![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=530x1024:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i9fa2c12b46290972/version/1593407913/image.jpg)
波に乗っていて、スピードを上げる乗り方とは??
いったい
どのようなことを意識すれば良いのか
??
今日はそのあたりを重視した練習とな
ります!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/idf5428235a3e729a/version/1584873121/image.jpg)
レールを入れてスピードを付ける!!
まずは、この正しいレールの基本動作
を練習していきましょう。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ie564782bbcfadd9d/version/1584873232/image.jpg)
レールを力強く入れる為には、正しい
立ち方が絶対に必要となります。
なぜなら。。。
このフォームをしっかり作りあげてい
かなければ、上半身と下半身の連動。
また、加重がかかるハサミ乗りをでき
ないというのが現状です。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ib65657711489c93c/version/1584873386/image.jpg)
ここをしっかりとイメージしていき
ながら体を動かしていくのが理想の
練習。。。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i9f00d5851bb5e072/version/1584873457/image.jpg)
上の写真のような体勢はどのような
力の使い方をしているのか??
イメージをしていきながら実際にマネ
てみます。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i79e8e03a412dfd9b/version/1584873554/image.jpg)
前足意識が強いと加重がのらない・・・
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/if7c43336672000c4/version/1584873601/image.jpg)
後足意識だけではノーズが上がり失
速してしまう・・・
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ia56f7cbf8bad2042/version/1584873674/image.jpg)
そのような失敗を何度も繰り返してい
くことで、だんだん上手くいくように
変わっていくものです。
上手くいくようになると、結局は正し
い立ち方のフォームの延長線上にある
ということを理解していきます。。。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/iaa3cbfa73bd592c2/version/1584873821/image.jpg)
みなさんかなりやり込んでいくうちに
キレイなフォームへと変わっていきま
した。
今日の動きを忘れないようにこれから
も陸トレをやりこみながら実践へと繋
げてくださいね!!
それでは本日もお疲れ様でしたーー
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