ジワジワと寒くなってきましたね！！
風邪ひかないように…
リッピング編
いろいろ慌ただしくなってきたので
ブログ更新が遅れてしまってごめん
なさい。。。
そんなことで！！
今日もサーフィンイメトレタイム！
毎度の事ながら基礎の話しとなりま
すが・・・
一流アスリート選手とは
基礎の幅と厚さ、そして深さを追求
することが本当の一流・・・
この基礎を見つめてやり込むことによ
り「幅、厚さ、深さ」が増し、安定の
実力となるものです。
これを踏まえて。
サーフィンの基礎とは
後ろ足軸と上半身のひねりを瞬時に使
って波に乗れることを突き詰める事が
基本の幅を広げていけます。
この基本部分を最大に強化することで
厚みと深さが増し、実力のある強い選
手となります。
例えば・・・
波のトップでのリップアクションを見
ても、後ろ足でテールを押さえて上半
身をひねりながら板を誘導していきま
すが。。。
この深い基礎を突き詰めることが大切
。
リッピンのキレを上げたいのであれば！
後ろ足加重を強化して、上半身が常に
真っすぐ伸びた状態で体をひねる動作
をやり込むのが理想です。
この状態で波に乗ることの本質を理解
すれば、また、その練習の捉え方も変
わっていくものです。
もう一度お伝えします。
リッピングのキレをあげたいのであれ
ば！！！
上の写真の体勢を後ろ足に加重がかか
るように、お尻を上に上げて背骨を真
っすぐ伸ばせる態勢を作ることに意識
をもっていき、その部分を集中的に練
習することです。
そして、そのリッピングの体勢を練習
するのであれば、普段の波の乗り方も
後ろ足軸で背骨を伸ばした乗り方に改
善することが重要なのが分かるはずで
す。
ということで！！！！！
今日の練習会模様をお伝えしましょう
。
今日の天候は雨
風はオフショア
波のサイズは腰から腹
切れた波を捕まえれば、１～２アクシ
ョン入れられるコンディション。
上げ込みの潮の良い時間帯ではムネ近
いセットも入り、練習には十分な波で
した。。。
波のトップアクションは！！
足先だけでボードをコントロールし
ようとすると前足加重が強くなりす
ぎて、上半身をひねる動きには反し
てしまいます。
前足に捕らわれると！！！
下を向きやすくなったり、腰が前に
折れて背骨が曲がってしまいます。
後ろ足軸の重要性に気づきましょう
。
この意味を理解できるのであれば！
普段からのテイクオフの立ち方から
後ろ足軸強化で起き上がることが求
められます。
要は構える姿勢ということですね。
ここを飛ばして、波のトップでの体
勢を作るのは不可能となります。
今日はそんな基本的な練習がたくさ
んできたかと思います。
頑張って、完璧に作り上げていきま
しょう！！！
それでは本日も、長い練習時間となり
大変お疲れ様でした。
