オフザリップの上半身のひねり方

リッピングの成功確率は波の崩れ方しだいとい!!

 

さらにアベレージをあげていく練習方法。

 

 

 

 

今日はフロントサイドのリッピン

のお話し!!

 

 

 

 

このブログは2014年10月1日に書

いたものです・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はじめまして。いつも勉強させてい

ただいています。オフザリップのや

り方は本当に為になっています。

 

 

ありがとうございます。右手を意識

するだけでかなり転ばなくなりまし

たが、板と体が離れてしまう時は、

いつも転んでしまいます。何かよい

アドバイスがあれば教えて頂きたく

メールさせてもらいました。

         30代男性S

 

 

 

 

 

 

 

Sさんご質問ありがとうございま

。 

 

 

右手は意識しているにも関わらず

、板と身体が離れて転んでしまう

ということですね!!

 

 

 

これは誰もが通る道・・・

 

 

 

 

ここから突き詰めた練習をしてい

ましょう。

 

 

 

 

 

 

 

では、さっそくいってみましょう

。。。

 

 

 

 

波のトップに上がった時の体勢を

作り上げること!!

 

 

 

 

 

Sさんは右手を上げているという

ことですが、その動きにもう少し

他の動作を足してみましょう。

 

 

 

まず、右手を上げながら!!

 

 

ノーズと自分のオデコを近づける

うに身体を折るようにしてみて

ください。

連写では顔とボードが近いですよ

ね?

 

 

これは、オデコを近づける意識で

ボードと身体が離れない引きつけ

の動作となります。

 

 

 

転んでしまった時を思い出しまし

ょう

 

 

顔とボードは近かったですか??

 

 

 

きっと、距離が離れている時は必

ず転んでいませんか??

 

 

 

オデコをノーズに近づける意識で

身体とボードの距離を近い状態を

作ることができます。

 

 

 

まずは、右手の次はおでこを近づ

ける意識!!!

 

 

 

いいいですね???

 

 

 

 

 

そして、その先もまだまだありま

すのでついてきてくださいね。

 

 

 

 

 

では、次!!! 

波のトップへ上がる瞬間に後ろ足

でテールを押さえ込みながら腹筋

に力を入れます!!

 

 

 

右手の誘導と連動させてアゴを下

に引くように体をボトム側へひね

ってください。

 

 

身体を折りながら横へひねる動き

が求められていく難易度が高い動

作ですよ。

そして首を真下に折るようにするこ

とで身体のひねりに合わせて板が引

き寄せられるように回転していきま

す。

 

 

 

上の写真のように右手選考からアゴ

を引きながら、さらに首を真下に折

ってみてください!!

 

 

 

 

この体勢を波のトップから作る練習

をすれば、自力で板を返していける

ようになっていきます。

 

 

 

 

 

 

ここでの注意点!!

 

 

ボトムから波のトップへ上がる時!

 

 

板を見ながらトップへ上がってはN

Gです・・・

 

 

板を見ながら波のトップへ上がって

しまうと上半身のひねりが遅れてし

ましまいます。

 

 

従って、板を見ながらおでこをノー

ズに近づけても転んでしまいます。

 

 

 

 

 

波のトップではボトムの着地する場

所を見ていることが条件となります

 

 

 

 

つまりですよ!!

 

 

 

 

波のトップでいかに速く着地する場

所を見るための動作として。。。

 

 

 

右手、おでこ、アゴ、首。

 

 

 

 

これを意識して動かすことで上半身

のひねりのスピードを上げられるこ

とで転ばなくなるという視点。

 

 

 

 

 

まずは、右手の次は体を折るように

オデコを意識した後、アゴ、首を動

かしながらボトムを見る動作を練習

です!!

 

 

 

素早く上半身をひねる陸トレから初

めてみてくださいませ・・・

 

 

 

 

 

 

ということで今日は、リッピング動

作での右手の次に意識するポイント

を書いてみましたが上手く伝われば

嬉しいです。

 

 

 

またの報告お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

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