![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s31b4809200cd0d0c/image/i01fb8b5a9d2122d2/version/1568016250/image.gif)
台風が凄かったですね
・・・
大丈夫でしたか??
台風が関東直撃って珍しいことなん
ですって。。。
通勤に多大な影響があったみたいで
すが、みなさんお疲れさまでした。
今日はオフザリップのレギュラース
タンスバージョンでお勉強。
中級者以上の方は必見です・・・
まず最初に復習をかねて、リッピン
グの基本動作を見てみましょう!
まずは、崩れてくるリップへ目がけ
て軸足ジャンプ!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/id4e0045f31a3b4e4/version/1568019765/image.jpg)
そして
波のトップに上がった時の体勢は
①右手を耳に付ける
②ノーズにおでこを近づける
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i4deb95da1b5878b2/version/1568019905/image.jpg)
③左肩を開く
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ia06d6f3fe164b823/version/1568020010/image.jpg)
④首を下に折る
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i12a287399dcac7b5/version/1568020066/image.jpg)
⑤前足を引きつける
この①~⑤をしっかりと行うこと
で板が返るようになります。
リッピングの板の返し方は、波のブ
レイクによって無数にありますが、
この基本の動きをしっかりと身に付
けていれば、どんなブレイクでも対
応できるようになっていきます・・・
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ia7900e6bea1be4f7/version/1568020363/image.jpg)
この基本の動作がしっかりと身につ
いたからこそ!!
どんどんバリエーションを増やして
いくのが理想です。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ic0b7489c155c34b9/version/1568020395/image.jpg)
上の写真の左手に注目してください
↑↑
効き手の誘導で波のトップへ上がっ
たら、体を正面にひねるために、こ
の左手をスープ側へ引っ張るように
してください!!
この左手を素早くスープ側へ向ける
ことで、上半身のひねりに多大な影
響がでてきます。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ic770aa1c41077ebd/version/1568020679/image.jpg)
その体勢を取れるようになれば、後
は身体を折るために首を下に向ける
こともた易くなりますし・・・
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ieb56087c8ac13356/version/1568020793/image.jpg)
前足で板を引き込みながらテールも
蹴れるように変わっていきます。
中級者の方は波のトップでこの左手
をスープ側へ開くことがもっとも難
しいとされる課題なんです・・・
つまり!!
ここをやり込まなければ、上級者の
道へは辿りつけないということです
。。。
今日の本質は!!!
上半身をひねるためには、左手をス
ープ側へ引っ張れ!!!
上の写真を見ながら、まずは陸トレか
ら始めてくださいね。
スーパーストイックシステムでは、
この板の返し方を習得してもらうた
めに、基礎をしっかりと作り上げる
練習から始めます。
軸足と効き手を連動させる乗り方を
覚え、左肩を瞬時に開く練習をアッ
プスンの中で行っていきます。
そうすることで、最短でこのリッピ
ングを習得できる流れで構成されて
います・・・
基礎を作り上げたい方は練習しに来
てくださいね!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i48c6cc1805942e89/version/1630384226/image.jpg)