三月に突入ですね！！
もう、三月か・・・
前回のブログでもお話しましたが、
板を返した時の姿勢を低く保つこと
が安定と次へのスピードへと繋がっ
ていくものです。
このイメージを常に持つことが大切
です。
そして、最後の締めとして
前の手で板を押すことをこころがけ
てください。
ということで！
今日も復習勉強・・・
エースの写真を見ていきましょう。
まず、見て頂きたいのがこの写真の
背中のよじれ↑↑
実際に、この形を真似てみるだけで
もその凄さが伝わります。
上半身のひねりを最大限に使う為に
、背骨を伸ばしながらねじり込む身
体の使いかたとなります。
前足はお腹に付くほどの低い体勢・・・
完全によじれていますね。
お店でよく、この形を取ってもらう
と、みなさん横腹をつってしまい慌
てた表情となります(笑)
身体の柔らかさがとても大切な部分
！！
柔軟体操は必ず行いましょう。
身体をこれだけねじり込んでいるこ
とは、板の回転も速くなるはずです
ね・・・
そして、後足はデッキパッドの一番
後ろに置いていることから、さらに
回転を速めていけます。
この動作が連動してはじめて！！
板を返し切った時には、ノーズ側の
加重がかからないので、このタイミ
ングで前の手を使って板を押しこん
でいきます。
低い姿勢で板をおもいっきり返すこ
とで、自然と身に付く技術となりま
すが、このイメージを持つことがと
ても大切。
本当によく聞かれる質問なんですが
、「じゃ、何からやればいいのか？」
いつもの回答は！！
「柔軟体操からです！！」
こう、お伝えしています。
だいぶ気温も上がってきました。
固くなった身体を今日からほぐし
ていきましょう！！
バックサイド練習
板を返すための基本動作を身に付けていくことが大切です！！
サーフレボリューション・スタジオトレーニングでは、このフォームを作る練習をしていきます！
限定５名にて開催いたしますので興味がある方はお待ちしております。