テイクの手の付き方

『テイクオフの時に手の正しいつき方ってありますか??』今日はこの質問にお答えいたしまーーす。

今回はテイクオフの手の付き方の

質問に対応いしまして、当店ス

クーに通っ頑張って習して

いるMさんに、モデルになってい

ただきした。

 

 

テイクオフの時、レールをつかん

でいる方がよくいらっしゃいます。

 

 

 

しかし、レールをつかんでしまう

と、ヒジを伸ばした時に左右のバ

ランスが一定に保てないために、

ボードがぐらつき立つのが遅くな

ってしまいます。

 

 

 

または、ヒザをつきやすく、立て

ない状態を作ってしまうんです。

 

 

 

 

 

まずは、レールをつかまないよう

に意識するのが重要ポイントにな

りますので、ここを改善してくだ

さい!!

 

 

 

 

その改善方法からご紹介してみま

しょう・・・

 

 

 

 

正しい手の付き方

NG!!

 

GOOD!!

 


まず、写真左の手は、まっすぐ置

いていますが、立つ時に、力が入

りづらく不安定になるのでこちら

もNGです。

 

 

 

写真右のように、軽くレールに指

掛けて起き上がる形を心がけま

しょう!!

 

 

 

 

ポイントは手のひらの半分下側を使

って、ボードを押しながら立つこと

を意識してください。

 

 

両手に全体重が乗り、さらにボード

も押しやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

起き上がり方の姿勢

NG!!

GOOD!!


次に起き上がり方です!!

 

 

左写真のように胸を反るように

立ってしまうと、頭が上がって

しまい後ろ加重になりやすくな

ってしまいます。

 

 

 

ボードを押しているつもりでも、

実際には板が沈んでいない状態と

なり、失速してしまいます。

 

 

 

 

 

右写真のように両肘を開きながら

立つように心がけてみましょう!!

 

 

 

 

肘を開きながら立つことで、さら

に体重が乗りやすく、ボードを沈

めることができます。

 

 

 

 

そして、ついでにもう一つ覚えて

しまいましょう!!

 

 

 

起き上がる時の体勢は

カメように首をすくめながら』

立ってみてください。

 

 

 

 

首をすくめることで、肩の位置が前

に出しやすくなって、より前傾姿勢

のままボードの上に立つことができ

ます。

 

 

 

これは、上級者の方も、ぜひ意識し

てやってみてくださいね!

 

 

 

驚きの加速を体感できます!!

 

 

 

 

この説明が頭に入ったら、もう一度

左右の写真を見比べてください。よ

くみると、かなりの違いがわかると

思います。

 

 

 

 

 

上の連写でヒジを開きながら立と

としているところを見てくださ

いね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正しい立ち方

ついでなので、立った時の足の

形も一緒に解説してみたいと思

います。

 

 

 

 

 

テクニック講座で解説しています

が、もう一度おさらいのつもりで

読んでくれたら嬉しいです。

 

 

 

NG

OK


足の形を上の写真で見比べてみま

しょう!!

 

 

 

写真右は足の指に力を入れて、ヒ

ザをギュッと閉めています。この

立ち方を意識するだけで、バラン

ス安定・加重・加速など、ぜんぜ

ん変わっていきます。

 

 

 

写真左は普通に立っているだけで

す。

 

 

 

見た目は微妙の違いですが、本質

はかなり変わっていきます。。。

 

 

 

しっかりこの形を作れるように練

習してみてくださいね。

 

 

 

 

 

そして、上半身の形も作ってみま

しょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

上半身の姿勢

NG

OK


レギュラーの方は右手を上げると書

いてありますが、上げる基準もちゃ

んとあります。

 

 

写真左のよに、なんとなく上げてい

る感じではNGです

 

 

 

写真右のようにしっかり肩に意識を

持って、上に持ってくることが大事

になります。

 

 

右手を上げることにより、前足加重

の手助けになることや、上半身のひ

ねりのリードにも遅れない大切な役

割をしてくれます。

 

 

 

この下半身のボードの押さえ方と上

半身の使い方をしっかりと覚えてし

まいましょう!!

 

 

 

この形を作ることができたなら、必

ず見違える程のサーフィンに変わっ

ていきます。。。

 

 

 

 

 

今回は手の付き方から、立ち方まで

写真を使って解説してみました。

 

 

 

モデルになってくれたMさん、あり

がとうございました。

 

 

 

今年の夏はたくさんいい波に乗って

くださいね!!