![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=502x1024:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i242eca3f7e315c6d/version/1684475050/image.jpg)
夜になるとだいぶ涼しくなってきましたね…
季節の変わり目を感じます。
スーパーストイックシステムでは
サーフィン上達には絶対欠かせな
い、スケボー練習を取り入れてい
ます。
よく、みなさまから具体的な練習
方法をご相談いただきます。
しかし、
ストイックシステムのプログラム
となっている為に、具体的な練習
方法はお応えできないということ
をご了承ください。
申し訳ございません・・・
今日は抽象的ではありますが、な
んとなく伝わってくれたら嬉しい
なーー。
そんな気持ちで書いてみたいとお
もいますのでヒントにして頂けれ
ば幸いです。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=877x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i4c389dc61c4319c9/version/1537636313/image.jpg)
まず、スケボ―で滑っている姿と波
に乗っている姿は全くと言っていい
程、同じであります。
同じ横乗り系の体の動かし方は、同
じ動きで投影されます。
そこを念頭に置いてください。
そしてスケボーを乗っている姿を映
像で見てみましょう!!
スマホで簡単に撮影できます。
その姿は、海の中での動きと全く同
じとなります。
次に
ビデオで見る世界のトップサーファ
ーの動きをイメージしてみましょう
。
上半身の力を抜いた無駄のない奇麗
なフォームで波に乗っていますよね。
その動きと自分の映像を照らし合わ
せてみると、なんとも言えない気持
になります。
そこから自分を奮い立たせましょう!
世界の動きをイメージして1つ1つ
じっくりとマネをしていけばその動
きに近づいていきます。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/if28b29cf100c1fa4/version/1537636320/image.jpg)
ヒザをしっかりと曲げ、板をコント
ロールする方法は足の指の力の入れ
方や足首を曲げてひねるやり方。
そして、股関節を締める意識をもつ
ことで、やっとヒザが曲がるように
なっていきます。
この具体的な方法を練習することで
ボードの押さえ方を学んでいきます
。
この基礎が一番重要です!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i53ab6b63efd2dc53/version/1684475191/image.jpg)
そして、下半身(ヒザ)の上下左右の
動きを素早くする為にも、さらに上
半身の動きを付け加えていきます。
そうすることで、
下半身と上半身の「連動」を作り上
げていけます。
この下半身と上半身の「連動」が生
じることで、無駄のない動きが生ま
れてきます。
それが華麗なフォームへと変わって
いけるんです。
海の中で実践しようと思っていても
頭の中が真っ白になってしまう状況
の中で、この連動する動きを練習す
ることは、限りなく時間がかかって
しまいます。
ここはみなさまも同感して頂けるこ
とかと思います。
従って、サーフィンとまったく同じ
動きとなるスケボーなら、いくらで
も練習することができます。
ここをやらなければ、時間がかかる
一方です。
まずは上半身と下半身の連動を作り
上げる練習をしてみてください。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i47bd114309fa6dac/version/1537636340/image.jpg)
本日のストイックシステムのスケボ
ー練習会に参加してくれたみなさま
。
この連動を作り上げる練習をTシャ
ツが汗で絞れる程、一生けん命や
っていただきまして誠にありがと
うございます。
1つ1つ明確となっている、首の
動きと左肩の開きを同時に素早く
やること!
そこから足首と股関節を締めあげ
ながらヒザを深く曲げ、ねじり込
みのジャンプ。
※この時には上半身のリードの使
い方もお忘れなく!!
この動きをひたすらやり込めば、
必ず速い波でも簡単に抜けられる
スピードを手に入れられます。
ここを頑張れば必ず上達していけま
すのでストイックに自分を追い込み
、今日の課題を練習して海での効果
を体感してくださいね!!
本日は大変お疲れさまでした。
次の海での練習会を楽しみにしてお
ります。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=756x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ie92cdc871c403296/version/1537636349/image.jpg)
サーフィン練習には絶対欠かせな
いスケボー。
その練習に最適なスケボーとは、
板の長さと前輪のスライドの反応
の良さが重要です。
サーフィンの時と同じスタンスで
やらなければ意味がありません。
しかもリーズナブルで手に入るお
勧め商品はこれ!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i12134a2d34e4e967/version/1537636373/image.jpg)
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