テイク後、波が厚い場合のスピードの付け方

テイク後に波が厚くてスピードを付けられず失敗・・・

 

そんな時の対処法は??

てんちょう!!

 

テイクした後、波が厚い場合…

 

 

「前足で板を踏み込んでボトムに降

るイメージでやっていますが、そ

やり方で合っていますか??」

 

 

 

サーフ歴20年、向上心200%の

Mさんの質問から始まります・・・

 

 

 

 

 

 

 

:そうですね・・・

 

 

 

:一般的には厚い波は前足でボード

を踏み込んでボトムに降りるイメー

ジかと思います。。。

 

 

 

:中級者までならその感覚でもOK

ですが。。。

 

 

 

 

 

:しかーーーーし!!!

 

 

:上級者への道を望むのであれば!!!

 

 

:その考えではNGです。。。

 

 

 

 

てんちょう、なぜ??

 

 

なぜ、前足で踏み込んではいけない

のでしょか???

 

 

 

 

 

:前足で板を踏み込むことは絶対に

必要不可欠!!

 

 

 

 

それでは、てんちょうが言うことと

相反していませんか??

 

 

 

 

 

:そうですよね・・・

 

 

 

 

 

:今日はこのあたりを強化する練習

をしていきますので、実践していき

ながらこの説明をしていきます。

 

 

 

:なんていったって、春分の日です

からね!!!!

 

 

 

 

 

 

はい、よろしくお願いします!!

 

 

 

 

 

 

 

:それではさっそく練習に入りまし

ょう!!

 

 

 

 

 

 

今日の波はトップからダラダラと崩

れ、インサイドに向けてだんだんと

ホレてくるような波。

 

 

オンショア風波やうねりに力が無い

波では、このようなブレイクがほと

んどですね!

 

 

こういう波の時、テイクしてからス

ピードが付かないので、今日の練習

はかなりの効果を出せますよ!!

 

 

 

 

 それではまず、自分の乗り方でやっ

てみてください。

 

 

 

 

 

 

 いい波が来ましたよーー

テイクオフしてくださいーーー

 

まず、テイクオフをする瞬間から見

ていきましょう!!

 

上の写真は前足がボードについて起

き上がる瞬間ですね。

 

 

 

 

:この時にどのようなイメージを持

っていますか?

 

立ってからボトムに板が落ちていか

ないので、前足で踏み込んで加速を

かけようと必至な状態です(笑)

 

 

 

:そうですね!!

:必至で前足で踏み込んでいますね

・・・

 

 

 

:では、ここで写真を見て何か気付

くことはありますか??

 

 

 

 

なんかネコ背でカッコ悪いし、スピ

ードもぜんぜん出ていません・・・

 

 

 

 

 

:そうですね

:これが一般サーファーの現状です!!

 

 

1 見た目が猫背

2 前足で板を踏み込むのに必死

 

 

 

 

 

 

 

 

:では、ここで質問です。

 

 

:前足で板を踏み込んでいるのにも

かかわらず、なぜ??

 

 

:スピードが付かないのでしょうか??

 

 

 

:3秒以内に応えてください(笑)

 

 

 

 

ん~。。。

前足ばかりに気を取られているので

後ろ足の意識はあまりありません・・・

 

 

つまりてんちょうが言う、ボードを

フラットの状態にして沈めていない

のがスピードがつかない原因という

ことですかね。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:そのとうりです!!

 

:厚い波程、前足で踏み込む意識だ

けでは板を深く沈めることができず

に結果的に加速をかけるのが弱くな

ってしまうということです・・・

 

 

 

 

 

 

:後足に意識が無いということは両

足で板を深く沈めていないというこ

と!!

 

 

:前足だけに力を入れている分ノー

ズ側だけを沈めようとしているので

板が深く沈んでいないということ!

 

 

 

 

 

 

 :いつも言っていますが、前足だけ

に気を捉われると下を向いてしまい

ます。

 

 

 

 

 

:結果的にも、猫背になってしまう

ものです・・・

 

 

 

 

 

 

:そして!!

 

 

 

 

 

:前足のヒザが進行方向を向いてし

まうのでガニ股にもなりやすいとい

うことになってしまいます・・・

 

 

 

 

 

 

 

:ここを改善していかなければ、ス

ピード上げることはできませんよ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:では、比較分析する為にも、同じ

波での対応を見てみましょう ↓

:テイクしてからボトムに落ちていか

ない時!!

 

 

:起き上がりながら後足でノーズを

上げ、両足で板を踏み込むことでボ

トムへ降りるスピードをあげていけ

ます。

 

 

 

 

 

 

:簡単に言えばテイクで立ちながら

ノーズを上に上げ、パンピングを入

れるということです。

 

 

 

 

:おあくまでも!!

:テイクオフの起き上がる反動から

行うということ。

 

 

 

 

 

 

:前足だけに囚われていると、この

動きはできませんよね??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なるほどです・・・

 

 

 

 

:今日でこの話しは2020回目です

よ(笑)

 

 

 

 

 

 

:このやり方を練習しないことには

上達はあり得ません・・・

 

 

 

:いいですね??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:言いたいことが伝わりますか??

:では陸トレでその動きをもう一度

練習してみましょう。

 

 

:テイクオフでの前足を付いてから

起き上がり方がすべて!!

 

 

:ノーズが上がらないように後ろ足

意識で起き上がってみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

後足意識で起き上がると必ず腰が後

側へ移行してしまうためにノーズが

あがってしまいます・・・

 

 

 

だから!!

