寒い冬はスケボー練習は絶対必要！！
スケボー練習方法
今日はスケボーを使っての実践トレ
ーングとなります。
サーフィンは
「軸足意識で上半身のリード」で波
に乗ることが理想です。
しかし、これは分かっていてもそう
、簡単にはできないほど難しいもの
なんですね・・・
なぜなら、人は二足歩行の生き物。
日々の生活ではは常に両足を使っ
ている為に、片足での運動は不安定
となってしまうのが自然。
従って
最初からこの後ろ足コントロールだ
けを上手く使いこなすのは難しいと
いうことです。
ここをしっかりと踏まえてから練習し
てください。
では、どのような練習で後ろ足コント
ロールを作っていくのか？？
ここが非常に大事！！！
スーパーストイックシステムではま
ず、陸トレで後ろ足コントロールの
原理を頭で理解しながら何度も練習
していきます。
この段階でほとんどの方はつまずき
ます・・・
後ろ足加重主要で動くと、必ず上半
身がブレてしまうものです。
上半身がブレてしまっては、加重も
逃げてしまうことで１００％の後ろ
足意識で板をコントロールすること
はできません。。。
そこで
スケボーを使ってある練習方法を取
り入れます。
体の軸を真っすぐに保ちながら後ろ
足意識で板をコントロールしていき
ます。
上の写真を見ると
体が九の字になっているのが分かり
ますね。。。
体が九の字になってしまうと、後ろ
足の加重が１００％乗りません。
このポイントを常に意識しながら、
ひたすらやり込むことが重要となり
ます。
そうすることで、後ろ足コントロー
ル主軸で上半身のリードを連動させ
ていく難しさを体感できるかと思い
ます。
陸トレ！！
スケボー！！！
実践！！！！！
こちらのセットで練習することで、そ
の効果は著しく伸びていきます。
本気で上達したのであれば、やるのは
当たり前！！！！
それでは、頑張って練習していきま
しょう。。。
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