレーニングでは、このフォームを作る練習をしていきます!
限定5名にて開催いたしますので興味がある方はお待ちしております。