![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s31b4809200cd0d0c/image/i65b2ce12df4a03fa/version/1654072623/image.gif)
リップの時に波のトップで転んでしまう方は着目!!
上半身のひねり方
今日はサリーのリッピングを見なが
ら板を返す時の絶対なる定義のお話
しをしてみましょう!!
まずは下の文字を読んでください↓↓
これはスポーツ科学でも証明されて
いる事実!!!
逆に言いますと!!!
フォームをしっかり作り上げると運
動神経が良くなるということですよ
ね?
運動神経が良くなれば、無論、サー
フィンが上手くなるということ。
これはゆるぎない鉄則!!!
だったら、このフォームを作る意識
で波に乗ったらどうですか???
というのが、ストイックシステムの
真髄となります。
まず初めに、サーフィンの基本姿勢
、正しいフォームを知ることが大切
です。
テイクオフから立ち上がりました!!
どうするんですか???
そうです、「構える」んですよね??
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ib07459e50ab028f8/version/1654070582/image.jpg)
構えるとは、「正しい立ち方」
つまり基本姿勢のフォームとなりま
す。
後ろ足軸で板をハサミ込み、効き手
を目の高さに上げ前に出すこと!!!
そして、進行方向正面を向く!!!
「へその位置を正面進行方向」
これが「正しいフォーム」となりま
す。
ここで、なぜ効き手を目の高さに上
げて前に出すのか???
単純に効き手を上げることで背骨が
伸びて上半身が真っすぐになり、左
右にひねる為の舵となります。
しかし、科学的根拠があります。
それは、肩甲骨を下げてはNGとい
こと。
人間の身体の構造は肩甲骨が下がる
とバランスを崩してしまうんですね
。
従って、肩甲骨が下がらない為にも
、効き手を上げて前に出すというの
が最大の本質となります。
フォームに関しても
いろんな事を言う人がいますが、
この効き手を上げて前に出すという
のは科学的根拠がある事実です。
世界のサーファーの効き手を見てみ
ればわかりますが100%効き手は
上げて前に出しています。
この話しをすると、常に効き手を上
げているのはおかしい・・・
そう、言われますが、
何度も言いますよ!!!
「ニュートラル姿勢」ということ!
このニュートラル姿勢をもとに、ヒ
ザの屈伸に合わせて体を動かしてい
くということ!!!
この話は今日で2000回目です。
ということで、この意味を含め、
サリーのリッピングを見てみましょ
うか!!
軸足ジャンプから波の中腹の形とな
ります。
後ろ足で板を押さえ込みながら上半
身をひねっていきます。
赤線を良くみてください↑↑
効き手の誘導で体をひねっているの
で、肩甲骨は下がっていませんよね
???
ここで、波のトップで転んでしまう方
!!
転ぶときには必ず目線は板を見ていま
すね???
板を見てしまうと、肩甲骨が下がって
いませんか??
今、その場で板を見ながら波のトップ
へ上がってみてください!!!
レギュラーの方は左肩の肩甲骨が下が
っていませんか???
10センチでも下がれば転びますよ!!
波のトップで転んでしまう方は、必ず
板を見ているのと同時に左肩が下がっ
ています。
着地する最後まで肩甲骨は下がってい
ませんね↑↑
では、
肩甲骨が下がらない最大の意識を伝授
します!!!
軸足ジャンプから
腹筋に力を入れるんです!!!
そう!!!
パドリングでもお伝えしている
「へそ重心」で波のトップへ上がる
意識が絶対なる本質。
ということで、今日、一番お伝えし
たいことは・・・
「リップの時は肩甲骨を下げない!!」
そんな事ではありませんよ!!!
普段から肩甲骨が下がらないフォー
ムを意識して波に乗れ!!!
その具体的なフォームとは・・・
「正しい立ちかた」を完璧に作り上
げろ!!!
これが、キレイなフォームへと変わ
っていくというもの。。。
上手く伝われば嬉しい限り・・・
陸トレ&スケボーで練習してください
ませ。。。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i0084aa878ce40e35/version/1654072393/image.jpg)
サーフィンでの最初に始まる動作は
テイクオフで立ち上がったところか
ら・・・
フォームを意識する一番最初のポイ
ントとなります。
何度も言いますよ!!!
テイクオフは立つんじゃない!!
「構えろ!!」
上達意識が強い方、スーパーストイ
ックシステムでお待ちしております
。