サーフィンを本気で上達したいのであれば、陸トレは欠かせないものです。
難しいサーフィンを上手くりたいのであ
れば、海の中だけでの実践練習では時間
がかかってしまうことから、陸トレをや
ることをお勧めいたします。
遊び感覚でやっている方はともかくとし
て、本気で上達を考えている方はやるべ
きことをやるのがあたりまえ！！
テイクオフが上手くいかないのは基礎と
なる正しい立ち方を知識で理解すること
で改善していけるものです。
自分の感覚だけで見よう見まねでやって
いても、上達に時間がかかるばかりとな
ります。
明確となる身体の動かし方を知識に落と
し込み、その動作を反復練習していきな
がら身体に覚えさせることで、なっとく
できる動きを目指そうという意欲が湧い
ていきます…
その意欲が、素早い起き上がり方を習得
していくことへ繋がっていくものです。
そしてボードに上に立ったならば、バラ
ンスを保ち、加重がかかる立ち方を作り
上げていくことでブレない姿勢へと変わ
ります。
この形を作り上げるだけでも、出だしの
スピードが付き、次へのアクションへと
繋がっていくものです。
このテイクオフから起き上がり、正しい
立ち方ができてこそ、ボードをコントロ
―ルする為の身体の使い方が連動してい
きます。
そして、さらにスピードを上げていく為
にもレールワークの正しいやりかたや、
波の上下を使ったライン取りなどもイメ
ージできるようにトレーニングをしてい
きます。
このようにサーフィンの基礎となる部分
に焦点をおき、陸トレ練習していくだけ
でも、その実践効果はあきらかに違って
いきます。
■テイクオフが上手くいかない・・・
■立ってからスピードがつかない・・・
■横へいく回数を増やしたい・・・
■アップスンのスピードをあげたい・・・
このような悩みがあるかたは、サーフレ
ボリューション・陸トレ教室にお越しく
ださい。
知識・基礎体力・瞬発力・持久力、そし
てバランス力を作り上げていきながらサ
ーフィン上達への道へと目指していきま
す。
男女性別年齢制限無し…
ショートボードをもっと上手く乗りこな
したいという方向けの練習内容となりま
す…
基礎編全3回コース
ボードの上に正しく寝そべる形やパドリングのスピードを出せるやり方。基礎中の基礎から練習していきます。
そして素早く立ちあがる為に必要な動きは？？ここをしっかりと知識に落とし込みながらトレーニングしていきます。
二回目からは正しい立ちかたを完璧に作り上げていくために、専用器具を使い反復練習していきます。
ボードに立つ足の向きからヒザの使い方、そして上半身の動かし方などを鏡をみながら調整していくことで、だんだんコツがつかめていきます。
そしてバランス力をたかめていく為に、不安定なスケボーの上でのトレーニング。
フィジカル面もかなり鍛えることができます。
３回目はテイクオフからレールワークまでの一連の動きを総まとめ！！
３ケ月のトレーニングで見違えるほどに、奇麗なフォームへと変わっていく流れで構成されています。
基礎編 全３回コース
■ ６０分✖３回
■ １５０００円
※当店ボード購入者１５００円割引
■内容：テイクからレールワーク
■ 土日祝日
■時間：１１：００～１２；００
１３：００～１４：００
■場所：INSIST SURF内 個室
■ 予約受付 １０月１日から
■ 電話 0458403244
■ メール insist.surf2003@gamail.com
■ 営業時間：１１：００～１９：００
■ 定休日：木曜
