今日もオフザリップのお話しとなります！
自粛中のイメトレ！
こんなご質問を頂きました。
世界の選手は板を返す瞬間に、上の写
真のように前足がピンと伸びています
が、ここが上手くできないんです・・・
この前足が伸びる理由とそのやり方に
ついて教えてください。
このようなご質問を頂きましたので
なぜこの前足が伸びているのか？？
この原理から解説しましょう。
答えは簡単…
波のトップで後ろ足で板を押さえ込ん
で、上半身をひねれば、必然的に前足
が伸びる状態となります。
従って、前足を伸ばす練習をやってい
ても、この後ろ足で板を押さえ込んで
身体をひねる練習をしないと前足は伸
びませんよ！！
では、今日もその部分を重視してイメ
トレしましょう。
ジュリアンの動作を頭に焼き付けてく
ださい↓↓
まずは、二個手前の法則から。
ボトムでは両足で板を挟み込むように
レールを深く入れて、波のトップへ上
がる瞬間に板の軌道を軸足でコントロ
ールします。
ここが最初に覚えなければいけない
「軸足ジャンプ！！」
いいですね？？
では、次↓↓
一個手前の法則。
身体の軸が進行方向斜めに飛びあがっ
てしまうと後ろ足加重が半減してしま
います。
ここをしっかりと理解して、トップへ
の上がり方を後ろ足１本の力で上がる
ような練習をしてください。
このあいだのブログ
ここを練習しなければどうにもならな
いことをお伝えしましたね？？
１ボトムでの板の角度。
２軸足首ねじり込み。
３上半身の肩の入れ方。
このようなことを意識しながら波のト
ップへあがることが、後ろ足加重を保
てる姿勢を作れます。
で、今日の本題↓↓
軸足ジャンプから板をヒットさせた時
！！
後ろ足首でテール回すような力を加え
て押さえ込み！！
身体をボトム側へねじること！！
この体勢を取ると、前足はかかとで板
を添えている状態となり、一瞬、ヒザ
が伸びます↑↑
そして、ここ！！
後ろ足首をねじる向きと上半身をねじ
る向きを一致させた時に初めて、ピタ
ッと静止する時間が来ます。
ゼロコンマ何秒ですが、その静止を感
じた時に板を落とす合図。
前足のかかとをお尻の穴まで引き込む
動作が、前足の引き付け！
要は、伸びた前足をお尻の下まで折り
たたむことです↑↑
太ももがお腹につくような軌道で折り
たたんでください・・・
そして、上級編となりますが…
前足の折りたたみと同時に後ろ足で
テールを蹴ります↑↑
この重要なポイントは！！
波のトップへ上がった時に、後ろ足首
でテールをねじりこむ力を使えと言い
ましたよね？？
その力があるかこそ、テールを蹴れる
ように繋がります…
単純に、波のトップで後ろ足加重９割
を作れないので前足を伸ばすと板が離
れると考えるのがベスト！！
スケボーで基礎を練習してください…
下の動画でイメトレです↓↓
