ボードの前に乗ってしまったら・・・

ステップバックについて今日も書いてみたいと思います!!視点を

変えてみましょう。

 

 

 

まずはステップバックとは、どの

ような状況で行うのでしょうか??

 

 

 

 

こちらを考えてみましょう。

 

 

 

大きく分けて二つあります。

 

 

 

 

 

まずは1つ目

 

①技を仕掛ける前に!

 

 

 

技に入る前など、ボトムターンに

入る前に後ろ足をデッキパッチの

一番後ろまでズラし、板の返しや

ターンをやりやすいようにする為

に行う。

 

 

 

 

これは、後ろ足だけ少し後ろにズ

ラすのがポイントですね。

 

 

 

 

この状況は技を仕掛けられるレベ

ルではないとなかなか対応できな

いかと思いますが、上級者は頻繁

に行っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

2つ目

 

②小波に一番ありがち

 

 

 

小波でのトロ速めの波ではすぐに

うねりから立って加速しなければ

抜けれないものです・・・

 

 

 

 

しかし、

ボードが滑り出して慌てて立った

合、そのまま波に置いてかれて

しまう経験は誰でもあるかと思い

ます。

 

 

 

そんな時こそ!!

 

 

 

ボードに前加重をかけてボトムに

降りる為に、わざとデッキパッチ

の前に後ろ足を置くことがありま

す。

 

 

 

そうすることで前加重になり、置

いて行かれる状況を回避できるん

ですね。。。

 

 

 

 

ここで!!

 

この話しはあくまでもショートボ

ードでのこと。

 

 

 

ここを踏まえて読んくださいね。

 

 

 

 

テイクオフからボードの前に立った

イメージから。

 

 

 

 

下の写真をご覧ください。↓ 

小波のパワーがない時などは上の

真のような場所に立つことはよくあ

ります。

 

 

 

そうすることでノーズが沈むため

加速をかけていけます。

 

 

これがボードの前に乗る時の状況

すね!

 

 

 

そしてここからがいつもみなさん

んでいるステップバックのコツとな

ります。

 

 

上写真進行方向→に力を入れなが

後足を使ってボードを前に送り出し

ます。

 

 

 

写真の両足指をよーくみてくださ

 

 

 

これが足の指の力を使う曲げ方で

 

 

 

 

 

 

 

ステップバックとは様々なシチュー

エションがありますが、小波や厚い

波の時、ボードの前に乗ってしまっ

た場合。

 

 

 

後足で板を前に押し出すようにする

というイメージです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

このようなスタンスの位置で後ろ足

けをズラした場合、とんでもなく

スタンスが広って、しまいボードコ

ントロールは不可能となってしまい

ます。

 

 

スタンスを変えずに足をズラすこと

!! 

 

 

 

 

前足からズラすことはロングボード

はぜんぜん可能です。

 

 

 

しかし

ショートでは不可能に近いと思いま

す。

 

 

 

従って後ろ足に力を入れます。

 

 

 

足の裏の力の配分は小指側の側面を

メインに踏ん張ります。

 

 

 

踏ん張った状態で後ろ足をデッキパ

ッドの位置にズラしてみてください。

 

 

 

すり足のようにです。

 

 

 

 

ここで最初にお話しした、いつもの

スタンスに戻すので両足をズラして

ください。

 

 

 

家の中で裸足でやればわかります。

 

 

 

 

結果、

 

一番上手くいく方法は

 

 

 

 

 

後ろ足の小指側面に力を入れてボ

ードを前に押し出すようにズラす

動きが一番やりやすくありません

か??

 

 

 

 

前足は少し浮かせるような感じだ

けで、ズラす感じはないのが正解

です。

 

 

 

地面の上でボードの上乗っている

イメージをしてやってください。

 

 

 

 

そしてさらにボードが走っている

状況を付け加えてください。

 

 

 

 

 

かなりのイメージ力が必要になり

ますが、できる方もいらっしゃる

かと思います。

 

 

 

 

 

そうすると以前のブログでも書き

ましたこの定義をもう一度見直し

てください。

 

 

 

 

 

 

ステップバックのやり方

 

 

①軸足を使ってボードを前に蹴る

 (足の裏小指側側面の意識)

 

②軽くジャンプするかのように両

 足同時にズラす。

 (実際にはすり足のように動かす)

 

③ボードが前にズレているような

 感覚

 

 

 

 

そして、足をズラすタイミングとは

?? 

ボードが下に向かうタイミングです!

 

下に向けたボードは加速します。

 

 

その力を利用しながら足で押し出し

ながらスライドさせることがタイミ

ング。。。

 

 

 

 

 

 

 

ワタシの経験では・・・

 

 

湘南小波で無理クリテイクし、パン

ピングで乗りつないでいき、インサ

イドの崩れるブレイクに合わせなが

ら足を戻してリップへ当てる・・・

 

 

 

このパターンは毎回あります。

 

 

 

 

まずは、小波で練習してみてくださ

いね!!

 

 

 



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