板を縦に上げる為の練習方法をご紹介します
。
フロントサイド編５
フロントサイドのリッピングでは！！
ボードを返す場所は「お尻の真下」↑
その為には
前足のかかとをお尻の穴まで引くよう
に折りたたんでボードを引き付ける動
作が重要な技術です…
この前足の引きつけができてこそ！！
テールを蹴れるように変わっていくん
です…
でっ！！
少し話し変わって、バックサイドでの
ボードの返し場所はどこでしょうか？
散々、このブログでお話ししましたよ
ね？？
ボードをリップにヒットさせたら↑↑
必ず「オデコの真下」にノーズがくる
ように引き込むことです…
なぜならば、オデコの真ん中が身体の
中心軸になることから、その場所へボ
ードを振り切ればブレずにキレを出せ
ます…
従って、スケボー練習ではオデコの下
にボードを返す練習を行うことです！
という、話しですが…
では、フロントサイドでの身体の中心
軸は何処なのかを考えましょうか…
正解はお尻の穴になりますよね？？？
従って、今日はお尻の真下にボードを
引き寄せる為の技術をイメトレしてい
きましょう！！
お手本はルアラ↓↓
【MONSTA10】
■５’１１×１８5/8✖２1/4 26.5㍑
----------------------------------
上の写真でも前足のかかとがお尻の穴
にありますよね↑↑
このイメージを作りあげてください…
では、さっそくいきたいと思いますが
頭に叩き込む為にも、何度も何度もボ
トムからの入り方の姿勢から見つめて
ください↓↓
ターンにい入る前には右手を前に出し
てレールを入れながら水面を後ろに掻
き上げるように振ることです↑↑
この本質は！！
いかに重心を低くしてターンに入るこ
とが重要で、結果的にスピードを出せ
ると思ってください…
従って、高低差を生み出す為にも右側
神経回路を意識させて↓↓
右手の振りを大きく後ろ側まで振り切
る練習を必ず行ってください↑↑
「右手と右足」を意識しているからこ
そ！
左肩を波側へ向けて
軸足ジャンプで踏み切っても↓↓
後ろに側に振り切った右手を素早く前
に戻す意識が働きます↑↑
当然、この右手のリードにより左肩も
開いていきます…
そして、リップへボードをヒットさせ
たら！！
今日の本題となる、前足の折りたたみ
方となります↓↓
まず！！
後ろ足首でテールを回すことが最重要！
バックサイドでオデコの真下にボード
を落とす動作を考えてみましょうか？
テールから回しますよね？？
それと、同じです！！
フロントサイドでも後ろ足でテールを
回す動作が先行します…
ここが難易度が高いところ…
そして、そのテールを回す動きに合わ
せて！！
前足のかかとをお尻の穴まで引き込み
ます↑↑
ポイントは前足でボードを落とすので
はなく、引き込むことです！！
要はボードを踏む動作とは違い、引き
寄せる力を使うんですよ↓↓
つまり、この前足でボード引き寄せる
為の！！
折りたたみ方を練習しなければテール
を蹴ることはできません…
その練習方法はまず！！
前足のかかとをお尻の穴まで素早く折
る練習からしてください↓↓
前足でボードを踏んで落とすのではな
く！！
折る練習です！！
お尻の穴にかかとがくるように陸トレ
を行ってください…
次回のブログは前足でボードを引き付
けながらテールを蹴る動作を繋げてい
きますのでお楽しみに！！
フロントサイドのリッピングでボード
を尻の真下に引き付ける為には！！
上の写真のように身体を左側へひねる
動作ができて初めて行えるものです↑
ポイントは肩甲骨を下げないように両
肩を水平に回し、腰の回転を使うこと
です↑↑
従って、テールを蹴りたいのであれば
まずは、上の写真のように身体をひね
る練習はマスト！！
そして、前足の折りたたみ方を練習し
てくださいね…
一人での練習に限界を感じたのであれ
ばスーパーストイックシステムへお越
しくださいませ…
リッピング練習お勧めモデル
XERO GRAVITY