ノーズが上がらないように後ろ足意

識で立ちあがる練習をやりこむんで

 

 

 

 

 

 

てんちょう、またまた相反的なご意

ですが??

 

 

 

起き上がりながらノーズをあげるに

は後ろ足意識で起き上がる。

 

 

 

 

 

 

 

 

ここまでは理解できますが、そうす

ると重心は後ろ側で起き上がるので

はないのでしょうか??

 

 

 

 

 

 

つまり、後ろ足意識で起き上がりな

がらノーズをあげようとすると、腰

の位置がテール側へ移行すると思い

ますが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 :その考えが上達を妨げています。

 

 

 

 

 

 

:あくまでも、身体に軸を真っすぐに

った状態を作り、その体勢でノーズ

上げるということです。

 

 

 

 

 

:重心が後ろ側へ持っていきながら立

ちあがると後ろに転びやすくなります

:その為には!!

 

:身体の軸を真っすぐにするために

上半身が骨盤にポコンとなるような

体勢を作り、両足でボードをハサミ

込むように押さえ込むこと!!

 

 

 

 

ブレない立ち方

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり、いつも言っている

「正しい立ちかた」を100%作り

上げるしかありませんよ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

:この姿勢を作るとどうですか??

:後足に力が入っていますか???

 

 

 

 

 

 

 

 

ハイ!!

後足に力を入れれば入れる程に前足

にも加重がかかります・・・

 

 

 

 

 

これが5:5の加重比率ということ

ですねーーーー

 

 

 

 

:そうです、大正解!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:では、この意識を持ちながら!!

 

 

 

:テールを沈めてノーズを上げる姿

勢を作っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

:この姿勢ができるようになるには

ひたすら陸トレをやりこむ以外の選

択の余地はありません!!

 

 

 

 

 

 

 

 

両足加重のままノーズを上に上げる

には身体の軸を真っすぐのまま前傾

姿勢を保ち、テールを沈めることで

すね??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:いわゆる??

 

 

 

 

 

 

 

軸足ジャンプの体勢ということです

ね??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:そういうことです!!

 

 

 

たっぷりと陸トレをやりましたので

この状態ですぐに海に入りましょう!

 

 

 

 

 

 

 

:では、その意識を持って、もう一

度、テイクからのパンピングで加速

をかける練習!!

:おっ!!

:後足に力がはいってきましたね!

 

 

 

 

:さっきよりもぜんぜんスピードが

付いてきましたよ。。。

 

 

 

 

 

てんちょう!!

 

前足だけで踏み込んでいた時は下を

向きがちでしたが、今は先が見える

ようになりました。

 

 

 

 

 

なんでだろう??

 

 

 

 

 

 

 

:最初の形と比べてみましょうか。

:後足に力を入れながら両足意識で

板を踏み込むと必然的に上半身が起

き上がります。

 

 

:ビフォーの写真と比べると、腰の

位置がぜんぜん違いますね。

 

 

 

 

 

 

ほんとうですね!!!

 

 

 

 

 

ビフォーは前足だけで踏んでいるの

で足を置く位置もボードの前に乗っ

ていますが、後ろ足意識に変えたら

通常のスタンスで踏み込めました。

 

 

 

 

 

 

 

こうやってスピードをあげていくん

ですね・・・感動!!

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、思っている以上にノーズが上

がっていません(涙)

てんちょうのと比べてみても、まだ

まだ前傾姿勢軸足ジャンプの形が足

りないというのがよくわかります。

。。

 

 

 

 

 

 

:軸足ジャンプはそう簡単には習得

はできませんよ。。。

 

 

 

 

 

 

:本気でやり込んでくださいね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:このパンピングの板の上げ方だけ

がこのようにボードを動かすのか??

 

 

 

:そう、思っていてはNG!!

 

 

 

 

 

 

 

 

:基本動作はすべて同じなんです。

 

 

:後足に加重がかかるように身体の

軸を真っすぐにしながら前後・左右

・上下に動かしていくのが横乗り系

の真髄。

 

 

 

 

 

 

:基礎となる正しい立ち方を完璧に

作り、その形をもとに身体を動かし

ていくのがとても大事。

 

 

 

:リッピングでもまったく同じこと

に当てはめることができます。

 

 

 

 

てんちょーー!!

いつも板を返せないタイミングでも

返すことができました!!

 

 

 

 

 

 

陸トレ効果が出た感じでとてもうれ

しいです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

:すばらしいですよーーー

:この調子でどんどん上達していきま

しよう。

 

 

 

 

 

:では、今日のまとめに入ります!

 

 

厚い波程

前足だけの力で板を踏み込もうとす

るのではなく、ボードを真っすぐ両

足で深く沈めることがポイント!!!

 

 

 

 

「前足で踏み込め!!!!」

 

 

これだけではNG・・・

 

 

 

 

 

 

ワタシの持論では

 

「前足を踏み込むなら後ろ足を使え

ーーーー!!!」

 

 

 

 

 

 

 

 

です(笑)

深く踏み込むことで、その反発を大

きく使えることで軸足ジャンプを完

成させ、さらに素早く加速させる!!

 

 

すべての技はこの基本動作の延長線

上にあるということ・・・

 

 

 

 

 

 

てんちょーー

今日も内容が濃い練習ができました!

 

 

 

 

 

 

来月までに今日の課題を陸トレとス

ケボーでやり込んできます。

 

 

 

 

 

:ハイ!!

:やれば必ずできますので頑張って

いきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:それでは今日は大変お疲れさまで

した・・・

 

 

 

 

 

:とっても良い練習ができましたね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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