正しいフォームを作ることが重要です！
テイクオフへの道７
テイクオフの実践効果はありましたでしょ
うか？？
「立ってからが、難しい…」
そんな意見をよく聞きますが…
立ってからが難しいのは、基本姿勢で立って
いなからです…
だから、立ってから遅いんです…
今日はそのあたりをしっかりと勉強してい
きましょう…
まずは、テイクオフのおさらいから！！
オリンピックで優勝したカリッサのテイク
を見てみましょう↓↓
ボードが滑り出し、手を付く瞬間のです↑↑
両肘を真上に上げながら肩甲骨を寄せて手
を付いていますね？？
この手を付く反動を使い、身体を前に伸ば
します↓↓
そして！！
両足のかかとから足を置き！！
「そのままボードを押さえ込んで構える」
ポイントはかかとから置き、くるぶし軸で
板をハサミ込むように力を入れることです
…
そのボードを押さえ込んだ力で右手を上げ
て「肩甲骨を持ち上げる」ことで背骨を伸
ばせ、両足の股関節を動かせる姿勢がこれ
↓↓
つまり、今日、言いたいことはですね！！
テイクオフでこの姿勢で立つ練習をするこ
とで上達スピードを上げられるということ
↑↑
これをニュートラル姿勢だと思って真剣に
練習することです…
足首と股関節の力でボードを挟む練習と↑↑
肩甲骨を上げて背骨を伸ばす姿勢を合体
させる練習が重要となります…
世界の選手の姿勢を見みると↓
どうですか？？
みんな同じですよね？？
この姿勢を作り、テイクオフからこの姿勢
で立つ練習が一番の上達の近道となります
…
がんばって練習して上達してくださいね…
基本姿勢を作ったら、その状態で技を仕掛け
ていくものです…
従って、リッピングやカービング練習をして
いる人ほど、そもそもの基本姿勢を見直す練
習をした方が、結果的に上達を早められます
…
