日差しが強くなったと思いませんかぁーー？
春はすぐそこまで来ていますね☆
加重を掛ける立ち方編
こんにちは(*^_^*)
YUKAです♪♪
今日はこんな質問をいただきましたの
で、ワタシがてんちょ～に変わってお
答えさせていただきます!(^^)!
いつも勉強させて頂いております。「
両足で板をハサミ込むよう」とあるの
ですが、股下に何か挟む様なイメージ
でしょうか？
ハの字で板の前後外側に踏ん張るよう
なイメージでしょうか？過去より色々
とやってみましたが、イマイチしっく
りきません。ご指導いただけると幸い
です。
いつもご愛読ありがとうございますっ♡♡♡
てんちょ～が言っている
「ハサミ込み」についてのご質問ですね♪
これはワタシも毎日頑張って練習してい
ますが、そう簡単にはできないんですぅ
。。(>_<)
今日はワタシが実践してみたいと思いま
すので、見てくれたら嬉しいですっ♪
ニュートラルポジション。
なんとなくこんな感じかな・・・
そんなイメージで立って見るとですねぇ＠＠＠
必ず
最初の手直しが入ってきますっ(?_?)
ギクッ (＠_＠;)
後足はデッキパッドのキックに合わせる
ように並行に意識しないとNG！！！
上の写真だと赤線より曲がっているので
、ここを必ず「真っすぐにしろ」と、何
回もてんちょ～に怒られます(^^ゞ
そして、次ですヽ(^o^)丿
地面からかかとと小指が離れないように足
首を内側に倒していきますよっ♪
ボードにより加重をかける「粘点」を作り
ます♬
そして前のヒザも内側に同じように倒して
いきましょう☆彡
赤マルの両モモをどんどん締め付けていき
ますよーー
これをてんちょ～がいつも「股関節を締め
ろ！！」そう叫んでいますっ（笑）
う”っーーー
どんどん辛くなってきますよねぇーー
そしてさらにその体勢からっ！！
ヒザを深く曲げていきます・・・
そうするとですねぇーーー(T_T)
上の写真のようにかかとが地面から離れ
てしまったり、お尻が後ろに出てしまう
現象がおきてしまうんですっーーー
あ”っーーー
辛いーーーーー(T_T)
てんちょ～曰く、陸でできないのに海で
できる訳がない！！
ホントにそう思います(^^ゞ
陸でなんどやっても○をもらえません
＠＠＠
く”やしいーーー
股割をやることで足の稼働範囲が広が
っていき、さらに股関節を締め付ける
力も上がっていきます(＠_＠;)
だからフィジカルをやれって言うんで
すね(T_T)
ワタシ、やってますからっｗｗ
通常スタンス
ハサミ込みスタンス
上の写真を見比べるとお分かりになるか
と思いますが、ハサミ込むというのは、
身体の軸となる赤マルの部分に、全部加
重をかけることにより、ボードを深く沈
められ、なおかつ押さえ込んでいるとい
う状態を作り上げることなんです(＠_＠;)
そして内側に力を持ってくればくるだけ、
小指の外側に向けて摩擦の力が生じてきま
す・・・
＞ハの字で板の前後外側に踏ん張るような
イメージでしょうか？
両足の内側と外側に力が加わり踏ん張る
というのが正解ですっ！
だけどその為に必要なことというのがホ
ントにたくさんあるんですぅーーー
これをてんちょ～がよく
「足の指を使えとか、足首と股関節を内
側にねじる内旋を使え！！」
「骨盤を立たせて背骨を伸ばし肩甲骨を
下げるな！！」
このように言っています(=ﾟωﾟ)ﾉ
ホントに意識しなければいけないことが
たくさんありすぎて、そう簡単には上手
くできない程、難しい…
だけど…
テイクオフの後に、この体勢ができた時
には、明らかにいつもと違う安定感とス
ピードを得ることができるのは事実です
・・・
あーーっ あついーー
ちょっとやっただけなのに汗かいち
ゃった(＠_＠;)
上手く伝われば嬉しいですが、頑張
ってトライしてみてくださいね!(^^)!
下の写真のようになれば合格だそうで
す＠＠＠＠
今回この正しい立ち方とは・・・
体軸をまっすぐに作ることから始まり、
その軸のままボードに加重がかかるよう
に「押さえこみ」ブレナイ立ち方を作る
という練習ですっ(^^♪
この「押さえこみ」とは、とても難しい
もので、股関節を絞めつけて両ヒザをく
っつけるように足首を折り曲げて、さら
に足の指に力を入れていくんです(-_-;)
この立ち方を覚えるだけで、テイクオフ
してからのスピードがぜんぜん変わって
いきます。
そしてなにより!(^^)!
ワイプアウトする回数も減っていくとい
うことなんですね☆彡
この、正しい立ち方を完璧に仕上がてい
くために、みなさまにも体験していただ
きたいと思いまして！！！
「SURF REVOLUTION」がいよいよス
タートいたします♡♡♡
興味がある方はぜひ練習しにきてくださ
い!(^^)!
