テイクオフからアップスンでスピードを出す為には？？
アップスン編４
まず、初めに！！
スピードを出す為には波のトップとボ
トムで両足加重で踏み込む力を強化す
ること！！
この定義を頭に叩き込んでください…
従って、まず、テイクオフでボトムへ
降りるスピードを上げること！！
パドルのスピードから左手で押し込み
、そして素早く構えて踏み込んでボト
ムへ降りること！！
前回の内容を再確認です・・・
大丈夫ですね？？？
では、次に！！
ビーチブレイクなどは、そのまま横へ
アップスンをする流れが多いですよね
？？
従って、今日からアップスンでスピー
ドを出す加重の掛け方をイメトレして
いきます。
中級者以上の方は必須項目…
ポイントは「前足加重を抜く」ことが
重要…
今日はまず、このあたりから攻めてい
きましょうか…
お手本はマイキー↓↓
MIKEY WRIGHT
身長：１８２㎝
体重： ７５㎏
【SCHOONER】
５’１１×１８ 7/8×２ 1/2 28.7㍑
----------------------------------
まず、アップスンは、速いブレイク程
フェイスにレールを入れてへばり付い
た状態で走ります…
この時に、「前足加重を抜く」意識を
持つことで、今以上のスピードを上げ
れるんです…
中級者の方は、この前足加重を抜けな
い人が非常に多いです…
従って、
この分部に視点を当てたお話しをしま
しょう。
まず！！
アップスンで前足加重を抜く場所は
２箇所！！
ここを把握することです…
では、前足加重を抜くポイントを説明
しますね↓↓
速いブレイクでは、テイクオフから斜
めの軌道でボトムへ降ります。
そして、ボトムへ降りきったらレール
を入れて、両足で踏み切りますね？？
まず、前足加重を抜くポイント１
ボトムから両足加重で踏み切った瞬間
に前足加重を抜いて、軸足ジャンプに
切り替えます↓↓
軸足の力でトップへ上がれるように前
足加重を抜くんです↑↑
前足はかかとで板を押さえている状態
を作ります↑↑
メインは軸足加重のままトップへ上が
ること…
ここが第一チェックポイント！！
そして、そのまま！！
波のトップで軸足加重をキープさせて
、後ろ足でテールを回してレールを抜
きます↓↓
つまり、波のトップでも前足加重を
抜いている状態というのがポイント
２
上の２枚の写真のボードの角度の違い
をよく、見てください↑↑
右側レールが一瞬抜けている状態が、
後ろ足で抜き、そして、すぐに両足で
踏み込んでレールを入れています…
トップから前足加重で板を落とすだけ
のイメージを持つ人が多いので！！！
その思考を改善することです…
この分部の視点を変えて言うと・・・
「後ろ足軸」で乗る！！
サーフィンの基本動作です…
従って、「前足加重を抜く」ポイント
はボトムからトップへ上がる時！！
そして、トップで板をボトムへ落とす
までの瞬間は抜いている…
このポイントを理解してください…
では、次に、前足加重の抜き方を具体
的にお伝えしますね。
まず、ボトムで両足加重でレールを入
れて踏み込みます↑↑
その反発を使い！！
板が浮く瞬間に！！
効き手を目の高さに上げるように吊り
上げ、身体を上に伸ばす動作を行いま
す・・・
効き手を目の高さに上げて前に伸ばす
ことで！！
左肩は自然と開きますよね？？？
左肩が開くと、身体を正面を向いた
姿勢となります。
この姿勢でトップへ上がるんです↓↓
そして、軸足前傾姿勢を取ることで、
後ろ足加重をキープさせることができ
ます↑↑
この時の後ろ足は「前に送り出す力」
を使っていないと、前足に加重が掛か
ってしまいます…
ここが重要な部分！！
簡単に言えば・・・
後ろ足のヒザをストリンガー上に倒す
ことです！！
そして
前足はかかとで軽く押さえている状態
を取ります…
前足加重はレールを抜く後ろ足の力に
合わせて、かかとで添えるだけです！
意味が伝わりますか？？？
後ろ足でレールを抜き、板をボトムへ
落とす瞬間に！！！
前足で踏み込むんです！！
いいですか？？
後ろ足加重を掛けて板を振り、そして
前足を踏み込むことで、両足加重にな
るんですよ！！
ここを履き違えてはNG！！
このような体重移動でレールワークを
行い、アップスンのスピードを上げて
いくんです！！
フェイスにレールを入れて、ただひた
すら「漕ぐ」イメージを捨てて、この
動作を練習することです…
では、最後にもう一度、復習しましょ
う↓↓
軸足ジャンプから効き手のリードを使
い、左肩を開くことが後ろ足加重をキ
ープできる姿勢を取れます。
まず、ここ！！
そして、波のトップでは
後ろ足を前に送り出す力を使うと、板
をボトムへ向けることが容易となりま
す。
速いブレイクのアップスンほど、この
体重移動を通常よりも倍速で行わなけ
ればいけません↑↑
スーパーストイックシステムでは、こ
の動作を明確にした陸トレを行い、そ
してスケボーで投影させる練習を重ね
ていきます…
そうすることで、前足加重を抜くスピ
ードを上げていけるものです・・・
今日、一番お伝えしたいことは！！！
アップスンは波のトップで前足で板を
落とそうとするな！！！
後ろ足でレールを抜き、両足で板を落
として踏み込め！！
へばり付いている程、この動作は難し
いので、ここをやり込むんです・・・
イメージできますか？？
次のブログでも、さらに深堀していき
ますのでお楽しみ！！
ＪＳオーダーフェア開催
マイキーモデル・スクーナーは胸から
トリプルオーバーの波サイズに適用。
ラウンドピンテールがドカッポれの波
でもパーリングさせない形状を保ち…
カービングでもターンが伸びる助太刀
する役目を持たせています・・・
さらに、レール形状をテーパー気味に
鋭く落としたことで、食いつきが良く
、パワーの無いフェイスでも一気に駆
け上れるスピードを出す万能モデル。
JSオーダーフェア期間にスクーナーも
カスタムオーダーを承ります・・・
このチャンスをお見逃しなく！！
